耐克TEMPO(temponext)

耐克TEMPO，temponext？

temponext%适合1000米。

temponext%这款鞋子适合跑一千米，耐克的tempo鞋子透气，排汗性比较好，而且鞋子特别的轻便，有其他的鞋底减震和缓震效果特别的好，并且穿起来特别的舒适，轻便，所以如果是跑一千米的话，他是比较合适的，而且在穿着跑一千米的时候，对你的跑步成绩也是有促进作用的

nike气垫纤维丝断裂影响穿着吗？

nike气垫纤维丝，在气垫中起到的主要作用，就是拉扯住气垫上方，以及下方的气垫壁，能让他们保持在一个稳定的水平面上，如果纤维丝发生了较大区域的断裂就会导致气垫上下区域的受力不均匀，气垫壁一旦拉不住，内部的气体，就会集中往纤维丝断裂的区域跑去，在内部气体体积相同的情况下，气体一旦集中跑向断裂区域后，其它区域的气压，自然也就会降下来，失去了之前Q弹且韧的缓震表现。

米400米最好的跑鞋？

阿迪的鞋推荐Boston

nike推荐飞马，有条件推荐飞马turbo

亚瑟士和美津浓不推荐，重了。

李宁绝影据说非常不错，不过我没穿过，不敢乱推荐。多威战神2，超级飞马2，飞马38/37/36，tempo next%，winflo8/7，亚瑟士虎走，sky等鞋子都是很好的推荐。对于跑步来说足够用了

男朋友喜欢跑马拉松？

马拉松跑鞋有很多，各大品牌都有各自的马拉松跑鞋。

选择马拉松跑鞋，要看足型，通常情况下高低弓足都伴有内外旋足，要选择支撑或稳定型跑鞋。很多品牌并不严格区分支撑和稳定型跑鞋，通常作为一个系列。喜欢跑马拉松的人是特殊足型的可能性要低一点，但最好问一下。

其次要看脚掌着地方式，后脚跟着地的跑者最多，但全脚掌和前脚掌着地的跑者也不少。不同脚掌着地方式，鞋底高度差不同。后脚跟着地一并10-12毫米，全脚掌一并8-10毫米，前脚掌一并0-6毫米。其次要看跑者现在穿的跑鞋的鞋底高度差是多少，是否有改变脚掌着地方式或提高跑步成绩的意愿。如果想从全脚掌过渡到前脚掌，可以考虑高度差8毫米的跑鞋，或者6毫米的跑鞋。8毫米是全脚掌向前脚掌着地过度的鞋底高度差。

前脚掌着地的跑鞋通常都是竞速跑鞋。

就马拉松跑鞋而言，还分训练用的日常跑鞋和竞赛用跑鞋，相对来说训练跑鞋较为耐用。

下面介绍一些马拉松跑鞋。

耐克的next%，2099，据说跑量很低，中底很容易产生褶皱，跑一阶段以后中底褶皱很明显，甚至新鞋也会有细微褶皱，是否影响外观，而且价格很高。next%最新升级款alphafly在国内好像还没有上市，不着急的话可以等等，或者海外代购。要特别强调，只有高手才能驾驭得了next%，不适合普通跑者，否则穿起来可能不舒服。

next%鞋底高度差8毫米，适合全脚掌向前脚掌过度，算得上是最顶级的跑鞋。alphafly没有鞋底高度差具体数据，从外观上看应该也是8毫米，最多也就是10毫米，甚至可能低于8毫米。alphafly价格应该更高，可能两千六七。

next%。

耐克Air Zoom Alphafly NEXT%，最新款。

耐克的zoom fly 3，1169元，训练用马拉松跑鞋，鞋底高度差好像是8毫米，缓震型跑鞋。zoom fly和next%、alphafly都有碳板，如果之前没穿过，可能要一定时间进行适应。

阿迪达斯，竞速跑鞋系列是Adizero，其下的tempo是训练跑鞋，adios、Boston、Takumi等，鞋底高度差通常是10毫米，适合全脚掌着地，Takumi是5毫米，适合前脚掌着地，不同系列和款式的鞋底高度差会有些诧异，以具体款式为准。阿迪达斯的竞速跑鞋鞋底较薄，只有在配速较高的情况下才能体会到鞋底缓震性，不太适合慢跑。相对来说boost的跑鞋跑量较高。

阿迪达斯也推出有碳板的跑鞋，Adizero Pro，没见过实物，不清楚鞋底高度差。在国外已经上市，和alphafly一样，要是不着急，可以等等看，国外售价好像是1500多。

亚瑟士的跑鞋系列中，没太注意哪款适合跑马，好像kayano、nimbus、GT2000、GT1000、noosa等系列都有适合跑马的跑鞋。可以在网店输入马拉松，进行搜索。

不太了解其它品牌的马拉松跑鞋，就不介绍了。总体上我还是倾向于阿迪达斯的Adizero系列马拉松跑鞋，如果想提高成绩可以考虑耐克的next%或即将上市的alphafly，只是价格更贵。阿迪达斯的Adizero Pro即使在国内上市，也不知道具体性能怎么样，网上暂时看不到评测，如果不怕入坑，可以考虑。如果Adizero Pro打折后在千元左右，我可能会考虑买一双。要说明一点，我选择跑鞋只看性能，不看外观，只要不是特别丑，都能接受。

NIKE的鞋掉色是什么原因？

主要的只是鞋子的内部,新鞋子鞋垫都有颜色,就跟你穿的新衣服一样,多少都会掉点颜色,你的脚容易出汗就自然而然的染色了。

保养耐克鞋子不掉色得方法：一：在清洁运动鞋时，不要放在烈日下曝晒，或是用一些白色卫生纸，或是纱布包裹着晒，这样也可以有效防止耐克鞋子掉色，毕竟再好的鞋子，如果放在烈日下曝晒，肯定会使其色泽变淡受影响。二：进行耐克鞋保养时，不要浸泡在水里面，像这种运动鞋，不需要经常性洗，只要经常性更换鞋垫子，而表面灰尘使用湿抹布擦试一下即可。三：穿着后，不要乱扔，尤其是在梅雨季节，不要放在潮湿的地方，应该保持鞋子的干燥性。