懒癌(拖延症or懒癌真的是不可救药吗)

懒癌，拖延症or懒癌真的是不可救药吗？

虽然不是不可救药，但是想治好很难，拖延症、懒癌不是一朝一夕养成的，这是个长时间的潜移默化过程。本人也是重度患者一枚。这种病不光逐渐加重而且还会传染，我觉得形成拖延症主要有以下几个原因。

1、自身性格原因，慢热型，属于迟钝型。

2、身体原因，由于长期亚健康状态，或其它疾病，身体素质不佳，自然没有旺盛的精力和强烈的兴奋感。

3、长期生活在宽松无压力的环境中，包括身边的人很多都是拖延症懒癌患者，没有想法和动力去做事情改变现状。

4、遗传（这个待议）。

我也是深受困扰，很多时候都想摆脱拖延和懒得臭毛病，可是一到跟前，就得过且过，开始拖延，这种情况越来越重，感觉身上好像缠了无数枷锁，难以挣脱，每次下决心改变现状都是半途而费。

其实我以前虽然也懒，也拖延，但情况好的多，随着现在生活的安逸，这种情况越来越严重。人生如逆水行舟，不进则退，我现在的危机感越来越强，所以最近开始时刻提醒自己改正，虽然有困难，但我相信自己可以。只要下定决心，每个人都能改掉这个坏毛病。我选了以下方案，可以探讨以下。

1、多运动

2、多读书

3、多交积极向上的朋友，向他们学习

4、找一些有挑战性的事情去做

5、树立梦想，为之努力

说时容易做时难，现在就开始。

如何拯救一个懒癌中二和颓废的自己？

莫慌 不用救 要不就是有远大理想要不就是环境恶劣到了不走就死的地步 不然大多数人都是懒癌患者 一直懒癌着证明你本来就不是啥有追求有大理理想的中二少年 然后可以懒癌着活证明你家还是不错的 那就继续懒癌好了 简单点活比什么都好 若得幸福安逸在手 还去追什么颠簸流离

懒癌晚期了？

勤快人为何突然变懒

42岁的王女士，在家人看来，她是个不折不扣的勤快人，她动作麻利，活泼开朗。但前段时间，家人却发现，王女士忽然变成了一个“懒人”，家务活不爱做了，也不爱出门了，情绪低落，平日里昏昏沉沉的，总说想睡觉。此外，她的饭量也变小了，但身形却越来越胖。

一开始，丈夫还数落她几句，说她好吃懒做。时间一长，发现问题没那么简单：一天中午，他有事回家，发现她正在吃午饭，筷子掉在了脚边，她却没有去捡的意思。看到这一幕，丈夫觉得不对劲，便仔细询问了她的状况。妻子只是告诉他，自己不知道怎么的，总觉得浑身没有力气，懒得弯腰，胸口也有些闷。

听了妻子的话，再联想起她最近的反常行为，丈夫再也坐不住了，赶紧拉着她赶到医院。在内分泌科，医生听完王女士讲述的症状后，首先为王女士做了心电图检查，结果显示一切正常。于是，医生给王女士开了“甲状腺功能化验单”，化验报告显示：FT3、FT4 降低，TSH 升高。真相终于大白：造成王女士变懒的竟是甲状腺功能减退。

“甲减”症状不明显，很少有人因“懒”检查

甲状腺功能减退，简称“甲减”，是由于多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所导致的一种全身性疾病，以人体代谢功能减退及黏液性水肿为主要特征。和我们熟知的“甲亢”相比，“甲减”发病隐匿，前期很少有患者会察觉出异常，甚至很多患者在得病很久后，在检查其他病症时，才查出患有“甲减”。

平时，人们不会将懒惰和疾病联系起来，也很少有人因为变懒而进行相关检查。因此，很多“甲减”患者都不知自己患病。不少人忽然出现乏力、懒洋洋的状态，有时候并不是因为性格问题，而是患上了“甲减”。

“甲减”可以自查

在下面10个问题中，如果你的选择有5项或5项以上为“是”，那么请到医院的内分泌科就诊，做甲状腺功能检查，以确诊是否患本病。

1.我感到乏力，常常犯困，体力和精力都不足。

2.我的大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降，我的行动和反应变慢了。

3.我的体重增加了。

4.我的皮肤变得干燥，我的指甲变得很脆、灰白、易折断。

5.我常常会觉得冷（即使其他人都觉得很舒服的时候也是如此）。

6.我有许多负面的想法，感到情绪低落抑郁。

7.我的肠道功能和代谢水平，好像也都运转慢了（如体温低、食欲差），有时候还会便秘。

8.我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木。

9.我的血压增高或心跳变慢了。

10.我的胆固醇水平增高。

如果诊断为“甲减”，应尽早接受治疗。“甲减”的治疗相对简单，即补充外源性甲状腺素，目前最常用的是左甲状腺素。在治疗过程中需定期随访，以便医生根据甲状腺功能和病人表现，调整药物至适合病人的最佳剂量。

作者：罗光荣（湖北省荆州市第二人民医院）

文章内容来源：《医食参考》

懒癌如何治？

其实“懒”本身就是一种很自然的生理属性，只不过勤劳的人很容易克服这个问题！

要分析这个问题。我们首先分析人的自然属性，人是动物，有独立的思想意识，思考能力，会制造使用工具而又区别于一般其他动物，也就是高等动物！但是对于所有动物来说，最原始的生存需求本来来就是解决温饱问题！所以无论哪种动物，温饱是一生的最基本需求和追求，只要温饱解决了，那么其他也就不那么重要了！

而人的发展，意识的觉醒，见识的广阔，除了温饱、追求和欲望开始逐渐进入人类的大脑！人们就会发现，只要变得勤快，多动脑净，多做事，不但会吃的饱，还会吃的好，不但穿的暖，好穿的好！财富越多，就可以满足自己更多的物质和精神需求！

所欲人们逐渐也意识到，最初只追求温饱，不思进取是一件不好的事情！也可以说是懒惰，也就是现代人所谓的“懒癌”！

所以，如果你知道了这些，那么你就不必为懒惰而焦虑，因为这本就是人的原始属性！

你有了更多的欲望，而你的现状又不能满足你的欲望，而你又因为没有温饱之虑缺乏原动力，就会使你变得焦虑不安！想改变，又懒得动，长此以往，就像得了精神绝症！也就是所谓的“懒癌”

人是有独立思想意识的动物，能走到今天，成为地球的统治者，科学技术也发展到了空前！所以要克服你的懒癌，要变的自律其实也是有原动力的！

要克服懒癌其实并不难，要变的自律也很容易，让我来教你方法！

1、不要追求完美，每天干一件让自己具有成就感的事情。

人懒的一个重要原因就是过度追求完美，我深有体会的就是具有懒癌的人通常都追求完美！比如你在抖音上看到一个人有上百万粉丝活或者上千万粉丝，通过粉丝流量赚了很多钱，你就想我要做一定要超过他！这种想法是极其错误的，你一直在想超过他，很容易让你产生挫败感，因为任何事情都不会一蹴而就！你越是这样追求，你就越丧气，到头来，三天你就会换个新目标，又重新开始，无限死循环！

所以还不如首先从克服自己的懒开始，比如做一次假家务，洗一次衣服，出去逛一次街道，做100个俯卧撑！只要不闲下来空想，在晚上睡觉的时候你都会很有成就感！

2、给自己定小目标，努力去完成它

当然这里的小目标不是让你先赚一个亿！这就扯淡了！还是像上面一样不要追求假大空的目标！比如每天干一件什么事情，每周干一件什么事情，每月，每年都可以！但一定要从每天定，你而且定的目标一定是很容易完成的！不要定自己完成不了的！特别是不可控的目标，比如说挣钱，这是最扯淡的目标！

3、一定要学会享受延时快乐，切忌及时行乐

实际上每个人都会有一件事情完成后的满足快乐感！

比如我今天要好好看一场电影，或者说好好的享受一把懒散时光！但是在此之前你一定要去做一件有意义定事情，安心工作一天，好好整理下家务，或者说先学习一天，这样你做完有意义的事情之后，再去玩耍，就一定不会空虚，否则你就会越玩越空虚！越是想玩之前，一定要说服自己做一件事情！哪怕那件事情多么微不足道！

4、给自己点压力，多看看一些有品质的生活

实际上，压力是动力的原动力，而追求是压力的原动力！如果你真的懒的没法，你就看看自己钱包，看看自己朋友，看看有钱人的生活！如果这些都能满足，那你也就不用努力了！否则就赶紧爬起来努力奋斗！

自律是一种习惯，不是刻意为之，刻意为之反而会起反效果！很多人认为的自律，就是一段时间突然变得超级勤快，超级向上，看书，学习，工作，健身，恨不得要一下补偿完之前挥霍的岁月，那绝对是错误的！身体是个很奇怪的东西！如果你长期很懒散，突然勤快自律起来，要不是坚持不了多久，要不就会精神出问题，比如很多突然自律的人就很容易患抑郁症！就是这个原因，一定要循序渐进，让自己思想接受，身体生理也要接受！只能一步一步的来，比如用一年，两年的时间类似改变！

所以，要克服懒癌，简单的说就是从做一次家务开始，甚至扶起一个倒乐的油瓶开始！赶紧动起来吧！今天先干一件事情！

当你发现自己得了懒癌后？

没钱、没吃、没喝是最好的药品。

到了没钱吃饭的那一天，也没有人借给你，这个时候懒也懒不下去了，不想饿死只能出去干活了。

当然这是属于极端情况，对于一般时候，要给自己定一个计划，一个小计划，这个月需要挣多少钱，必须完成这个目标。或者这个月需要做什么事，然后分解到每一天，每天必须压迫自己完成。

现在做头条，我每天逼迫自己回答五个以上的问题，不管别的事多忙都得抽时间做完，这就是逼的自己懒不了了。

话说我很久很久没有懒过了，倒是要治治太勤快的病才是。