肘法(肘法特点)

肘法，肘法特点？

肘法

以掤劲化乙之按劲，走左肘，翻左腕，握乙之左腕是为采，右手不动即为切截，一变便为挒。挒者，即撇开乙之左肘，向乙领际以掌斜击去。”这一挒法与野马分鬃动作也是一致的，不过这里不是用我右手从对方左臂下穿人，而是沿其左上臂之上，用我右手虎口一侧的手背，向其颈部右侧斜击去。由此说明，杨式太极拳架式中野马分鬃、斜飞势的前手，都应是侧仰掌，而不是全仰掌，即所谓“以掌斜击

格斗基本功包括哪些方面？

格斗基本功练习要领：

1、直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。

2、摆拳，由格斗式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹角。身体旋转和脚展转同步，同时挥手臂向目标击打。

3、上勾拳，由格斗式站立，拳心向内，屈臂弯肘部，拳的路线由下向上。在出拳时，应借助脚的蹬地和腰力配合。

4、反背拳，由格斗式站立，小臂呈平弧向前方出击，拳心向上，反背拳是拳的上部击打。

5、弹踢，提膝，大约提到胸部，大腿带动小腿向前弹踢，力量集中到脚尖或者脚背。

6、正踹，提膝，脚底面向前方，展骻伸腿蹬出，蹬出后按原路收回。

7、鞭腿，提膝，转脚，要从身体侧面提膝，转腰展骻同时弹踢。

8、侧踹，由格斗式站立，支撑腿蹬地，展骻，挺膝，踢出的脚要直线出直线收，需要速度。

9、扫膛腿，由格斗式开始，身体前倾，重心下降，两腿屈膝下蹲，以脚掌为轴，带动攻击腿旋转一周后击打目标。

八锦单拳主要以什么？

八段锦属健身气功，是一种功法。八段锦是以调心、调气、调身、三调合一相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。

习练八段锦可以达到健身、养生的效果。我国目前已经收集到56种八段锦，分为南、北两大派系。

太极拳属竞技运动，是一种武术。太极拳是内家拳，通过手、眼、身、法、步的配合，使肢体每种动作实现攻防技术。

右上挑肘法？

力须以腰为轴，蹬腿、拧腰、顺肩，这不仅形成了有利于防护的进攻姿势，而且也大大增加了攻击的爆发力和速度。以拳变肘要隐蔽，不要有任何预示动作，这与其他各法的要求是一致的。

1、夹 肘

击法：左、右臂屈曲肘尖向下，两臂同时由外向里夹击对方，眼视双肘。

范例：对方抱起我右腿，用头向我胸、腹部撞击，我一方面尽力维持平衡，同时用双肘夹击头部，眼视双肘。当对方伸右手欲抓我喉部，我左闪身，同时双肘一前一后夹击对方手臂，眼视双肘。





要领：夹击时，肘要外旋；含胸实腹力脆而猛。

攻击部位和作用：主要攻击脑门、手臂等处；夹肘能挫损对方肘部、头部。轻者疼痛难忍，重者能昏厥。

2、靠身肘

击法：我闪身背贴对方胸部时，双臂同时屈肘，用肘尖向身后对方胸、腹部顶击。

范例：对方右腿向我头部片踢，我提左膝稍右转双臂屈曲格防；落左足、上右足上身向左后扭转90°成背对对方向后贴靠，继之双肘肘尖向身后顶击，眼斜视后方。







要领：上步进身左后转与肘击要连贯协调，上身稍后仰，重心要下沉。

攻击部位和作用：主要攻击对方胸、腹部，靠身肘隐蔽、快速，能出其不意，但要注意与腿法、摔法配合运用，否则，也极易因背对对方而处于不利地位。

3、挑 肘

击法：右臂屈曲，肘尖由前向上挑击对方，左臂斜上架，眼视右肘。

范例：对方右拳进攻我头部，我左臂挑防，并顺势上左步屈肘挑击对方下巴。





要领：上左步，进身挑肘要同时，顺右肩上身左拧，右肩上抬并前伸。

攻击部位和作用：主要攻击对方下巴处，有时也下蹲攻击对方裆部，挑击下巴能使大脑受振，下颌脆裂。

4、缠顶肘

击法：左臂屈曲，肘尖由里向外缠磕开对方进攻后，再直线顶击对方，眼视右肘。

范例：对方右拳进攻，我左脚向左侧跨步同时抬左肘防开，然后蹬右足侧进成马步顶左肘，眼视左肘。





要领：侧跨步，抬左肘同时；顶肘时要上步下蹲，左肩前顺。

攻击部位和作用：主要攻击对方软肋。软肋部较薄弱，受到攻击，疼痛难忍影响正常技术发挥。

5、晃 肘

击法：双臂屈曲，肘尖左、右晃击对方，眼视肘部。

范例：对方抓住我衣领、肩部，我双手抓住对方双手腕同时，右臂屈肘，用肘尖由上往下向左晃击，继之左臂屈肘晃击，眼视左右肘尖。







要领：上身要拧转，左右晃击要连贯迅速。

攻击部位和作用：主要攻击对方头部脑门处。左右晃击肘动作快，力量充实，能给对方致命打击。

6、压磕肘

击法：右臂屈曲由上向下压按，然后上步磕击，眼视右肘。

范例：对方抓住我双肩，我右手按抓对方右手，同时左臂屈肘由上向下压按，继之向上磕击对方下巴，眼视右肘。







要领：抓按对方右手要紧，先下压再上磕。

攻击部位和作用：主要攻击下巴。