巴戟天怎么读(吃槟榔有没有危害)

巴戟天怎么读，吃槟榔有没有危害？

无论是槟榔嚼块或者是槟榔果均具有致癌性。此外，因其有一定的上瘾性，甚至可以被称作“软性毒品”。槟榔原来是药

在湖南，“槟榔文化”几乎渗透到每一个人的生活里。无论在公交车上或是在闹市中，又或者探亲访友之时，那一阵嚼槟榔的味道都会迎面飘来。

其实，不止在湖南，嚼槟榔还流行于中国台湾、海南、福建等省份，在印度、菲律宾、马来西亚、越南、巴布亚新几内亚等国家亦盛行。

起初，槟榔并非嚼食而是药用，其种子、果皮、花等均可入药。它与益智仁、砂仁、巴戟天并列为四大南药，这足以说明槟榔在医药界的地位。

据临床研究表明，槟榔是驱除绦虫的特效中药之一，使虫体的神经系统麻痹，也可以用于治疗消化不良、脚气水肿等。

在2015年版的《中国药典》，记载了槟榔（包括槟榔和炒槟榔）、焦槟榔和大腹皮四种相关药材或饮片。（如图1）

不过，对于槟榔入药的安全性，有人却提出了质疑的声音。2013年，《每日经济新闻》报道称“汉森制药四磨汤含一级致癌物槟榔为婴幼儿广泛用药”，四磨汤的其中一味成份槟榔被认定为一级致癌物（即“对人体明确致癌”），但汉森制药却从未披露过，也未在药品说明中揭示过致癌的风险，消息随即引发公众担忧。

不久，中国中药协会举办“槟榔入药”临床安全性研讨会讨论后认为：槟榔和含槟榔复方制剂是我国的传统中药，具有良好的临床疗效，其安全性与长期“嚼槟榔”行为所带来的潜在健康风险，不可混为一谈。

2018年，《南方都市报》指出，槟榔虽有“南药”之称，但目前中药配伍极少用到。

中国工程院院士李连达曾表示，药用槟榔须经炮制、加工、提取、除杂等步骤，提升其解毒作用，使用疗程仅为3~5天，与长期大剂量嚼食槟榔不可同日而语。

不过，药物说明书代表药物通过了审批，并不代表临床试验过关。因此，药物必须提供严格的实验室数据来证明其安全性，而不仅仅是一纸传统医学验方。

嚼槟榔为何能成瘾

事实上，消费者日常食用的槟榔多为咀嚼品而非药物。它是世界上继烟草、酒精和含咖啡因饮料之后最常见的第四类精神活性类物质，目前全世界大约有6亿人有嚼食槟榔的习惯。

食用槟榔是槟榔果经水煮、烘烤等类似工序加工制成的干果。目前市面上常见的食用槟榔有两种，青果槟榔和烟果槟榔。（如图2）

第一次嚼槟榔并不会上瘾，而且还很难吃，会产生“醉意”和“锁喉感”。据大多数第一次嚼槟榔的人描述，槟榔的味道像风油精或者薄荷糖一样清凉带甜，但会越嚼越热，脸颊潮红，耳朵发烫，喉咙里好像有硬木塞子堵住般难受。

槟榔果中富含多种生物碱，其中含量最多的是槟榔碱和槟榔次碱。槟榔碱具有拟胆碱反应，使人体出现面部红润、身体发热、微微出汗等反应。同时，槟榔碱也具有拟交感神经的作用，能使人产生欣快感、舒适感等主观感受。

槟榔次碱是槟榔中的另一主要活性成分，它会令人产生愉悦感，具有类似抗抑郁的作用。

由于嚼食槟榔时能使人产生轻微的兴奋性和欣快感，同时缓解精神紧张达到提神的作用，长期嚼食槟榔会导致嚼食者出现耐受、渴求和戒断等症状，因而长期嚼食会导致一定的成瘾性。

食用槟榔合格率为92.7%

2018年3月，《消费者报道》还整理了2014年1月至2018年3月四年来国家及各省市食品药品监督管理局对食用槟榔的抽检情况。

抽检数据显示，共抽检食用槟榔177批次，其中不合格13批次，合格率为92.7%，低于2017年32类食品抽检合格率最低的食用农产品（93.5%）。

其中，不合格原因为菌落总数超标（占29.4%）、总砷超标（占29.4%）、霉菌超标（占17.6%）、脱氢乙酸超标（占17.6%）、检出金黄色葡萄球菌（占5.9%）。（如图3）

信息来源：国家食品药品监督管理局

所以，嚼槟榔不但有致癌风险，还可能因为食用了不合格槟榔给身体带来额外的负担。

现在，槟榔生产商为了给槟榔“正名”，有的打出了“耐嚼不伤口”的广告词，有的甚至推出了打养生擦边球的枸杞槟榔。

嚼槟榔致癌，并非空穴来风

槟榔是不少精神高度集中的司机们或者长时间工作者的提神宝物，许多消费者会吃槟榔成瘾，就像随手拈来的一包零食一样。普通人一天一包，“槟榔重度患者”一天要四五包甚至更多。

槟榔虽好吃，但它仍存在安全风险！例如牙结石、牙周病、口腔癌、舌癌等等。

2003年世界卫生组织（WHO）的下属机构国际癌症研究机构（IARC）的研究表明：无论是槟榔嚼块或者是槟榔果均具有致癌性。

信息来源：国家食品药品监督管理局

据流行病学研究发现，在印度、南非、巴布亚新几内亚及中国台湾等有槟榔嚼食习惯的国家或地区，口腔粘膜下纤维化病、口腔白斑病及口腔鳞状细胞癌的发生率较高。

有研究报告指出，每年每10亿嚼槟榔的人中有35人患有口腔黏膜纤维化。何为口腔黏膜纤维化呢？打个比喻，口腔粘膜就像气球上的胶皮，纤维化如同在气球表面贴上了胶布，失去弹性的气球也就吹不起来了，表现为张口受限。如果纤维化严重的话，嘴里甚至连一根手指都塞不进去。

一方面，因为槟榔粗纤维较多，经常食用会使粗纤维的摩擦对口腔黏膜组织造成持续伤害，而受损的细胞长期得不到修复，最终导致癌变。另一方面，则是在制作槟榔的浸泡过程中，残留的碱性物质及槟榔中的生物碱会破坏黏膜细胞的细胞膜、破坏细胞的DNA物质。

嚼槟榔还能“毁容”

在海南，很多公共场所都有“禁止嚼槟榔”的警示语。并不是因为槟榔会像二手烟一样殃及无辜，而是人们嚼槟榔时喜欢“吐血”。

其实，街道上的“血迹斑斑”是嚼槟榔的人吐出来的汁液。因为新鲜的槟榔与“扶留叶”、灰浆一起咀嚼，会产生鲜红的槟榔汁。

长期吃槟榔，它的色素会使牙齿染成黑漆漆的。在越南，当地女性以牙齿黑为美，通过大量嚼槟榔便可拥抱这种美丽。

嚼槟榔，可以从“瓜子脸”变成“国字脸”。因为嚼槟榔需要不断地用牙齿进行上下咀嚼，咬肌长期处在锻炼中，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，使得咬肌异常肥大，导致脸变大变方。所以，无论是嚼食口香糖还是食用槟榔，每次咀嚼时间最好控制在15分钟以内。

2015年，有媒体报道称，一名通缉犯在逃亡期间因为嚼槟榔而变成了“樱桃小嘴”（实则是张口困难），这给抓捕带来了极大的迷惑性。

此外，由于咀嚼槟榔而产生各种病变所带来的“毁容”例子亦比比皆是，例如嚼槟榔患上口腔癌被迫切舌保命、几乎切除半张脸（俗称“割脸人”）……这些手术伤疤撕裂了他们的脸庞。

本刊建议消费者，若从身体健康角度出发，请慎重考虑长期咀嚼食用槟榔！

参考文献：

中国药典[S].一部. 2015.

孙佩文.槟榔药用和食用安全性研究概况[J].中草药，2017，48（2）:384-388.

张微.嚼食槟榔的成瘾性:研究状况及可能机制[J].中国药物依赖性杂志，2016,25（6）：505-507.

邵小钧.食用槟榔及其口腔癌间的关系.[J].国际口腔医学杂志.2015，42（6）:668-672.

留守妇女们最难熬的日子是怎么过的？

留守妇女如今是一个普遍存在的社会现象了，在我们镇子里面有很多的留守妇女。她们一面要照顾小孩、一面还要从事自己的工作，甚至很多妇女们还要照顾双方的老人。留守妇女已经是一个不得不面对的重要的社会问题了。

我国的农村留守妇女总数已经突破了4700万人了，这数量比整个韩国的人口还多。按照世界人口的排名的话，这个数字高居——全世界所有国家的第三十名。这么多的留守妇女、这么多的女人一个人过日子，这期间的酸甜苦辣到底有多少、各种问题有多少，都是一个值得关注和反思的问题。

我们一起来分析两个问题：一是，这么多的留守妇女是如何造成的呢？二是，这些留守妇女们到底面临着什么样的生理和心理问题呢？

在分析这两个问题之前，我来先讲一个发生在我身边的案例。我们镇子上有很多的留守妇女，这些人没事就喜欢在一起聊天，有一次我就无意中听到了一个故事。

其实这个故事很简单：一个留守妇女由于丈夫长期在外面打工不回家，一年也就回来个一两次而已。于是乎，家里面所有的活都是这个女人在干。

她白天干活、晚上带娃，一直都是安安分分地过自己的日子。这个女的也绝不是那种勾三搭四之人。可是生活实在是过于枯燥、过于乏味、过于单调了。人始终是人、女人也始终是女人，再坚强的女人也是女人，也需要安慰、也需要呵护的。

时间一长，这个女人的内心也开始松动了，开始和一些男人开起了玩笑、说起了那种不明不白的话语。最终这个女人还是战胜不了人性——出轨了。按道理说出点轨也没什么，反正男人在外也并不知道。

可是镇子里面就是这样，一点风吹草动地搞得大家都知道了。后来男人回家的时候，有人把这件事传到了男人的耳朵里面了。

有一次男人故意骗老婆说不回来，结果故意半夜跑回了家——发现了“现场”。最后搞出了一起情杀的血案出来了，这件事在我们镇子里流传了好久好久。

言归正传：先来分析一下，留守妇女是如何造成的呢？

其实在改开以前基本没有留守妇女这一说，大部分人基本上一辈子就生活在一个地方，甚至连工作都不用换的。那时候的日子是典型的：老婆孩子热炕头的日子。

随着改开的到来、城市化的加剧，无数的资源都向城市倾斜了。大部分的农村已经不适合就业、不适合发展了，于是乎，很多人都义无反顾地涌向了城市了。

在这样的情况下，留守妇女也就慢慢地开始出现了。我们来分析一下，留守妇女过多的具体原因吧：

1、家里的男人到城里去打工去了，然后把老婆孩子放在家里，这就是最常见的留守妇女的诞生途径了。

2、很多男人到城市里去挣钱，可是往往挣的只是小钱而已，往往只能够维持一家人的正常开支。城里的房子贵、生活压力大、各种开支庞大，于是，男人没有能力把老婆孩子一起接到城里面来团聚。

3、户口问题也是一个大问题，没有户口的话就会出现：上学难、看病贵的问题。总之就是障碍一大堆。

4、另外如今很多人需要调动工作，这工作一换了之后往往就出现老婆在家、丈夫在另外一个城市的问题了。如今城市里也开始出现越来越多的留守妇女了。

以上种种原因造成了留守妇女过多的问题，说到底就是：经济发展带来的社会性的问题。

那么留守妇女面临着哪些问题呢？又该如何解决呢？

留守妇女面临的问题还是比较多也是非常现实的问题。我们来简单的说一下：

第一个就是：生理问题了

女人毕竟是女人，在家里带孩子的话，一些重活、累活是无法一个人独自完成的。往往这个时候，女人们都希望有一个男人来替他分担一下。

如果和公婆住在一起的话那就更麻烦了，由于生活方式不同、带娃的理念不同、饮食习惯不同，往往会造成各种各样的矛盾的。

这些还不是最主要的问题，还有一个无法克服的问题——生理需求的问题了。女人都是有那方面的需要的，时间一长、日子一久的话，往往容易出各种各样的事情的。

说良心话，这也不能全怪女人不检点，有时候欲望这个东东是很难靠着自己的毅力去克服的。

第二个就是：心理问题了

这个很简单也非常好理解，说白了就是：空虚、寂寞冷。如果家里面的男人长期不在家的话，女人的心里话跟谁讲、有苦找谁诉、有了委屈找谁告知、出了事和谁商量，甚至有了喜悦都没有人去分享。

长期这样下去的话，要不就是发展新的“倾诉对象”、要不就是自己一个人慢慢去消化这些问题。

总之一句话，留守妇女实在是不容易的，有苦无处说、社会上还有一道无形的道德枷锁、外加上还要从事各种各项的劳动等等。

那么留守妇女到底该如何打发这枯燥乏味、烦躁、又无处安放内心情感的日子呢？我来简单的说一下：

1、最好、最彻底的办法就是跟着男人一起去城里定居，这样才是解决问题的根本之道。当然一开始可能会苦一点、累一点、但是只要携手同心这日子一定会越来越好的。

2、实在是不能和男人一起进城的话，那就交几个知心好友，最好情况都是差不多的。这样一是可以互相倾诉、二也可以互相帮助。

3、发展一个自己的爱好，例如：打麻将、旅游等等。

4、最好找个力所能及的工作让自己充实起来了。人一旦充实起来之后往往就不会胡思乱想了。

5、关于生理问题的话，我个人觉得：可以找到一个替代的工具。这样一是可以解决问题，二也不会有什么道德问题或者后顾之忧。

最后我想说，全社会一定要高度重视留守妇女的问题，这件事关系到了整个社会的稳定以及和谐发展了。

农村的富人是从事什么行业富起来的？

标题:村民富起来了，精神抖擞了。生活靠自己加油。

我来自安徽宣城郎溪:郎溪有中国绿茶之乡的美誉，虽然茶叶发展落后于隔壁邻居 安吉 溧阳，但是郎溪这几年的发展突飞猛进，老百姓的生活档次也在不断提高。身边有几个好朋友，这几年都发展的很好，2018年他们靠茶叶增收买回了宝马和奔驰。

种茶也不是一件容易的事，苦苦坚守4年到5年才能有所收获，成功贵在坚持，有良人相伴。一路看着几个朋友撸起袖子坚持走过来了，如今还在拼搏。

我觉得未来几十年我们农村的创业市场很大，农场主慢慢的富了起来。所以不久的将来你会发现身边坚持做农业的朋友，虽然黑了瘦了，但是他们的生活劲却足了。做农业祖辈，父辈都老了，新时代的农民越来越多了。农村的发展会迎来一股清流，他们不是暴富，他们却有着前进的动力，青年农民的加入，给乡村的发展带了正能量……

抖擞2019，2019奋斗的鼓声已经敲响，小碎步也动起来了。2019祝愿所有人过的称心如意。

我在中国绿茶之乡，江南水韵之城:郎溪向您问好。

房事过多会引起腰椎间盘突出吗？

房事过多会不会引起腰椎间盘突出，应该是不会的，为什么呢，需要先知道腰椎间盘突出是怎么发生的，发病机制跟房事有没有关系。

先说说椎间盘。

脊椎是人类上半身的支架，负责支撑我们的身体。

脊椎不是一整根骨头，而是一节一节的。两节椎骨之间做连接的，就是椎间盘，长得像是放倒的轮胎。

这种结构明显扩大了脊椎的活动范围，所以人类才能够弯腰，甚至后空翻。

这个放倒的轮胎，有两个特点：

一是有弹性，像个弹力球，捏一下就瘪了，一放手就恢复原样了。

这个弹性设计让椎骨能够承受的压力大大增加了，比如一个人从一两米的高度跳下来，脊椎表示毫无压力。

二是耐磨，这个轮胎的外层比橡胶还耐磨，无数次的挤压，就是不爆掉。

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椎间盘的外表皮，质地是N多层的纤维，既耐用，又很有弹性，这就是我们所说的纤维环。

纤维环里面并不像轮胎那样空心，而是包着一个果冻状的小蛋黄，软软滑滑有弹性，它的名字叫髓核。

纤维环一切的努力就是为了保护这个小蛋黄。在纤维环的上下，再各来两块软骨板，作为保护。这样，一个经久耐用、灵活又敏感的椎间盘就做好了。

再来说说腰椎间盘。

每两节椎骨之间就有一个椎间盘，腰椎骨之间的就叫做腰椎间盘。

腹部对应的脊椎，上下一共有五节腰椎，夹着四个椎间盘，再加上最后一节腰椎和骶骨之间的那个椎间盘，也算腰椎间盘，于是，五个腰椎间盘就集结到位了。

当我们弯腰的时候，两节腰椎骨必定会面向肚脐的一侧收紧，形成一个向背后张开的角度。此时的椎间盘就要配合着变换姿势，一头大一头小。

当我们直起身时，两节腰椎骨又恢复平行，腰椎间盘也就恢复原状了。这就是正常的腰椎间盘工作的场景。

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那它怎么就突出了呢？

长时间弯腰，脊椎骨长期形成一个向后张开的角度，死死压住腰椎间盘，日积月累，这个轮胎就不再是圆圆滚滚、弹力十足了，它就一直这么一头大来一头小，直到有一天，你就是直起身来，它也回不去了。

又不知道过了多久，这个轮胎就从那个越来越大的角度中滑出来了，这就是医学里讲的腰椎间盘膨出。

再经过碾压，滑出，终于有一天，哎呦，蛋黄被挤出这个轮胎表面，就成了腰椎间盘突出。

记住，此时的蛋黄还是和轮胎表面连着的，如果再继续恶化下去，蛋黄四散溅开，整个脱离了轮胎，那就是腰椎间盘脱出了。

椎间盘耐压耐磨，到底是哪些因素导致了腰椎间盘突出呢？

高危因素一，久坐，而且姿势还不是很正确。

看看今天的年轻人，从早坐到晚，手机狂魔，打怪升级。再看看老年人，活动场所减少了，动不动就开台打麻将。

有研究表明，站着的时候脊柱承受体重100%的压力，坐着的时候脊柱承受体重150%的压力，坐着、身体前倾时，脊柱将承受体重250%的压力。

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不只是压力加大，还有个角度问题，谁不是哈着个背，猫着个腰，整个埋在沙发里？哪条脊椎是直着的？

一个姿势长时间固定，压力从某个角度针对同一个腰椎间盘，它可不就受损了。所以，想要不中招，方法很简单：左三圈，右三圈，换个姿势再来三十分钟。

高危因素二：过度负重和弯腰

负重和弯腰这对强强CP，专门坑害腰椎间盘。

负重，腰椎间盘内压力就增大了，弯腰，椎骨对腰椎间盘前方的压力明显增加，长此以往，腰椎间盘就容易变形，髓核也容易从后面突出。

所以最好是尽量避免弯腰搬重物，如果必须搬，要使用正确的姿势。双膝蹲下，用上臂将重物提起，身体慢慢起立，让重物紧贴肚子，然后维持这样的姿势行走。

高危因素三：长期受寒

当腰部受寒时，寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管收缩，肌肉整个绷紧了，腰椎间盘内的压力也就加大了。腰椎间盘变形，纤维环破裂，髓核就这么被压出来了。

为了健康，注意腰部保暖吧！

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此外，胖纸们腰上那坨“游泳圈”，孕妇怀的宝宝，都会增加腰部的压力，容易损伤腰椎间盘。

有人说孕妇爬楼有利于生产，是不对的噢，这样会加重对腰椎的压力，多走走平地才是正确的。至于胖纸们，减肥大计该实施啦，帮腰椎减减压吧。

总之一句话，不久坐，少负重，少弯腰，注意保暖，孕妇多走平地，胖纸要减肥，腰突就没那么容易找上门了。

适当地啪啪啪可以放松腰部肌肉，但如果过于频繁地啪啪啪，那就伤腰咯。所以说，要有技巧地啪，有节制地啪，妥妥哒！

古代人是如何面对近视的？

说到近视，在现在这个时代，就算是小学生戴眼镜也显得不足为奇了，同时，这也说明了现在这个社会的条件可以满足遭受近视的人们的需求，但是要是近视眼放到古代，古人又会怎么面对呢，如何解决呢？

其实，中国在古代时也有眼镜这一发明，但是那时候的眼镜清晰度并不高，所以很难在整体上发挥多大的作用。古代的眼镜大多呈大椭圆形，镜框也没有很多的选择，镜片由水晶石、石英、黄玉或紫晶磨制成，镶在龟壳做的镜框里，用铜制的眼镜脚卡在鬓角上，或用细绳子栓在耳朵上，或者直接把眼镜固定在帽子上。在古代，这种眼镜造价不斐，因此在当时也被当作身份地位的象征。当时的眼镜数量极为稀少而且非常珍贵，并且古代的人们也没有现在先进的机器和条件去检查眼睛到底是否得了近视，所以，这古代做成的眼镜可能对于那些真正有近视的人，戴上了也只是于事无补吧。

其次，在古代，也不会有很多人患上近视。这都是因为古代并没有手机、电脑等这一系列费眼的产品，古代的人们每天都会有自己的作息时间——日出而作，日落而息。并且他们每天面对的都只是大自然和新鲜的空气，所以，因为这些原因加起来，古人患上近视的可能性很小。

但是，古代也有不少凿壁借光，挑灯夜读的读书人因为这样，也会造成近视，于是，古人为了解决这一问题，就从《本草纲目》中发现了这一书中记载了多种有明目功效的药材，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲，燥脾去湿宜用”。其次就是决明子，决明子又名草决明，为豆科植物决明的成熟种仁，入药以颗粒均匀，饱满，黄褐色者为佳。根据中医认为，决明子性味甘、苦、凉，入肾、肝经，有清肝明目，润肠通便之功，历来被推崇为治疗多种眼病的有效药物，凡是由肝火上冲，或风热上壅所引起的羞明多泪，青盲内障，头昏头痛等，皆为必用之品。

虽然说无论古代还是现代都有解决和应对近视的方法，但是眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛也是必不可少的事情。

文：尼古拉咕噜

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