修蓝博士（如何疗愈自己和他人）

我看过很多的零友留言，说自己家里的事，咨询的问题是自己清理，是否能够帮助到家里人，答案是肯定的。不然修.蓝博士怎么能在不见面的情况下治好精神病医院的病人呢？

在《零极限》书籍里，作者乔.维泰利介绍了两种非常简单的方法，这两种方法可以用来疗愈自己或其他人，也可以疗愈你观察到的任何事。

首先需要明确一点：没有外在，只有内在，你所看到的世界都是你创造的。这一点在过去我多次做过分享。

举个例子，帮助大家简单理解一下：

2000多年前的庄子穷困潦倒，国君请他去做官。这要换其他人，早乐得屁颠屁颠的了。但庄子却问了使者一个问题：你说一只乌龟，它是喜欢被别人摆在庙堂之上去朝拜呢，还是喜欢在大海里自由自在的遨游呢？使者回答：那当然是在大海里遨游了。庄子说：你说的对，我就愿意做那只乌龟。

任何一个事情，总会出现不同的意见和看法，是事情的问题吗？

显然不是。

是因为我们的内在使得我们人人都拥有一个属于自己的独特世界。没有对错，只是如果你想让自己的世界变的更好，就需要额外做些事情。

我们来看看这两个简单的方法：

第一个方法是莫娜女士的疗愈祈祷文，这个方法帮助我们从最初的源头开始清理，用修.蓝博士的话说这个请求宽恕的范围一直回溯到微生物时代，甚至再向前。这个我每天都会念诵很多遍，为此我在之前还专门做成了一个卡片，不过我也不需要了，我早已倒背如流。大家如有需要文字版，可以留言。

在过去的分享中，我也曾经举过修.蓝博士用此疗愈祈祷文为大家清理的案例，大家可以把它当诗一样，每天念几遍。

第二个方法就是清理四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

这是我最常用的清理方法，我每天的书写清理大约3000字，其中至少一半写的就是这四句话，也就是每天光书写四句话就超过100遍。

我们说“对不起、请原谅”，是承认有东西在我们不知情的情况下进入了我们的内在，通过说对不起，是在告诉神性，请求宽恕内在的自己，不是宽恕你，而是请求神性帮助你宽恕你自己。因为你没有错，但你需要承担责任。

“谢谢你”，是表现你的信任，相信问题会以最好的方式解决。“我爱你”，让阻塞的能量重新流动起来，让你与神性重新连接。

接下来，一切交给神性。无论获得了什么样的启示，我们照此行动即可。

这四句话现在基本已经刻在我的神经里了。夜里睡觉的时候，偶尔会因为做梦或其他原因醒来，在意识还很模糊的时候，这四句话就开始重复了。

朋友们，此刻你就可以使用这些方法，一段时间后，你会发现很多惊人的变化。欢迎大家订阅本公众号，我们一起清理，一起成长。

谢谢你，我爱你。

愿超越一切的平静与你同在，也与我同在。