肤色不好(母亲嫌弃自己的孩子的形象不好)

肤色不好，母亲嫌弃自己的孩子的形象不好？

我觉得妈妈没有嫌弃您，也许您正处在青舂期，可以换位思考一下吗，多在自已身上找原因，也许您真的体重越标了，妈妈也许真的没有您想象的那样嫌弃您，而是怕您以后早早就成为三高人才，因为很多心脑血管病都是肥胖引起的，而且已经走向年青化，您应该理解妈妈，也许妈妈的方法可能不对，妈妈可能是想给您点压力为动力，实际上減肥没那么难，只要管住嘴，买开腿很容易做到的。

我肤色很黄？

告诉你一个事实，身为亚洲人，黄皮是人种和基因决定的！

除非医疗手段，不可能变成欧洲人那种死白死白的！

我大天朝妹子，黄皮美白的终极奥义：

肤色健康红润+娇嫩水灵透亮+无色素沉积+无明显皱纹

这四点加起来，最少能在你的基础肤色上，再白二度！

1. “黄”的原因

①天生黄，这个跟人种呀、地域呀还有家族遗传有关。

②脾虚胃弱，消化不好，瘦瘦的小盆友，好多都这样。包括我自己也是，吃了凉，吃了不好消化的东西，就不停打嗝。

最瘦的时候只有80斤左右，高考结束，在海边疯玩，不仅不防晒，还天天麻辣花蛤、海蛎子，搞到最后生了胃炎，连高考志愿都是边扎输液瓶，边填的，(*/ω＼*)

那个时候，是真的皮肤好黄！

③还有一种据当小护士的闺蜜说，肝胆科的病人，脸都比别人黄的多，黄疸就是这么生出来的，爱熬夜的小盆友注意了啊，小心肝儿！

1. 生活习惯导致的肤色差

A. 黑色素沉淀，导致暗沉。

就跟我前面说的一样，高中毕业那会儿，天天跟同学在海边疯跑，谁也不知道还要防晒，加上生病，最后变成腌萝卜干。

所以，防晒真的很重要啊！

我现在都是遮阳伞、防晒大檐帽、防晒霜，墨镜一样都不能少！

小黄管的这个rootsbase算是今年夏天，买的防晒力最厉害的了，我偏敏感肌，像安耐晒的那种，上脸会有点刺刺的小痛。

但太轻薄的防晒，紫外线特别厉害的时候，防晒力又会打折，比了好久，专柜试用加上同事和闺蜜的安利，把她们的防晒都扫了一遍来试，作为一个敏皮，我真是太“南”!

终于还是让我抓到一个，不过敏，上脸清透的防晒，而且突然发现，我以前买过它啊，啊啊啊啊！

简直是遗忘的宝藏啊！

A. 角质层氧化的速度“咻”一下，就黑了！

角质层氧化的凶手，就是自由基，电脑呀，紫外线，还有空气污染啥的。

除了防晒，多吃富含维生素的食物，毕竟除了紫外线，我每天面对电脑的时间都超过了8小时，手机更是找不到就很“方”，而且根本戒不了，只好多吃维生素保命了啊！

忙到飞起的时候，连水果都没时间买，就买了这种烘干的鲜果片茶，补个维生素，还能多喝水。

有时间的时候，还是多吃蔬菜水果呀！

A. 爱吃甜食

我真的敲爱吃甜食，上大学的时候，就被同宿舍的筒子diss过，是个能够横整个扫奶油蛋糕，又吃不胖的罪人！

雪糕冰激凌蛋糕这些，虽然没让我胖，但如果晚上吃的话，第二天脸真的会又肿又黄啊！

周五下班，跟我闺蜜去放飞了一下，戒糖好久了，没忍住，第二天就变成柿饼脸。

太太太丑了，就不放图了啊，方正再馋也要少吃糖，尤其是和我一样，能横扫蛋糕的小伙伴！

D.秋冬皮肤锁不住水，明年照样黄回来！

我胃口差的时候，一定脸色特难看，又黄又暗沉，脸都凹进去了，眼眶还又青又黑，活像三天三夜没吃没睡！

皮肤的含水量也会跟着急速下降，嘴皮上都能起一层大“鱼鳞”！

这个时候一定给自己熬热热粥吃，好消化，还养胃，这样脸色才能好起来，红红润润的！

小米红枣粥

香菇青菜粥

有没跟我一样胃不好，爱吃粥的小伙伴，PO个煮粥大法，冬天多吃养胃：

①砂锅或高压锅来一个，我一般用砂锅，熬出来更香。

②不管是小米，还是大米，先放米，把米煮到开花。

③米煮好了把剩下的食材扔进去，小米粥扔枣、枸杞、山药；香菇粥就扔青菜和香菇，可以再放一点小香油和盐，更香！（记得把食材洗干净啊！）

扔完食材，再煮二十多分钟，香菇青菜就煮五六分钟就OK了！

简单不，我真是心灵手巧的大厨，O(∩_∩)O哈哈~

除了好好吃饭，身体乳美白补水，秋冬一定要做！不然纯靠捂？想变白，估计2021年的冬天也白不了！

熊果苷的身体乳，秋冬必入，最早买的是那种烟酰胺的身体乳，但后来发现被各种吐槽长毛，会变原始人，虽然我抹了一瓶也没长，但还是不敢用了！

除了烟酰胺，就熊果苷的美白力比较强大了，水水润润的，没我买的烟酰胺那个油感重，是水润的那种感觉，清透不粘。

我秋冬一定要涂身体乳，因为我身体抹起来，明显比脸干燥，穿的厚，衣服和身体摩擦的多，还会在腿上起那种白白的一层的干裂皮。

所以，从入秋开始，胳膊腿呀的保湿，一定要格外重视，不然明年春天变成脖子和脸两个色，就只能穿那种不露脖子的衣服，一整年了！

晒个搓奶珠的小图，最近给公司的时尚旅游项目，做中英双语的策划，跟着摄影师跑了一路去景点采风，学了好多摄影技术！

一定要把我稀饭的身体乳，拍的美美哒！

——————————————————————————

放假的时候，还是和小时候一样，超稀饭赶海呀，但是现在一定是做好防晒再去，回来也要好好做晒修，这样就不会被晒黑咯。

跟我一样爱赶海的小伙伴，一定要记住哦！

冬季宝宝的皮肤爱红粗糙怎么办？

你好，很高兴为你答疑解惑，进入寒冷的冬天后，宝贝们除了经常感冒发烧流鼻涕外加咳嗽外，小脸开裂出现红彤彤的问题，可算得上最普遍的问题了。不知道大家有没有发现，只要宝宝小脸发红后，接下来就是脸上皮肤粗糙，再严重点就开裂，甚至出血了，每天都抹宝宝面霜都不管用。搞得原本该水嫩嫩白皙肌肤的宝宝也就没那么可爱了，关键是还会疼。

为什么宝宝的小脸会发红？

其实很简单，因为宝宝小，皮肤下面的真皮角质层薄，小脸是最薄的部位，锁水能力差，如果饮食中又缺乏必需脂肪酸，维生素A和维生素C的同时，喝水量还不够，那么宝宝就更容易出现缺水而导致皮肤干燥，这不仅仅表现于小脸上，四肢和背部也会出现干燥，只是没有裸露在外，所以不会出现与脸上同样发红，甚至开裂而已。

什么情况下宝宝小脸容易发红？

在寒冷的冬季，通常两种情况下宝宝的小脸会出现发红，一是外出，受寒冷刺骨的冷风吹的，室外通常不是发红，而是冻得发紫，进屋后，尤其室内有暖气或空调或取暖器的环境里，皮下毛细血管扩张，所以就出现小脸发红了。二是宝宝白天睡觉的时候，很多家长为了省事，宝宝白天睡觉不给脱衣服，还要盖上厚厚的盖子，睡觉时体内代谢转换时体温升高，身上穿着厚厚的衣服，盖着厚厚的被子，无法散热，所有的热气都集中于头部，而脸部是皮肤最薄的部位，所以就出现泛红来达到自我调节的目的。

宝宝容易皮肤发红干燥怎么办？

其实很好解决，我家豌豆偶尔也会出现小脸上干燥粗糙的情况。想要解决这个问题，首先选择保湿效果比较好的宝宝面霜，贵点没关系，一定要有效。

其次，少出门，在寒冷的冬天尽量少带宝宝出门，如果有事要出门，一定要提前做好准备，带上能避风的婴儿车，或者帽子口罩一样都不能少，全副武装再出门。

再有，宝宝白天睡觉记得脱衣服，最好是能脱到只剩下秋衣秋裤再睡觉，而是被子不要盖太厚，睡觉时不开空调或把空调温度调低，这样可以避免睡觉体温无法正常调节而导致红脸。

最后就是饮食，每天记得补充维生素AD，多吃蔬菜水果，2岁左右的宝宝应每天有15g左右的坚果，补充必需脂肪酸，最最重要的是，每天多多喝温开水，尤其家有暖气空调取暖器的情况下，每天的喝水量应比以往多喝一半。只有保证宝宝充足均衡的营养和水分才能保证肌肤水嫩。

宝宝小脸已经粗燥开裂怎么办？

宝宝的小脸一旦粗糙开裂就会很疼，就连洗脸宝宝都会很抗拒，单纯的抹面霜已经很难在短期之内改善皮肤问题，这时候可以给宝宝抹凡士林，其实现在有很多品牌都有婴儿专用凡士林，也可以到药店买医用凡士林，刺激性小，而是保湿效果极好，而且还不油腻，有利于宝宝已经开裂的小脸自我修复。大约两三天后，宝宝小脸开裂的皮肤就会出现结痂愈合，但还需要继续使用，等待小脸上新的上皮细胞生长，结痂脱落后并且小脸的皮肤恢复正常颜色时才能回归常规面霜的使用。

虽然合肥今年的天气不冷，甚至可以说这两天还挺热的，但只有我家豌豆的小脸有出现干燥粗糙时，我就会让她在家修养两天，等小脸回归水嫩后再出门玩耍。毕竟冬天不能仅靠外出晒太阳来自己合成维生素D，完全可以额外补充嘛！

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝宝健康成长！

图片来自网络，如有侵权请联系我删除！

每天用粉底液几十年后皮肤会衰老的快吗？

真正来说，皮肤衰老得快的主要因素是日晒、熬夜和不护肤。这比每天用粉底液，几十年后皮肤的衰老程度高多了。

一、防晒

有句老话讲得好，防晒做不好，一夏老几岁。太阳紫外线是导致皮肤衰老的最大原因。长时间暴晒会导致皮肤屏障功能受损，保湿功能下降，对热刺激非常敏感，引发日晒伤。

皮肤经过日晒，不仅会导致肤色变黑，诱发晒斑，容易起斑斑点点，还会加重雀斑、黄褐斑等色素斑，形成“大黑皮”+“满天星”。

还有一直被人忽视的光老化，光老化是皮肤所有外源性致老因素中，作用最大、累积性最强的，光老化比自然老化更可怕，可导致皮肤组织发生变化，并波及到皮肤表层、真皮层，能让皮肤松弛、缺乏弹性、毛孔粗大、皱纹增多。

防晒的方法可以分为软防晒和硬防晒，软防晒是指涂抹防晒霜，防晒霜的ＳＰＦ值越高，晒伤保护就越强，可以根据户外运动的时间长短来选择不同ＳＰＦ值的防晒霜，平时不经常户外活动的，可选择ＳＰＦ左右的防晒霜，户外活动多时，ＳＰＦ30的防晒霜也足够了。

硬防晒指的是打伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖、长裤等用外物遮挡的防晒。

软硬防晒结合效果是最好的。

二、熬夜

长时间睡眠不足，会使皮肤暗黄粗糙，免疫力下降，加倍地失去胶原蛋白，提早出现皱纹，皮肤松弛。熬夜还会增加色素沉积，这也是熬夜后觉得脸色特别差的原因。

如果生活规律，每天睡眠时间充足，身体器官功能维持良好，体内垃圾毒素可以排泄出来，对皮肤健康有促进作用，才有保持皮肤光滑细腻状态。

三、不护肤

如果一个人长期不护肤，皮肤会变成什么样子呢？

首先，因为肌肤每天会分泌大量的油脂，再加上空气中的灰尘，这些脏东西就容易堆积在毛孔里。如果每天只是用清水来洗脸，是无法将这些污垢清理干净的，时间久了，这些堆积的污垢就会把皮肤的毛孔越撑越大。

其次，如果不护肤，不涂防晒霜，在紫外线的强烈照射下，皮肤容易变得暗沉，出现色斑。

天气寒冷，皮肤表面水分流失快，肌肤容易缺水，如果从来不护肤，不用护肤品补水，皮肤就会因为干燥而出现细纹。

如果长期不护肤，皮肤就会提前进入一种早衰状态，从而出现面部松弛、下垂的现象。

正常来说，彩妆是一个物理性提升美颜的产品，对于皮肤本身来说是没必要的，长时间的频繁化妆卸妆，确实会对皮肤有影响，但是如果在每次妆前都先进行清洁护肤，上粉底液（当然是高品质粉底液）之前使用隔离霜（防晒霜），睡前进行清洁卸妆，然后再涂上护肤品，让皮肤保持滋润和营养吸收，能坚持一直这样做的话，每天使用粉底液是不会对皮肤造成大的伤害的。

皮肤衰老的快是综合性的因素，有可能是你的熬夜，有可能是你不规律的饮食，也有可能是你不防晒和从来不护肤，所以，当感觉自己早衰老了，更应该去审视自己的生活作息习惯，纠正不好的生活习惯。

所以，坚持好的生活习惯，做到勤清洁勤防晒，这样每天用粉底液皮肤也会很放心了。

为什么自己总是显得很土气？

想要培养时尚品位，看杂志绝对是最物美价廉，也是最有效的方法之一。本人曾经小土妞一枚，坚持看杂志两年，起码不会买像这样的衣服了。

之所以觉着看杂志也没用，主要是没有找到适合自己模仿的那一本。接下来，侃侃将推荐14本最适合亚洲人借鉴穿搭的日杂。都是实用性很强，甚至可以整套照抄的穿搭合集~

日杂的最大优点在于分类精细，不管是上班族，学生或者初入职场，都能找到适合自己的那一本，除此之外，模特比较生活化，一衣多穿的搭配，都很有借鉴性。

甜美淑女风

《Sweet》

适合年龄：年龄25+

轻熟甜美

看名字就知道了，这是一本甜美风的杂志。适合喜欢甜美风格的女生，有点像弯弯女生给人的感觉。

■ ■■■■

比较值得夸奖的是，杂志中“甜”度掌握的刚刚好，再多一分就要齁住了。

《vivi》

适合年龄：20+

超实用种草指南

《vivi》你们一定不陌生吧，在日本很受欢迎，早期走OL风格，现在比较包容，内容也更全面。

穿搭实用性高，都是常见的单品，完全可以照着买。

还是一本种草指南，看的每一页都有种工资不保的感觉。

有点小伙伴说日文看不懂，其实连蒙带猜也能知道大概意思，实在不行就到有道词典里翻译一下~

《Ray》《CanCam》《mer》《non-no》

适合年龄：20+

初入职场穿搭经

《Ray》《CanCam》《mer》《non-no》这四本杂志我要放一起夸！！对于初入职场的女生来说，简直就是教科书~

《ray》的风格就是中规中距的上班族，偶尔一些配件搭配还挺出彩的~

尤其在初入职场这个阶段，风格往往最难拿捏，一不小心容易过，就有种“装腔作势”的感觉，可又不能太学生气。配饰就起到一个很好的调和作用。

《CanCam》和《non-no》风格大同小异，都是甜美度高的风格，色系偏明亮。

麻豆都不是很高，在穿搭上很有风格。并不是一味的强调小个子女生可爱，而是表现了小个子女生也可以很知性，也可以穿出气质。

除此之外，还会教你化妆。

给你买衣服的灵感~

我有一些基本款的衣服，搭配不好的时候就会翻翻这本杂志，找一些搭配灵感。

个人感觉这三本很值得处在初入职场的女生借鉴，既有小女孩的甜度，又有职场女性的大方。

职场进阶

《With》

适合年龄：25+

职场进阶穿搭宝典

相比较《Ray》《CanCam》《mer》这些，它适应的年龄层更广，风格也更成熟，职业化。如果过了新人时期，想要在穿搭上有改变，就一定要看它啦。

《BAILA》

适合年龄：25+

温柔气质挂

搭配上满满的质感。而它面对的读者群体也是25岁以上，追求品质生活的女性。

总体风格呈现端庄温婉的感觉，既有气场又展现了小女人的一面。

亚洲人骨感小，所以很难像欧美麻豆走那种气场两米八，六亲不认的风格，《BAILA》反而是一种中和，既潇洒干练，又时尚优雅。

《JJ》

适合年龄：25+

可盐可甜

《JJ》的风格很适合小姐姐，气质上已经摆脱了青涩，偶尔又会流露出少女情怀。

可借鉴性很强，基础款居多，比起《BAILA》更强调于舒适随性，没有绷着的感觉。

《 and Girl》

适合年龄：25+

干练随性

杂志主打轻熟风，感觉和《Sweet》属于同一种，不同点在于《Sweet》展现的是女性的柔美和端庄，《 and Girl》展现更多的是女性的干练和随性。

学院风

《cluel》

适合年龄：18+

法式休闲

很喜欢他们家的麻豆，和《fudge》算是姊妹杂志，不过《cluel》更帅气。

《fudge》

适合年龄：20+

英伦校园风

风格更趋于英伦校园，而且全是基本款，学生党真的可以照抄了。

《ginza》《nylon》

审美潮流

《nylon》的视觉、排版很有创意，华丽又潮流十足。是一本非常有态度的杂志，图片质量非常高，是我最喜欢的杂志之一。

《ginza》同《nylon》一样，同样在排版和视觉上很有看头，杂志水准很高，这两本适合日常洗眼睛，提高审美。

想要日常搭配的好看，就一定离不开审美。在日常的生活中，如果不主动接触，阅读，真的很难开阔自己的眼光，自然也谈不上培养审美。

1.蓝色茉莉

电影中，凯特扮演的是一位生活优渥的贵妇，经历丈夫自杀，后来倾家荡产。她仍然用光鲜的外表维持体面，背地里却是一地鸡毛。

影片中，凯特始终保持挺拔的身姿和高水准衣品。

尤其和妹妹对比，妹妹凌乱的头发，暴露的着装。体态上二人也相距甚远。

凯特的衣服多是低饱和度颜色，款式也多简洁大方，而且配色比较舒服。我之前的文章中有说过，同色系配色更显质感，如果一开始搭配不好，不妨先从配色入手。

2.裁缝

影片探讨的是人性之恶，女主被误会杀了镇长的儿子，多年后，女主回到小镇，故事也由此展开。

里面大量的复古名媛穿搭，很有看点。

妆容，发型，女主成功把小镇上的土妞改造成了名媛。

看完，好想入几只复古色的口红~

3.时光尽头的爱人

故事在今天看来有点俗，讲述女主因为一次意外，而获得容颜永驻的故事。

既然不会老去，那么漫长的岁月做点什么呢？当然是打扮自己啦~

电影里，女主几乎穿了一个世纪的好看的衣服，真真是让人羡慕的命运。

4.爱乐之城

影片讲述了，一个平凡的咖啡师米娅一直梦想成为演员的追梦故事。让我比较喜欢的是电影中高饱和度的服装配色。

女主是个热情洋溢的姑娘，她有梦想，对生命热忱。所以在服装上，多是高饱和度的颜色，也是为了体现女主的性格特征。

月光下共舞的亮黄色。

和爱人在一起时的红色。

这样的高饱和度颜色和女主白肤金发真是相得益彰。穿搭上也很值得日常借鉴。

到后来，女主事业受挫，颜色变得暗沉起来。

每一个配色，都代表了人物所处的阶段，也折射了人物的内心。

这部电影获得第89届奥斯卡最佳服装设计的提名，并且获得了最佳摄影的奖项。不看故事，单说影片质感和服装还是很有看点的。

5.实习生

故事讲述的是一个七十岁老年人重返职场的故事。说实话，看完后侃侃不禁也在思考自己到了七十岁，还能发挥什么价值?

Ben在自己七十岁时重返职场，成了一名实习生。他幽默，睿智，和安妮亦师亦友，不仅是事业，也在情感上帮助了她。

真的很暖心。

安妮的穿搭很值得职场人借鉴，每一套都很有气质。

下班后多是针织衫这种柔软的面料，衬托的人也更加温柔。

安妮的唇形也太好看了吧，果然美人都是从头美到脚~

6.时尚先锋香奈儿

真正的时尚电影来了~

看名字就知道了，讲述的是香奈儿女士为时尚事业奋斗的故事。

有时候我们会钟情一个品牌，不仅仅是它的logo,而在于它的设计理念和背后持有的情怀。

影片中的香奈儿女士十分特立独行，她的这种独立也反映到了所设计的服装上。她摆脱了当时束缚女人们的束腰带，将男士服装改良，穿在身上却丝毫没有任何违和感，反而展现出女性身上另一种品质来。

“潮流易逝，风格永存”，潮流的不是衣服，而是精神。这也正是大家喜欢香奈儿的原因吧。

最后送你一份变美书单，希望由内而外都能帮到你~

1.《今天也要认真穿》

时尚博主黎贝卡的书。我很喜欢卡卡，从她的字里行间能感受到她对生活的态度，值得女生们读一读。

她在书中分享了“衣帽间的秘密‘’、“时尚穿搭”和“购物心得”。是她自己总结的一套精致女孩的生活方式。

穿搭也是一种生活态度，就像卡卡在书中所说：衣柜是自我投射，除了审美和品位，还能看出我们的生活习惯、自我管理能力和隐藏欲望。

还有她的消费观：与其买很多便宜但穿一次或一季就扔掉的衣服，还不如把有限的预算投资在那些可以反复穿的经典款上。

与其说是一本教穿搭的书，倒不如说是在讲生活方式更合适些。

2.《调香师日记》

这本书是爱马仕调香师让-克罗德·艾列纳的调香日记。作者生在一个调香世家，他的父亲、兄弟都是调香师。

调香师究竟是个怎样的工作？文中有作者的调香细节，也有他灵感来时的瞬间。作者是个生活艺术家，更像个哲学家，就比如他写到：“语言自由自在，独立于我们之外，日子一久，组成语言的字词意义也随之改变。气味亦然，时日一久，也会发生改变的意义，但并未因此失去古老的要旨。”

是不是突然觉得手中的香水仿佛有了灵魂~

3.《优雅，从姿势开始》

作者是日本的一位模特指导，本人也是模特，书中的内容正是从日常走路，双手摆放的位置这些日常的习惯上，慢慢的改变自己。内容是手绘加文字讲解，浅显易懂。

其实侃侃个人觉得，有些习惯和仪态不单单是为了变美，像在工作中，与人交流时，一个好的精神面貌，优雅的体态，得体的穿着往往更能给人留下好印象。除此之外，一些正确的姿势，包括玩手机啊，坐姿，站姿，除了赏心悦目以外，也能减轻对身体的伤害。这是我推荐这本书的原因。

4.《每个女孩都是生活家》

书的内容就是一群平凡的姑娘的生活。从文字中能感觉的出这是一帮热爱生活的美好女孩。闲暇无趣时，值得一读。

5.《跟法国女人学雅致》

法国女人一直是时尚行业的标杆，她们刻在骨子里的优雅，自带风情的穿搭，明朗的笑容，十分令人向往。

她们究竟有什么时髦经？

书中从护肤，饮食、穿搭、发型讲述，这部分内容也很值得一看。还有法国女人对待年龄、个人修养、生活的态度。

好啦，以上就是我培养审美和找到穿搭风格的方法，还有一些我经常买衣服的店铺下次再来分享，哈哈，如果你偷偷给我点个赞，侃侃会更有动力哦~