贝视得(海豆芽生长期)

贝视得，海豆芽生长期？

豆芽生长周期视环境温度不同而不同,夏天一般七天可成熟食用,冬天时间要长些。

海豆芽：别名舌形贝_鸭嘴海豆芽，为腹足纲、舌形贝科、舌形贝属、贝类系列品种，原产于印度洋、太平洋热带、亚热带近岸海域。野生于潮间带，细砂质或泥沙质底内，借肌肉收缩挖掘泥沙，营穴居生活。外形呈壳舌形或长卵形。

舌形贝属是世界上已发现生物中，生存历史最长的一个属，已有4.5亿年的历史，是最著名的“活化石”之一。我国很多地区将它作为海鲜小菜，在很多海鲜大排档中，常常可以见到它的身影，此外它还可药用。

海豆芽繁殖方式为卵生。

21克拉中贝总是谁？

董成鹏

21克拉角色贝总的扮演者是董成鹏，贝总个人简介:超级富豪，为了能多娶几个老婆而加入沙特籍。

笃信风水的贝总视刘佳音为自己的招财猫，耍尽一切手段想让刘佳音回到自己身边。

对真爱不屑一气的他认为世间的一切都可以用买的，如果买不到，只能说明出价还不够

安全感缺失？

我们都在某个时候处理不安全感；这是一种自然的方式来衡量我们的冒险是成功还是失败。在决定是否骑摩托车跳过大峡谷的情况下，这是一个非常好的品质。但是在日常生活中，太不安全而无法尝试哪怕是很小的任务，比如诚实地和朋友说话，这限制了你享受地球上时光的能力。生活在不断变化，今天稳定的任何东西明天都可能被打破或消失。但是如果你让自己变得强大，你总是可以按照自己的意愿重建、克服并继续前进，无论你走到哪里都能找到幸福。请参见第1步来克服不安全感。 第一部分，共两部分: 调整你的视角

1 练习客观。

如果你觉得你不能完成某件事，那就离开自己一会儿，想象你是一个完全不同的人。想想在你的情况下你会告诉别人什么。例如，如果你对去一个你认识的人不多的聚会或者正在面试一份新工作感到紧张，考虑一下你会给处于类似情况的人的建议。如果你这样看，你会发现没什么好害怕的，如果你用心去做，你会成功的。

2 写下你的恐惧。

写下所有你担心的事情，以及所有让你觉得无法完成一件事的因素。通读一遍，问问自己有多少是理性的，有多少只是消极思维的产物。花点时间真正想想你恐惧的根源是什么——是在愚弄你自己，让你的父母失望，还是没有你想要的生活。看看你有多少恐惧可以克服，有多少积极的解决方案可以解决所有让你担心的事情。害怕失败或看起来很糟糕是非常自然的。每个人都不时有这种恐惧。然而，如此担心，以至于你觉得一件事都做不了，这是不自然的。

3 记住你所取得的所有成功。

不要总是专注于你让自己尴尬、失败或看起来很傻的时候，你应该一直认真审视你做得很好的时候。想想你在学校取得的成功，你保持的伟大友谊，或者只是因为你获胜的幽默感而让一群人崩溃的随机时期。你记得的美好时光越多，你就越有信心在未来拥有更多美好时光。在成功发生后，写下你的每一次成功会很有帮助。在你的办公桌上写一份成功日志，用骄傲的成就和美好的回忆填满它。当你觉得什么都做不了，觉得什么都做不对时，你可以看看你的清单，记住你是一个多么了不起、多么能干的人。

4 问问你自己，“最坏的情况是什么？“对你的回答要诚实。

如果你换了一个新发型，但有几个人不喜欢，那就不太可能世界末日了。如果你非常讨厌它，那么猜猜是什么——头发长出来了。不要让这些愚蠢的担忧阻止你尝试不同的东西。一旦你意识到最坏的情况并没有那么糟糕，你就更有可能充满活力，敢于冒险。[4] 如果你不知道什么时候你的回答不再合理，开始变得荒谬，试着找一个你信任其敏感性的人来做。他们应该能够告诉你最坏的情况是可行的还是考虑过度的。

5 现在问问你自己，“可能发生的最好的事情是什么？“这是一些没有安全感的人做得远远不够的事情。比方说，你对和你的恋人初次约会感到紧张。可能发生的最好的事情是你和那个人合得来，开始一段有意义的、令人满意的关系。这不值得去约会吗？尽管有史以来最好的事情并不总是可能发生，但把它摆在桌面上可以帮助你以积极的心态去完成新的任务。[5] 在你开始做新的事情之前，你甚至可以写下可能发生的最好的事情，或者可能发生的最好的三件事情，这样当时间到来时，它们会在你的脑海中浮现。

6 记住你的积极品质。

为了让自己感到安全，你需要把你的积极品质放在头脑的最前端。列出你喜欢自己的所有东西，从你的友好到你的智慧，无论何时你和某人交往，都要把它放在你的脑海中。缺乏安全感的人往往只关注自己最糟糕的部分，这导致他们对自己不满意。 只看到与自己不同的负面事物，你就会关注它们，而忽略你的积极品质。如果你很长时间以来一直对自己很苛刻，一开始很难想出任何有价值的事情。

7 练习积极的自我对话。

如果你已经做了很长一段时间，尤其难以注意到消极的自我对话。如果你总是告诉自己你是一个失败者，一个失败者，或者你不能做正确的事情，那么你一定会永远有这种感觉。相反，努力告诉自己积极的一面，这样你就更有可能以健康的心态和做好的愿望去完成新的任务。让你对积极的自我对话感到更舒服并控制你的自我虐待的一个有益的练习是，针对每一件消极的事情，告诉自己两件关于自己的真诚美好的事情。他们不必有血缘关系。 例如，如果你因为没有等足够长的时间让咖啡冷却下来而烫伤了舌头，你会发誓说:“白痴！这是一个愚蠢的举动，“在你自己身上，你必须提醒自己，”但是我网球打得很好，而且我很有幽默感。”这可能看起来很奇怪，但是当你赞美自己的时候，你正在改变你的态度。

8 问你为什么对自己说不。

开始更经常地说是。不要告诉自己为什么你想拒绝一次新体验的所有原因，尝试一下如果你答应了会发生什么。即使你所有的否定答案都是真的，肯定的情景也可能导致新的意想不到的事情。如果你在对一次新经历说“是”后受到一点伤害，你可以恢复过来，你会有一次新的经历，而不是简单地说“不”。如果什么都没有发生，你会很高兴地认为你是那种积极外向、愿意尝试新事物的人。比方说，你音乐课的一个远方朋友走近你，告诉你他们想成立一个乐队，他们想让你加入。你的自动回答可能是“没门，我从来没有参加过乐队，你当然不知道如何成为一个成功的乐队——此外，我不认为自己是一个音乐家，我也没有时间上课……” 按照这种思维方式，在任何事情发生之前，你已经关闭了自己，拒绝对这个想法的潜力进行任何探索。你可以和那个朋友和他们的朋友联系，从中获得有趣的经历，并有一个新的故事要讲。说是，看看它会把你引向何方。 当你对你的关系不确定时，试着应用上面的一些步骤。此外，寻找自我幸福也很有效。如果你是一个普遍快乐的人，有可能你会让其他人和你的伴侣快乐；因此，引导你自信，远离不安全感。

第二部分，共两部分:

采取行动

1 继续培养伙伴。

注意你的朋友以及他们对别人、自己和你的态度。如果你开始注意到你的大多数朋友都很挑剔，每天都批评衣服、身体、决定、言语或行为，你可能会想找不那么挑剔的朋友。相反，试着去找那些对别人有好的话要说并且不容易做出判断的人。虽然有几个消极的朋友很好，但是如果你被消极所包围，即使它不是针对你，你也在吸收它的影响。即使你的朋友在别人身上指出那种看起来很蠢的发型，如果你碰巧喜欢那种发型，现在你会觉得自己错了，对自己的观点失去信心。

2 对别人更加宽容。

不要急于做出判断，你自己。试图贬低别人似乎会让你振作起来，但实际上，每次你贬低别人，你也是在批评你所拥有的品质，也是在贬低自己。相反，培养其他人。你不仅会有更好的交朋友和建立有意义的关系的运气，还会提升自己。如果你发现自己谴责他人的失败或决定，想想你为什么这样做。如果你最初的想法是“因为他们错了”，那就再努力一点。为什么是错的？在什么背景下？是你的文化背景还是你是如何长大的让你这么想的？ 来自另一个国家或文化背景的人会有同样的感觉吗？仅仅因为有人做了与你不同的事情，或者以你不愿意选择的方式生活，这不会自动让他们犯错。

3 每天做一件让你兴奋的事情。

这不一定是危险的——去一个你自己从未去过的城镇的某个地方，然后随便去一家商店。看看你在那里发现了什么。试着和店员谈谈。你积累的新的令人兴奋的经历越多，你就越有可能对生活感到兴奋，而不是害怕新的事物或新的人。如果你知道你每天都有能力做令人兴奋的事情，那么你将不再认为你尝试的任何事情都会以失败告终。 如果你对自己的形象感到害羞，试着去一家不寻常的服装店，试穿一堆你知道不适合你口味的衣服。对着镜子里的自己笑一笑。你可能会发现一些出乎意料地适合你的东西。如果没有，你有自己熟悉的衣服，现在看起来可能不那么可笑了。尽可能经常尝试新事物！

4 解决你能解决的缺点。

如果你讨厌你的雀斑或者你自己的声音，那么你可能没有太多办法。如果你有无法改变的缺点，你必须努力接受它们。但是如果你能改变自己的一些事情，比如你有多容易感到压力，你缺乏同情心，或者你缺乏信念，那么你需要采取一些步骤去做你能做的事情。当然，我们生来都有一定的性格，很难完全改变自己，但是你绝对可以努力提高你可以提高的素质。 如果你采取行动改善自己不喜欢的东西，你会很快感到更加安全。 没人说很容易找到你想改变自己的地方，然后去追求它。但这比另一种选择要好:永远哀叹自己不喜欢的事情，而不伸出一根手指去做些什么。

5 不要拿自己和别人比较。

保证你不安全感的最好方法之一是把自己和你认识的人，甚至是你在电视上看到的人进行比较。如果你这样做了，你肯定会找到一种方法让自己觉得丑陋、贫穷、不成功，或者其他一些不讨人喜欢的事情，仅仅因为你觉得自己永远无法和别人相比。相反，专注于那些能让你的生活按照你自己的标准变得更好的事情，而不是按照别人的标准。 如果你足够努力，你总能找到比你更健康、更富有、更聪明的人。但是很有可能，很多人也希望他们在某些方面更像你。草总是更绿，你认为完美的人可能希望他或她是另一个人。

6 和一个亲密的朋友说出来。

克服不安全感的一个方法是和一个亲密的朋友讨论一下。有一个了解你的人可以帮助你获得一个公正的视角，让你觉得自己的担忧或恐惧是不理智的。一个好朋友会让你开心，告诉你你可以实现你的目标，并且可以帮助你消除生活中的消极和怀疑。 有时候，说出来是解决问题的一半。你可能会感觉更糟，因为你一直压抑着内心的不安全感。

7 努力在某方面出类拔萃。

如果你想让自己感觉更好，那么一种方法就是擅长某事。它可以是跳舞、写短篇故事、画画、讲笑话，或者是外语高手。它是什么并不重要；重要的是你已经投入了足够的时间和精力去做一些你可以说“嘿，我真的很擅长这个”的事情努力在某件事上取得成功，并承诺定期做这件事，肯定能帮助你自我感觉良好。 明确地说，你不应该以成为球场上最好的足球运动员或数学课上最聪明的学生为目标来打动别人。你应该这样做，让自己感到骄傲。

8 学会自嘲。

一般来说，没有安全感的人会非常认真地对待自己。他们总是担心失败或尴尬。那些对自己很有幽默感并明白每个人都会不时出丑的人往往更安全，因为他们承认自己有时会搞砸，而且不会介意。你应该学会自嘲，如果事情没有按计划进行，你应该学会开玩笑，而不是担心自己总是看起来很好。面对这一天，多点欢笑，少点对一切顺利的担忧，这将是一大解脱。 这并不意味着你应该超级自嘲，并且一直以自己为代价大笑。但这确实意味着你应该更轻松地对待自己，更宽容地对待自己；如果你嘲笑自己，周围的人会觉得更舒服，因为他们不会一直害怕冒犯你，作为回报，你会发现你对自己感觉更舒服。

9 尽可能多地获取信息。

你感到不安全的一个原因是因为你讨厌处理不确定性。你可能不知道在一个聚会上、一个新班级里，或者在一次你不会认识很多人的旅行中会发生什么。虽然你不能预测在给定的情况下会发生什么，但是你可以通过收集更多的信息让自己感觉好一点，这样你就能感觉更好地控制局面。这将帮助你对将要发生的事情感到更加安全。 例如，如果你要去参加一个聚会，试着找出谁会在那里，人们会在那里做什么，着装规范会是什么，等等，这样你会觉得自己对期望有更好的感觉。 如果你担心要做演示，确保你知道会有多少人，房间会是什么样子，还有谁要做演示，等等，这样你就不用担心那么多的因素。

10 记住你并不孤单。

你可能会觉得自己是世界上唯一一个不断怀疑自己或者觉得自己不太符合标准的人。然而，你必须记住，每个人都曾有过不安全感，即使是超级模特或极其成功的商人。不安全感只是生活的一部分，如果你不再对不安全感感到不安，你就已经在感觉更好的路上了！每个人都有他或她不安全的东西，你的怀疑是完全正常的。知道这一点可以让你感觉更好。

11 试着用心冥想。

闭着眼睛舒适地坐着或躺着，只集中你的呼吸10分钟。试着清除你头脑中任何会给你带来压力的想法，释放你身体中的生理压力。冥想可以把你的注意力从不安全感和担忧中转移开，给你一种平静的感觉。

林黛玉有管家能力吗？

读《红楼梦》大家都知道，其大背景主要是男主外女主内。当然也有要出去工作的，比如林之孝家的、赖大家的等等。但是贾府里的夫人们在家里也是没得闲的，要做针线、要做个贤妻照顾夫君以及给丈夫纳妾收通房、要管理那些妾室通房和丫鬟小厮们一起照顾好夫君、要协调上上下下小姑子妯娌之间的关系、还要管理丈夫在外面打拼回来的家业or丈夫祖上留下的家业，这就要求一个合格的夫人需要极高的情商和管家能力。

贾府诸芳的管家能力怎么样呢？我们来采访采访当事人。

秦可卿：不但生前的管了一个宁国府，死后连整个贾府的后路都想好了，你觉得呢？

王熙凤：荣国府现任管家、对一干兄弟大小姑子们都没话说，在贾府财政赤字入不敷出的情况下，我连自己的嫁妆都贴里面了。看你巴巴的过来不容易。平儿，给五两让这花子回家打个的。

贾元春：作为一个妃子，要是和皇帝皇后说要管家会被打死的。所以......

贾迎春：什么？家里伺候的媳妇们说伺候我赔钱了？我不知道，别找我。什么？我的攒珠累丝金凤被婆子私自拿走了？我不管，随便你们。《太上感应篇》我才看了两遍，还是立即再看一遍的好。

贾探春：二姐姐的攒珠累丝金凤不见了？怎么不见的？怎么又有媳妇说垫钱的？我虽说是个姑娘家，多管难免被有心人说闺阁里就严苛。难道不能示意丫鬟找平儿来处理吗？如此，既解决了问题又不伤了自己的名声。

贾惜春：我还小，我不知道。我只管画个画，府里那些腌臜事与我无关。

李纨：事我都看得明白，然而我一个寡妇自然只管自己的一亩三分地。要问我要银子是没有的，要问我要主意是没有的。什么？恩典，嗯，能给就给，但是不能问我要银子。作为寡妇，我就是个陪客。

妙玉：阿弥陀佛，我是出家人，一生无家，何来家需要管？

史湘云：今天真高兴，大家又作诗了。我要做个开社的。哎呀呀，刚想起来没钱怎么办呢？还好宝姐姐帮我想到了。今天真高兴。

薛宝钗：送你一句话儿吧！“幸于始者怠于终，善其辞者嗜其利。”

林黛玉？？？林妹妹感冒咳嗽正在调养呢。

须知在《红楼梦》里，的的确确，林妹妹是没有管理过事情的。大家对于林妹妹前期的印象是爱和宝玉吵架，诗写的好。后期的印象是诗写的好，和大家一起玩得也不错。于管家这块，着实是没有印象的。

那么林黛玉林妹妹到底有没有管家能力呢？这绝对不像薛定谔的猫那样令人纠结，书中其实早已明明白白的写了出来。事实上，贾府诸芳有没有管家能力都是一起写出来的。

王熙凤身体杠杠棒的时候，贾府的小姐们是没有接触过管家这块的。这倒不是王熙凤好强，而是王熙凤确实能力不错，一个人全部揽了下来。小姐们也没有天天到嫂子屋子搅和管家的道理。

到了后来王熙凤的身体实在撑不下去了，王夫人到底管不过来。于是，贾府的小姐们终于从大观园美好的幻境里，稍微接触了烟火气，从而向世人揭开了她们的生活能力。

而林妹妹的管家能力，也自此展示。

林妹妹的管家能力，贾府的现任管家小能手王熙凤是肯定的：林丫头和宝姑娘，他两个人倒好，偏又都是亲戚，又不好管咱们家务事。况且一个是美人灯儿，风吹吹就坏了；一个是拿定了主意，“不干己事不张口，一问摇头三不知”，也难十分去问他。只不过是觉得林妹妹身子弱，不宜劳神不宜劳累而已。

当荣国府内部的各项事情刚刚落到大观园时候，林妹妹是没有接触的，她刚好生病咳嗽，于是调养身体了。好在姐妹们关系不错，她病好了后，探春们管家，她们又是时常在一起玩的。以林妹妹的聪明才智，自然能窥一斑而知全豹。到了第六十二回，林妹妹便能这样说：“要这样才好。咱们也太费了。我虽不管事，心里每常闲了，替他们一算,出的多，进的少。如今若不省俭，必致后手不接。”既不管事，只闲时一算，便知道贾府如今是入不敷出、寅吃卯粮了。可见林妹妹经济能力是有的。

到了第七十三回，迎春管不好丫鬟婆子，白丢了攒珠累金凤还被赖使了三十两银子，探春使眼色让待书请平儿来处理。黛玉这样说：黛玉笑道：“这倒不是道家法术，倒是用兵最精的，所谓“守如处女，出如脱兔，出其不备”的妙策。”又如此评价迎春：黛玉笑道：“真是“虎狼屯于阶陛，尚谈因果。”要是二姐姐是个男人，一家上下这些人，又如何裁治他们？”可见黛玉对探春的手段看得一清二楚，同时对迎春懦弱的行为是不赞成的。一个人本身的见解能力会影响她对事物的判断，而这样的判断也一定程度上说明了她的见解能力。

至此林妹妹的经济能力、治家的态度和手段已经约莫看出来，必定不俗了。那么她的情商呢？

赵姨娘之为人，在书中大约是很可恶的了，除了和贾政好，其余时候几乎就一个字“撕”。我们林妹妹是如何处理与她的关系呢？

只见赵姨娘走了进来瞧黛玉，问：“姑娘这两天好？"黛玉便知他是从探春处来，从门前过，顺路的人情．黛玉忙陪笑让坐，说：“难得姨娘想着，怪冷的，亲身走来。”又忙命倒茶，一面又使眼色与宝玉。宝玉会意，便走了出来。

林妹妹明知赵姨娘看她是顺路的人情，说得也颇为亲热。 一边说的和气不见外，招待的周到有礼；一边解救宝玉于为难之间，素来赵姨娘见到宝玉都要要顺手招惹一番的。

可见林妹妹情商不是不高，只是在生活中，与她日常相处的都是大家姐妹儿，而若要用情商手段对姐妹儿，她不屑为之而已。而对赵姨娘、送燕窝的婆子们，她尽可以做到停停当当，让人如沐春风且挑不出理来。

如此，林妹妹的管家能力可见一般。

可惜，偏偏身子弱。

又可惜父母双亡必须寄人篱下，空有聪明才智只能寄于诗词。

假如她身子好。

假如她父母双全。

可惜假如也只能是假如。

焦虑症复发会一次比一次严重吗？

谢谢小悟空的邀请，焦虑症反复发作确实有可能一次比一次严重，这就好比其它得不到控制的抑郁障碍一样，因为精神障碍疾病大多是进行性加重的。

焦虑症的发作一般有着明显的社会心理因素，简单地说容易焦虑的人可能因为一些很微小的心理因素就会复发焦虑障碍（就是焦虑症）。所以，其实焦虑症从发病因素和症状表现形式中都和心理问题有着明显的关联，患者本身的心理变化对于疾病的影响一定是真实存在的。所以很多时候治疗效果的不理想，或者缓解后的再次复发，或者干脆就是焦虑症的持续状态，对于患者都是不得不面对的精神压力，很可能直接加重病情。

比如我刚刚出院的一位广泛性焦虑的患者，原本今年早些时候的治疗效果很好，患者回家也持续了几个月的治疗，但就在上个月，别人给患者介绍了个据说很有名的“中医”，告诉她不能吃西药，让她把西药全停了，结果患者只是担心停了焦虑药物会导致焦虑的复发就非常意外的复发了严重的焦虑。甚至要比以往更难以平静，又在担心药物是不是对自己已经失效了？担心怎么没停药也会复发？担心自己的焦虑永远也好不了等等……

其实焦虑症与其它常见的精神障碍疾病相比要更容易反复发作，因为本身焦虑症的人常常会存在一些易患焦虑的心理因素。而且长时间反复发作的焦虑，因为患者对治疗效果的怀疑态度和失望情绪，很容易出现抑郁症状，甚至因为长时间的痛苦体验，还可能出现自杀行为寻求解脱。

所以焦虑症反复发作，当然可能越来越严重。

像我上面说的，焦虑症受到明显的心理因素影响，所以在焦虑症的医学治疗体系中，我们不得不重视心理治疗的重要地位。

长期的系统的持续的心理治疗一定对焦虑症患者的帮助会不亚于药物治疗。一般在医院里，最常用于焦虑症治疗的心理治疗方法是认知行为治疗（CBT）和森田疗法。

心理治疗改善情绪的同时并不影响药物治疗的开展，而且两者的联合应用往往能够得到非常满意的疗效。

有些人觉得反正治了还会犯，那就干脆不要治疗了，这是非常错误的想法。焦虑症本身的患病体验就很痛苦，甚至不亚于更为严重的抑郁症，而治疗最起码可以缓解和有效控制焦虑症的发作。并且很多时候，焦虑症患者是主动求治的，他们也希望摆脱焦虑带来的痛苦体验。