猕猴桃读音,两岁女孩身高78公分?
我女儿上周刚做完2周岁体检,体重22斤,身高2150px,大夫说一切正常。
跟题主的女儿数据差不多,所以,我感觉,楼主不用多虑。
如何让孩子茁壮成长、有个健康的身体,可以从以下三方面着手。
1、增加孩子的户外运动时间。户外运动不仅可以锻炼孩子的身体,让他有个强壮的体魄,更关键的是,还可以让孩子通过跟其他小朋友玩,培养他的社交能力。
此外,专家研究表明,每天日超2小时以上,孩子得近视眼的概率会大大降低。
有些家长很苦恼带孩子出去不知道该做什么,这里说两个平时我和闺女经常玩的小游戏,算是抛砖引玉。
1)踩影子游戏:
这个游戏人多人少都可以,当然人多的话,孩子会玩得更开心。
大家一起背对着太阳,可以看到家长和孩子们投在地面上的影子。
家长可以踩一下孩子的影子做示范,然后大家一起互相踩影子玩。
这个游戏有助于锻炼孩子奔跑和躲闪的能力,在一定程度上还能提高孩子动作的敏捷性。
2)采集游戏:
家长可以事先从家里拿个废弃的罐子,或是索性自己做一个纸筒都可以。
然后带着孩子在小区、公园四处瞎转,让她想捡啥就捡啥,什么石头、花、草,甚至小虫子都可以,然后让她放到筒子里。
回家可以让她把采集到的东西粘到彤上。
孩子在游戏中,通过看、摸、闻,感知了大自然;通过采集、拿捏、粘贴等动作,锻炼了精细动作。
还有,在粘的过程中,还可以锻炼孩子创造力和设计,她也能感受下自己的作品。
2、丰富膳食孩子的饮食,最关键的就是一点:种类要尽可能的丰富。
就像题主所言,小孩子体检非常容易出现缺各种元素的情况。
这时候,家长做的不该是研究吃什么药剂,而是要丰富膳食。
家长要相信,这个世界上,每种食物都有它独特的存在意义。
比如:
补VC:冬枣、西蓝花、草莓、猕猴桃、苦瓜
补铁:猪肝、红肉、动物血
补钙:豆腐、牛奶、油菜、荠菜
膳食纤维:黄豆、全麦、糙米、玉米、红豆、绿豆等
3、保证睡眠睡眠常常是家长忽视的一个重要因素。
新加坡的一个专业研究机构曾经对899名宝宝进行追踪测量,分别在他们3、6、9、12、18、24个月龄时,研究他们的生长激素分泌专科。
最后结果发现:宝宝3个月后,睡眠中的生长激素分泌量要高于清醒的时候
也就是说,要想宝宝有双大长腿,一定要让他有充足的睡眠。
生长激素主要的分泌时间是在晚上21:00至凌晨1:00和早上5:00到7:00这两个时间段,而且深度睡眠分娩的生长激素要比浅眠的多。
所以,家长一定要控制好孩子的睡眠时间,帮助他建立一套睡眠模式,比如晚上8:30洗漱完毕,上床听故事,或者听舒缓的音乐…让孩子养成习惯,知道有这几个行为,她就该睡觉了。
最后,我想说,家长不要过于焦虑。
这届家长确实太难了,因为资讯大爆炸,所以不自觉的听到各种专家“忠告”、牛娃的精彩表演,每件事都能让家长焦虑好久。
但是,跟别人比,永无止境,有那焦虑的功夫,不如放下心来,陪娃看一集原版动画,唱一首twinkle star。
请保持平常心,相信孩子,静待花开。
北方农村与南方农村?
我是勇吉祥,既勇敢又吉祥的三农领域创作者,很高兴能回答你的问题;
针对你提出的问题,我的看法如下:
1.南北方气候的差异:由于地理位置原因,南方四季如春,北方春夏秋冬,四季分明;南涝北旱。
2.南北工业差距:南方注重轻工业,经济发达富裕;北方重视发展重工业,经济落后污染环境;工业理念存在明显差距。
3.南方北方人文差异明显:从身高上南方偏矮小而玲珑,北方人高大而粗壮。南方主食以米饭为主,北方以面食为主。南方菜精致美观,北方菜量大而多。
4.南方北方建筑上有巨大差异:因气候原因,再加上地理位置不同,建筑具有南尖北平的建筑特点。
5.南北方思想上有着巨大差异:南方人思想超前,文化理念走在国内前沿,精明聪慧,精明的经商头脑;北方人热情、开朗,思想相对保守固执,缺乏开发创业精神。
综上所述:我认为南方北方农村在经济、文化、建筑、思想、气候等方面都存在明显不同。
我是勇吉祥,一位既勇敢又吉祥的三农领域创作者,以上就是我对该问题的回答,希望对你有所帮助。
吃猕猴桃的梗?
这个是个谐音梗,猕猴桃谐音mehotel。出自于一名人称“郭老师”的网络主播。这位郭老师因为风格过于奇特,经常有一些迷惑发言和行为,品起来特别的上头和搞笑,因此被很多人喜欢。
而她在说猕猴桃的时候发音较慢,嘴巴基本不动,全靠动舌头发音,整体来讲发音神似mehotel。现在一些知道这个梗的人就会用这个词代替猕猴桃。而猕猴桃也成了郭老师的代表作之一,甚至有人根据人间水蜜桃,将她叫做人间猕猴桃。
六盘水为什么叫六盘水?
您好谢邀!六盘水是贵州省地级市。地处贵州西部乌蒙山区,气候凉爽舒适、滋润清新,紫外线辐射适中,被中国气象学会授予“中国凉都”称号,是全国唯一以气候特征命名的城市。
六盘水在春秋时期,为牂牁国地,战国时期为夜郎国地,秦统一中国后,属马郡汉阳县地。民国时期,置水城县、盘县、郎岱昙。解放初期建制未变。1964年,根据中共中央工作会议精神,国家计委和煤炭工业部经过调查对比,决定在贵州西部煤藏丰富的六技、盘县、水城三县境内建立煤炭基地,六盘水这个组合性的专名由此而得。接着六枝、盘县、水城三个矿区(后改特区)作为煤炭基地相继成立。
截截止2019年,六盘水市共发现各类文物183处,其中旧石器遗址在数量上(7处)和考古学价值上都居全省首位,在国际上也有很高的知名度,如盘县大洞古人类遗址被评为1993年度全国十大考古新发现,为世界上最重要的旧石器遗址之一。在明代建筑中最具有代表性的盘县普安州文庙完整保留了宋代“柱升起”工艺和重斗拱的建筑风格。清代建筑既保留了中原传统,又创造性地吸收了地方民族文化,颇具特色。其中六枝栏龙彝文石刻最为珍贵。六盘水市各类文物被国务院和省、市、县人民政府公布为国家级、省级、市级、县级文物保护单位的有58处,建有中国第一座生态博物馆“六枝梭嘎生态博物馆”。玉舍国家森林公园是六盘水市第一个国家AAAA级风景区,是贵州海拔最高的森林公园。
谢谢!祝您生活愉快!
11个月的宝宝应该吃什么样的辅食?
★关注孩子饮食健康,关注生活诚品★
11个月的宝宝会有着很多惊人的变化,指不定哪天就开口叫爸爸妈妈了!爸爸妈妈为宝宝的饮食也更加担忧了,宝宝需要哪些辅食呢?
一、小白菜鱼丸汤 材料:小白菜2棵,鱼丸4个,猪骨高汤50克
做法: 1.小白菜洗净后,切碎;鱼丸切碎。2.用锅将高汤煮开后,放入切碎的鱼丸再次煮开,下入小白菜碎,再煮5分钟即可。
温馨小提示:小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素,鱼丸则有优质蛋白,搭配在一起,能让宝宝吸收得更好,摄入更丰富的营养。
二、芋头粥
材料:芋头半个,肉汤1大匙,生抽适量
做法: 1.将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下,再洗净。 2.将芋头炖烂后捣碎并过滤。 3.将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时蠕动,煮至黏稠后加生抽调味即可。
温馨小提示:本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌、维生素C。
三、清蒸豆腐丸子材料:豆腐50克,生蛋黄半个,葱末、盐各少许
做法: 1.把豆腐压成豆腐泥;生蛋黄打到碗里,拌均匀。 2.将蛋黄液混入豆腐泥,加葱末、盐拌匀,揉成豆腐丸子,然后上锅蒸熟即可。
温馨小提示:豆腐含钙量丰富,植物蛋白质含量也比较高,包含了8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等,多给宝宝吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并有解毒作用。但豆腐所含的大豆蛋白缺少一种人体必需的氨基酸——蛋氨酸,如果单独食用,蛋白质利用率低,如搭配鸡蛋同食,则会使蛋氨酸得到补充,使整个氨基酸的配比平衡。
四、土豆胡萝卜肉末羹
材料:土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量
做法:1.胡萝卜洗净、切块,放搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。
温馨小提示:胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染,对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富,是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。
五、莲藕酥汁丸
原料:猪肉末50克、藕末30克、肉汤10克;老抽、盐、淀粉各少许
做法:1.藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀。2.将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟即可。
轻松做:丸子做好后,也可以下油锅炸,但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。
六、虾菇油菜心材料:香菇10克、鲜虾仁20克,油菜心3个,植物油、盐、蒜末各少许
做法: 1.将香菇、虾仁、油菜心切碎; 2.油加热后加蒜末炒出香味,依次加入香菇、虾仁、油菜心煸炒,炒出香味后,加一点盐调味即可。
温馨小提示:油菜心病害少、更环保,富含热量、蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B、维生素C等,是一种营养蔬菜;香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品,它的蛋白质中含有多种氨基酸,对宝宝有益;虾则含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,具有补益身体的作用。
七、素炒菠菜
材料:菠菜2棵、盐、蒜末、植物油各少许
做法:1.菠菜洗净,用热水焯一下,切碎。2.将植物油倒入炒锅,油热后倒入菠菜略炒,然后加蒜末,最后加盐调味即可。
温馨小提示:菠菜含有铁、纤维等宝宝成长所需要的东西,而且菠菜没有怪味道,宝宝一般会很喜欢吃,但妈妈一定要在做菠菜之前,将菠菜焯一下,这样才能破坏掉其中的草酸,以防草酸跟宝宝体内的钙结合,形成草酸钙,导致宝宝缺钙。同时,也可以去掉菠菜的涩味,使宝宝吃起来更可口。
八、营养香菇豆花
原料:香菇、豆花(或者嫩豆腐)、水发黑木耳、高汤
做法:1.香菇用热水焯好,剁成碎末;木耳泡发好,洗净、切碎;2.锅内放橄榄油,热后煸香葱姜末;然后下香菇末、木耳末,煸炒;接着下高汤烧沸;最后下豆花,转中小火焖煮3-5分钟即可。
九、豆腐肉丝羹
原料:豆腐1/10块、猪肉4勺(20)、泡黑木耳1朵、肉汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺、葱末1/2勺。
做法: 1.将豆腐切成细条,黑木耳撕小块; 2.将猪肉切成细丝,用淀粉浆一浆,加葱末; 3.将肉汤,豆腐条,盐,淀粉放入锅内边煮边搅; 4.煮沸后放细肉丝,黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟。
十、两色豆腐
原料:豆腐1/10块、红豆腐(猪血)25克、鸡汤1/2杯、淀粉少许、盐少许、葱末少许。
做法:1.将红,白豆腐切成小块,放入开水中煮沸,捞出入锅;2.加肉汤,淀粉,葱末放入锅内边煮边搅;煮至粘稠状后加盐。
十一、鱼肉拌茄泥材料:茄子半个,净鱼肉30克,盐、香油各少许
做法: 1.茄子煮熟后,切成几块,去皮压成茄泥。 2.净鱼肉切成小粒,用热水焯熟。 3.将晾凉后的茄泥与鱼肉混合,加入一点点盐和香油即可。
轻松做:选茄子时选紫色或白色的,营养比青色的好。同时注意,在茄子萼片与果实相连的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽,越明显,说明越嫩,反之则果肉已老。秋后的老茄子有较多的茄碱,对人体有害,不宜多吃。
温馨小提示:鱼肉营养丰富,含有蛋白质、脑黄金、微量元素等,能促进宝宝脑部发育;茄子含有一定量的胡萝卜素、维生素B2、维生素P、粗纤维、铁、钙、磷等,可以清热解毒、活血化瘀,利尿消肿。
十二、海鲜大动员
材料:鲜虾1只,熟蟹肉10克,通心粉6根,酸奶10克,盐、乳酪各少许
做法: 1.将虾剥皮取出泥肠后,与通心粉煮熟并切碎。 2.将虾肉丁、通心粉碎以及蟹肉装在一个盘子里,用酸奶拌均匀,加一点盐调味,并撒上乳酪即可。
温馨小提示:蟹肉营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及少量碳水化合物等,和鲜虾组合,是高蛋白、低脂肪的极好搭配,非常容易消化吸收,再与通心粉搭配起来,更能补充宝宝日常所需的营养。
注意:蟹是凉性,不宜多吃。
十三、山药糯米粥原料:山药100克,糯米50克,枸杞子少许,白糖适量
制作方法:1、将糯米淘净,入清水中漫泡2小时;山药去皮,洗净,切小块;枸杞子泡发洗净; 2、锅中加入适量清水,倒入糯米和山药块一起熬煮粥; 3、至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖,搅拌均匀后续煮一会即可。
健康提示:山药健脾益气,既能增强消化功能,促进宝宝食欲,又能增强机体抗病能力。
十四、番茄沙拉材料:番茄1个,千岛沙拉酱少许
做法:将番茄烫去皮后,切成小薄片,拌上千岛沙拉酱即可。
温馨小提示:沙拉酱特殊的香气通常会让宝宝胃口大开,但妈妈们可千万不要因为宝宝喜欢吃就没有节制地给宝宝吃哦!沙拉酱的热量高,脂肪含量也高,不适合给孩子吃太多。另外,那种有颗粒状物品的沙拉只适合已经长出6~8颗牙齿,并有一定咀嚼能力的宝宝。
十五、豆腐太阳花材料:豆腐100克,鹌鹑蛋1个,胡萝卜泥20克,葱末、盐各少许,高汤适量
做法:1.用勺子在豆腐上剜出一小坑,把鹌鹑蛋打入小坑中; 2.将胡萝卜泥围在豆腐旁,入锅蒸。大概10分钟左右,就蒸熟了。3.炒锅内放油,油热后爆入葱末,加一点高汤煮成浓汁后加盐调味,淋到蒸好的豆腐上即可。
温馨小提示:豆腐本身的营养就很丰富,清淡宜口,适合给宝宝做主食。加了鹌鹑蛋和胡萝卜泥的豆腐,更是增添了胡萝卜素和优质蛋白、氨基酸等的含量,营养更全面。这道菜做出了一个太阳花的造型,色泽清丽,造型新颖,会让宝宝好奇心加重,更容易入口。
十六、肉末烩圆白菜材料:猪肉30克,圆白菜30克,植物油、高汤、盐各少许
做法:1.圆白菜洗净后撕成碎片;猪肉剁成肉末。2.锅内放油,下入肉末煸炒后,加入圆白菜,略炒后,加入高汤,盖锅盖焖煮3分钟,加盐调味即可。
轻松做:圆白菜有尖头型、平头型、圆头型3种。平头型、圆头型味道更好。选购标准:菜球紧实的,用手摸越硬实越好。同重量时体积小者为佳。
温馨小提示:圆白菜的维生素C的含量很高,要比大白菜高出一半左右。多吃圆白菜,能提高孩子的免疫力,预防感冒,增进食欲,促进消化,预防便秘等。
十七、玲珑馒头材料 :面粉2勺、发粉少许、牛奶1勺。
做法:1.将面粉,发粉,牛奶和在一起揉匀,放入冰箱15分钟取出;2.将面团切成3份,揉成小馒头;将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟。
十八、水果发糕原料:鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蒸垫1张、葡萄干2粒、水果1小块。
做法: 1.将鸡蛋用力打泡,边打边加糖; 2.再加入面粉,发粉,牛奶搅拌均匀; 3.将葡萄干,水果切成小碎块;4.在蒸锅内铺一张蒸垫;5.将原料倒在蒸垫上,再撒上葡萄干和水果碎块,上汽后大火蒸30分钟。
十九、牛奶炖西兰花材料:西兰花10克,牛奶2大匙,盐适量
做法:1.西兰花洗净,沥干水分备用。2.锅中倒入1碗清水煮开,加入西兰花煮至熟软,捞起,切碎。3.另起一锅,倒入牛奶煮滚,再加入西兰花煮开,放盐调味即可。
轻松做:西兰花事先氽烫再烹调,不仅可保持颜色青绿,养分亦不流失。
温馨小提示:西兰花富含维生素C,所含维生素种类非常齐全,营养价值高于一般蔬菜。
二十、猪肝圆白菜材料:猪肝泥1勺,豆腐3勺,煮过切碎的胡萝卜2勺,圆白菜叶半片,肉汤、淀粉、盐各适量
做法:1.把圆白菜叶洗净后放开水中煮软,把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐,使其具有淡淡的咸味。2.把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅,再将圆白菜卷起,用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
温馨小提示:此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。
二十一、珍珠玉米小圆子
材料:嫩玉米(如果没有当年的新嫩玉米,可选择玉米罐头),珍珠小圆子1袋(超市有卖),猕猴桃半块,白糖少许
做法: 1.锅内放水,下入珍珠小圆子;另取一锅将玉米煮熟过水;猕猴桃去皮,切小块。 2.将煮熟的小圆子和玉米沥干水后,与猕猴桃块加白糖拌均匀即可。
轻松做:小圆子也可以自己来做:用糯米粉加水和成糯米面后,像做丸子那样,揪出一个个小圆子来即可;另外还可以用玉米面以及黄豆面掺杂着糯米面来做,这样的杂面圆子营养价值更高。
温馨小提示:这道点心香甜爽滑,颜色黄、绿、白搭配得也很好,玉米、猕猴桃以及糯米圆子内的营养又很丰富,所以宝宝在享受其中乐趣的同时,又会吸收到营养。
二十二、迷你饺子
原料:鲜肉末1勺、香菇1个、葱开少许、盐少许、小饺子皮3个。
做法:将香菇切碎和肉馅,盐,葱末调成馅;用饺子皮包肉馅;水开后下饺子,煮熟即可。
二十三、鸡血羹
原料:鸡血1小块、鸡汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺。
做法:将鸡血切成小块;将鸡汤加淀粉,盐搅拌匀;将鸡汤加热,边加热边搅;加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟。
二十四、鲜肉馄饨
原料:鲜肉末1勺、盐少许、葱末少许、馄饨皮3片、肉汤1/2杯、紫菜少许。
做法:将肉末,盐,葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内;用肉汤煮馄饨;最后撒上紫菜。
二十五、小笼包子
原料:面粉2勺、水1勺、发粉少许、肉馅1勺、葱末1/2勺、盐少许。
做法: 1.将肉馅,葱末,盐调和均匀; 2.将面粉,水,盐和在一起揉匀; 3.把面团分成3 份,擀成包子皮;将肉馅包在包妇皮内;上屉将包子蒸熟。
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