熬粥多长时间(电压力锅熬粥水的比例和时间)

熬粥多长时间，电压力锅熬粥水的比例和时间？

电压力锅熬粥水的比例是水5杯，大米1杯，选择煮粥功能大约一个小时就可以了，下面是具体做法：

准备材料：大米1杯，淮山适量，百合适量，清水5杯枸杞少许

1、干百合洗净放入锅中，大米淘干净，加入适量清水一起放入锅里。

2、将淮山削皮洗净切成小粒，一起放入高压锅里。

3、所有材料放好后，盖好盖子，选择煮粥功能。

4、粥煮好后，在粥上面加入几粒枸杞点缀下。

5、出锅前稍微加一点点盐调味，美味的大米粥就做好了。

熬粥一般要多久？

吃粥就是养生的妙法之一。 粥既适合做早餐， 也适合做夜宵。 这是因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既有热能，又含大量水分，极易消化。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，又不致导致肥胖。晚间喝粥，不会妨碍睡眠。

1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。

3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！

4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止 。

5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

顺产时间一般有多长？

???回忆一下我的生产过程，给还没生的宝妈一个参考吧

?【基本概况】我的预产期是2017年4月5号，我孕38+2提前顺产了我家宝贝昊昊，我家昊昊是个男宝宝哦

?我们是湖南湘潭人，生产的医院是湘潭市第二医院，从孕13周建卡开始就一直是在二医院产检，也是从一开始就计划好在二医院生产呢。

?我从官方确定好孕就辞职在家养胎了，接着又当了10个多月的全职妈妈，目前没有出去上班的打算，就想一直陪着昊昊成长。我家的乖乖昊昊镇楼啦?【生产过程】我是37+6，也就是1月20日晚上因为下体见红入院待产的。1月19日的时候，半夜上厕所就有红血丝，20日傍晚就有果冻状褐色透明分泌物，婆婆不放心就让我去医院检查一下，当时离预产期还有半个月。

?我在家里不慌不急的洗完澡洗完头，晚上11点才到医院，当时我没还没有打算住院的，但是医生内检说宫口开了1指，而且胎监也有宫缩，本来宝宝就偏大一周，而且也入盆了，所以医生也说随时可能生，所以我就被吓得住院了。

?1月21日，医生早上给我例行检查，一晚上过去我没啥动静，肚子不痛，也没有继续见红，但是胎监还是有宫缩的，医生怕宝宝在肚子里缺氧，所以上午就让我吸了半个小时的氧气，医生一直让我多运动，多去爬楼，散步，然后上午预约了B超，检查结果宝宝位置很好，有顺产条件。

?一整天肚子都没什么动静，老公陪我爬楼梯，从1楼到9楼，从9楼到1楼，来回爬了2次我们就放弃了，太累了。由于前一天晚上病房有点吵，没有休息好，下午我和老公挤在同一个病床上睡了一下午。

?1月22日，肚子还是没动静，老公陪我去附近的公园晃悠了一圈，我说我想吃辣的，想吃鸭脖，虽然老公说吃了对宝宝不好，但是还是买了，我就尝了一下，主要是解馋。

?当时同病房的孕妈妈都生完了，就我还挺着大肚子到处走。一直到晚上，肚子才开始痛，但也不是很有规律，下半夜2点多开始无规律的痛，有时候10几分钟，有时候半小时，叫来医生内检，才开了1.5指，而且持续的时间不长，4点多又开始恢复平静。?3月23日，上午换病房了，22日晚上的宫缩又没动静了，我还是拉着老公到处跑，运动，爬楼，散步。中午婆婆还送来了午饭，全都是我爱吃的，吃的好撑。

✨下午3点，在床上躺着动了一下，突然觉得下身湿漉漉的，有温热的液体流出来，找来了护士，她说我破羊水啦，然后就是各种忙活，给我屁屁下面垫枕头。当时觉得腰很酸，婆婆就给我按腰，老公在医院陪了2天回去洗澡了，换婆婆照顾我。

✨4点多宫缩越来越强烈了，腰也越来越疼，宫缩频率也越来越快，持续的时间也增长，开始半小时一次，后来10几分钟，接着8分钟，6分钟……一直到晚上7点多，差不多是1分钟一次了，医生内检说开了4指，让家人准备入待产室了。

✨当时老公已经洗完澡来到医院了，婆婆回去了，医生让老公去买巧克力红牛之类的，我一个人在病房，肚子痛，腰痛，打电话给我妈妈说:妈，我快生了，好痛啊……当时就哭啦，接着老公买好东西过来，医生让我们准备宝贝要穿的衣服，就推着我到待产室了，因为当时就我一个人快生了，也没有在待产室逗留，护士直接把我推到产房，我躺在了产台上……

✨进产房是8点15分，接着护士开始各种准备工作，给我上留置针，让我把裤子脱了，两只脚搭在台子两边，然后给我剃阴毛等等……一切准备就绪，护士就拿来了一堆手术单给我签字，进产房之前老公签了一部分，但有的还是要自己签字，签好了护士就到一旁忙她的，让我自己疼，她说只有等宫口疼开了10指才能生，我就一个人默默的忍受着……✨护士说羊水是有2层的，第一层已经破了，但是第二层要人工破，本来签好字让医生来人工破羊水，但是9点的时候，由于我宫缩频繁，腰疼太厉害，我挣扎着扭动了一下屁股，羊水自动破了，哗啦啦的一股暖流呀，内检开了6指啦

✨接着又是一个小时的挣扎，疼痛，最主要的是腰酸背痛的，终于10点的时候，10指开全了，可以准备生了，医生就教我用力，就说等宫缩来的时候就深呼吸，一口气憋到底，可是我就是不会用力，老是用一口气就没了，真的学不会！因为这样我还被医生骂了，中途粑粑都被我挤出来了，孩子还是没有生出来，我都快急死了，我问医生能不能帮我压肚子，把孩子压出来，医生直接拒绝我，学一次呼吸就消耗一点力气，到后面真的没有力气了，护士还逼我一直喝红牛，吃巧克力，她说必须补充能量，可是真的不会用力，所以医生给我侧切了，还好打了局部麻醉，也没有感觉到痛，最后11点在医生的帮忙下，终于生下了我家宝贝，好心酸……

✨23点整，我听到哇哇的几声啼哭，接着护士把一个血肉模糊的小孩到挂着，然后提到我面前说，是个男孩，看清楚了哦，接着就是上称，3050g，6斤1两！当时我就听到男孩，6斤1两，真的没有力气抬头看一眼我的宝贝，医生忙着给我压肚子，我还要把胎盘生出来，接着还要处理侧切伤口，给我缝线等等，11点半护士就到门口给家属报喜了，当时我婆婆，妈妈，姑姐她们全都在产房门口守着的。然后观察一会，护士把宝宝抱过来，让我喂奶，第一次做母亲，第一次喂奶，珍贵的黄金初乳都给宝贝了，12点就出了产房，生产过程顺利结束，母子平安。?【故事分享】我在医院待产的时候，由于前两天一直没动静，同病房比我晚来的都生了，妇产科就那么点发，我每天瞎晃悠认识了不少宝妈孕妈，每次看到我就说你怎么还没生呀？你家宝宝太淡定啦，快回家去吧，现在还不会生呢……

当时看着他们一个个都生了，我还是有点着急的，所以挺着大肚子，我还是去看别人家宝宝，小小的人儿，好可爱好可爱呀，那时候好希望宝贝快点出生，快点出生……

后来转了病房我就生了，原先那个病房的宝奶奶还特意来看我，看我家宝宝，当时还觉得挺高兴的，看来生个孩子也能认识朋友呀，嘿嘿?【经验总结】其实生孩子，我感觉还是经验不足啊，生之前我在美柚看了很多已生宝妈分享的顺产过程，但感觉和我的还是有出入，所以这些都是因人而异的吧。

?首先我觉得最主要的就是听从医生的安排，医生让你呼吸让你用力就用力，没有宫缩的时候就赶紧喝红牛吃巧克力，补充能量，不然真的会体力不够，然后生的时候就要呼吸一大口气，一口气憋到底用力就行了，这个接生医生会教的，具体情况具体分析，乖乖听话照做就行了。

?其次就是孕晚期多运动，这样也有利于顺产，我孕期都有散步的，待产的时候医生也是一直叫我运动运动，还让我爬楼梯，所以多运动还是有好处。

?另外就是顺产也是要有信心的，宫缩开指比较疼，前4指比较难开，耗时长，但是开了到后面就快了，所以一定要坚持，要坚定信心，一定要顺产！我表姐开指到3指，没能坚持住，剖了，两用罪都遭受了，也是不容易啊。

?最后就是希望所有的孕妈妈随时关注自己的情况，听从已生的吩咐，如果有临产征兆，及时入院待产哦。希望所有的孕妈妈都能平安顺产！?下面我就来分享下产后医生告诉我的产后护理小方法！注意事项！

?一、护理小方法！

刨腹产的产后恢复没有顺产恢复的那么快，这毕竟是个手术，一般在6～7天伤口愈合后方可出院，因此刨腹产后的护理非常重要。

?1.在刨腹产后的6个小时内，产妇需要保持平躺姿势，尽量不要使用枕头。另外需要在腹部使用沙袋减少腹部伤口出血，一般护士会准备。

?2.刨腹产后6小时后可吃东西，但要放屁通气以后方可吃，如果没有通气需询问医生根据产妇身体状况来定。进食先喝清淡的稀饭之类的流食，待到胃肠道功能恢复后方可进以容易消化的食物为主。伤口的愈合需要充足的蛋白质来帮忙，所以需要注意营养均衡、易于消化，保证大便的通畅，便秘是伤口撕裂的一大隐患。

?3.在剖腹产一天之后应该尽早活动，利于尽快排气，防止肠粘连，下床时要人搀扶着，不要独自下床避免危险。如果伤口疼得实在无法起身，就在床上多翻翻身，同样利于排气防止内脏器官的粘连。另外多做腹部按摩，多按摩腹部有利于子宫、阴道排出残余积血。可在肚脐画圈或者上下按摩，但力度不可过大。

?4.产后饮食需谨慎，在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易患肥胖症，引起其他疾病。有的产妇还食用大量的中药材进补，最后却造成自己出血过多引发血崩。任何事物和药物的使用最好根据自身体质和身体情况，同时也要在医生的建议下使用。一般来说，产后流血较多，可以适当补充气血，但不宜过度。?二、注意事项

?1.仔细观察恶露判断子宫恢复状况

若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况。正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象。

?如果血性恶露的量明显变多，且持续时间延长(3天以上)，或恶露带有异味，甚至恶露一直没完没了似的，原本颜色已转淡又变红，产妇务必及时就医。

?经检查后，若是子宫内仍有残留物质，即需要加以处理。若是单纯的子宫收缩不良，医生会给予口服(针剂)子宫收缩剂，并教导宝妈按摩子宫，鼓励宝妈持续哺喂母乳，以促进子宫收缩及增加子宫复原的状况。

?那么，子宫会不会恢复慢呢？要及时收腹，无论顺产或者剖腹产，子宫呈倒三角形，收腹不及时不仅影响美观，也会导致内脏下垂。孕晚期在头条里看到关于收腹的，就加上囤了两套，剖腹产后5天穿的，等出月子的时候肚子基本上都平了。又坚持穿了两个月，现在体重已经恢复到孕前了。我是在喂浩(-148-23..11-505-)他家入的衣衣，☃2.子宫恢复慢的症状

子宫要完全恢复健康需要相当一段时间，这需要妈妈精心照料。一旦照顾不周，就很可能出现子宫收缩不好、还是很大很柔软、迟迟不恢复到最初的模样、褐色出血持续不断等子宫复原不全的情况。

血量猛增如果子宫恢复不好，子宫内尚有血块或残留有胎盘时，子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩，造成子宫收缩不良，有可能会引起大出血的危险。

这是产后子宫恢复不全最突出的表现，在产褥期最容易发生，妈妈们要特别注意。

突然长出“小肚腩”有些妈妈生完宝宝后，小腹时无法消除，这常常是由于宝宝个头儿很大，怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛，以至于无法缩小。其实，大多数妈妈的子宫仍然是收缩正常的。

☃不过，如果在自检的过程中，产后2周后在小腹部仍然能摸得到一团东西，就很可能是子宫收缩不良或子宫肌瘤引起的，当然还要看出血情况。

☃3.怎么做能让子宫恢复的更好

坚持母乳喂养：产后坚持母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的。这是因为，在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

产后按摩：新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。此外，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，有助子宫恢复。

中药足浴熏洗：可在医生指导下适当使用含益母草、当归等药材的制剂浸泡双脚，通过对足部的穴位经络刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能。

低频脉冲电疗法刺激：有助于改善微循环和盆腔肌肉，从而带动子宫的运动并促进宫内淤血排出。

☃4.产后要及时收腹，避免肚子松松垮垮都说母乳喂养，宝宝身体才能强壮。

产后第三到第四周开始，产妇的饮食就要以下奶为重点。鱼对产后妈妈来说有着十分重要的作用，产后如果能够善于用鱼搭配各类食材，不仅可以有助产后妈妈恢复体力，更有着催乳的效果。那么月子食谱的“鱼宴”要怎么吃呢？给宝妈推荐几款

说起产后吃鱼，许多产妇第一个想到的就是鲫鱼。鲫鱼汤对于产妇催乳有着非常好的作用，其丰富的营养还能帮助妈妈们恢复身体。不过，除了鲫鱼，还有其他鱼类同样起到很好的催乳效果，而且味道鲜美，对于产妇补充营养有重要的作用。

宿舍小型煮粥锅煮米粥一般要多长时间？

宿舍小型煮粥锅煮米粥一般要一个小时左右，时间太短的话，可能没有熟，小米也是不容易熟的，你想要时间快一点熟的话，你可以提前的泡一泡，把米都泡的发胀了，那这样子煮起来可以省一点时间，煮粥这个活儿就是这样的，要小火慢慢的熬。

熬粥的时候什么时间放淀粉？

与蛋花汤一样：使水沸腾，使入水即熟。

先溶解淀粉成乳状，慢慢溢入锅中，一边搅动。

注意：水温不够放早了，不行；一次溢入太多使水温降低，不行。