日系开襟游泳服图片，溜肩怎么纠正？
溜肩的定义
所谓“溜肩”又称之为“垂肩”，就是肩部与颈部的角度较大。
从人的生理构造上看，肩部与颈部的角度与性别有关。正常的男子颈部与肩部的角度在95度至110度之间，正常的女子颈部与肩部的角度在100度至120度之间．如果男子或女子肩部与颈部的角度大于上述角度，那就属于溜肩。
溜肩的危害：气质杀手单肩包挂不住，只能斜挎；冬天大衣撑不起来，开衫穿不了；穿西装，衬衫都很难看；女生内衣带子老掉；生活中溜肩的朋友经常有这样的麻烦。
我们的女明星不少是溜肩，拍古装戏看上去不错，但总不能穿古装见人吧，相反欧美超模清一色是平肩。
刘亦菲颜值够高，却有一个致命问题:溜肩,肩膀软踏踏,没有精致感。
图中红色的虚线是显气质,年轻,挺拔的“直角肩”应该有的线条。
再来看看女神汤唯。也是“溜肩”人群,左手叉腰才把肩膀抬起一些,右边角度更大一些。
溜肩是如何形成的肩部的锁骨和肩胛骨（肩胛带）周围附着的各肌肉群（如三角肌、胸大肌、背阔肌、斜方肌等）不发达，无力，使锁骨和肩胛骨远端（肩峰部位）下垂，从而形成溜肩畸形。溜肩是如何造成的呢？大概有三种。第一种是先天基因的遗传。父母溜肩，孩子也会受影响。第二种是后天发育不正常，或是病理的线故。第三是发育时期不注意正确的站、坐、行姿势，又忽略体育锻炼所致。
如何矫正溜肩——男性要矫正溜肩，关键是采用力量训练的方法，加强肩关节周围肌肉的力量，重点是肩三角肌，即覆盖在肩关节上的梨状肌肉，还应包括胸部肌肉、上背部肌肉的训练，才能达到矫形的目的。建议准备一副可调节重量的哑铃，其重量以能够在8—20次范围内，能完成一组下列不同动作为准，男性可以选择每只10—30磅的哑铃，女性为5—15磅。练习下列3个动作，每个动作练习3组，每组12—15次，组间休息1分钟。如果完成次数后仍有余力，不要停下，坚持再做一两次。通过一两个月的训练，溜肩状况将大有改观。
1.哑铃推举
坐在椅子上（如上图），双腿略分，上身挺直，收紧腹部，两手持哑铃置于肩关节两侧，做举手投降的姿势，高度与耳垂平行。深吸一口气，然后边呼气边将哑铃上推至头顶，推举的路线不是直上直下，而是在身体侧平面上，由外向内画弧线，在最高点两个哑铃可以轻触。
2.仰卧飞鸟
仰卧在凳子上（如上图）、床上或垫子上，双手持哑铃垂直上举于胸部正上方，掌心相对，深吸一口气，同时向两侧张开双臂，缓慢下落至两臂平行于地面，但不要接触床面，尤其不能把胳膊摊开在床上休息。
3.俯立划船
自然站立在地上（如上图），保持背部挺直，屈膝屈髋，使上身前倾，约与地面成45度角，双手持哑铃，双臂自然下垂，掌心向前、向后或相对均可，展开肩胛骨，深吸一口气，然后边呼气边将哑铃向斜后上方提起至与肚脐平行的位置，保持几秒钟，然后边吸气边回落至初始位置。注意，上提哑铃时，是将肩胛骨向中间并拢，要用背部肌肉收缩来带动手臂运动。
此外，如果时间和经济条件允许，建议到健身房参加系统训练。这种情况下，不必急于矫正溜肩。因为，缺乏运动的人往往存在各种不良体姿，如驼背、小腹突出、背部或大腿孱弱等问题，这些人在最初健身时，应该在教练指导下从基础开始，针对全身进行锻炼。因为不经常运动的人本来肌肉就欠发达，如果再有侧重锻炼，往往造成身体发展不平衡。但大家不用担心，上述动作能均衡协调地锻炼上半身，不会出现这种问题。
如何矫正溜肩——女性对于女性而言，锻炼肩颈不只是在桌上摇头晃脑那么简单，快来学会下面几招，提升气质，告别溜肩美美哒！
STEP1:伸展是第一步,也是最重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。
STEP2:压肩是很有必要的,肩部的韧带如果不练习,就会造型线条不够舒展。
STEP3:用右手拉用左腿,让肩膀和手臂都得到拉伸,这个动作能矫正肩膀前倾。
STEP4:双手交叉向前压,你可以靠手向前的惯性,加快这个动作的速度,对我们韧带的拉伸很有帮助。
STEP5:双腿肩宽弯腰,双手碰脚,注意头部向后仰,才能保持身体的平衡。
此外，如果你有游泳这个爱好，也是非常棒的！游泳能在无形中就消除斜方肌的厚大,利用水的推力对肌肉起到良好的按摩与松解作用。
为了改变溜肩这点美中不足，可也是要花费大力气的，但是追求完美的脚步不能停。溜肩其实并不可怕，只要训练得当，持之以恒就会有明显改善。
要怎么准备待产的物品？
一胎买了不少东西,踩了不少的坑,整理一下二胎待产包，希望能帮到各位新手麻麻。
??妈妈篇
?产褥垫（内检、产后晾伤口、躺着排恶露都可
以用）
?一次性内裤（可以多准备一些穿非常方便）
?一次性马桶垫（随便哪个牌子都行）
?一次性吸管/吸管杯（吸管在躺着喝水的时候非常方便）
?吸奶器（电动双边比较方便，节约时间）
?储奶袋（千万不要多囤,奶量多了以后囤）
?乳头膏（我买的是兰思诺,孕后期就可以涂了）
?月子服（开衫的至少准备2-3套来替换）
?袜子（就穿平常的长筒或者中筒袜就可）
?哺乳内衣（4-5件即可）
?月子鞋（一定要是包跟软底的鞋!）
?防溢乳垫（看奶量，可以先准备一盒）
?牙刷牙旁牙杯（软毛牙刷就可以）
?毛巾（我比较喜欢用一次性棉柔巾）
?姨妈巾（加长夜用）
??宝宝篇
❤️奶瓶（我准备的hegen，防胀气效果很好）
❤️奶瓶刷
❤️奶瓶清洗剂（按压的）
❤️奶瓶沥水架（很方便,这个可以安排a）
❤️澡盆（综合比较最后买了一个两用的折叠澡
盆,可以游泳也可以洗澡）
❤️小盆子2-3个(洗脸洗脚洗P买折叠的好收纳）
❤️毛巾、浴巾、口水巾/围嘴（毛巾3条，浴巾2条口水巾/围嘴2-3条在喂奶的时候垫着很方便）
❤️沐浴露身体乳（艾惟诺洗护二合一和乳液我比较喜欢,乳液清爽质地更适合春夏,朋友又推荐了丝塔芙大白罐质地偏厚适合秋冬）
❤️抚触油（只买了小瓶贝亲,无香型质地比较轻
薄。先准备小瓶,不合适再换）
❤️护臀霜（预防红屁屁）
❤️指甲剪（日康很便宜！很好用!）
❤️隔尿垫（一次性隔尿垫我们用的比较多·）
❤️洗衣液/肥皂（保宁）
❤️包被/抱被/防惊跳睡袋（有6条左右,月子里经常弄脏可以多准备几条替换)
❤️衣服（52码和59码可以分别准备2件,一定不
要买太多,宝宝长得很快。）
❤️奶粉（先买小罐!!）
❤️紙纸巾/湿巾/棉柔巾（纸巾推荐可心柔,湿巾推荐 baby care,棉柔巾推荐全棉时代）
❤️紙尿裤(NB注意不要囤太多,可以先买1-2包）
❤️温奶器、调奶器、消毒柜（波洛洛）
❤️婴儿床（拼接床用的时间比较长）
❤️婴儿车&安全座椅（可坐可躺的）
个人经验,仅供参考。最后祝各位宝妈超快顺产无侧切无撕裂!!!
?我们一起来囤货吧，马上年货节了，省省省啊，再不囤货就过年停运了
5月份去海陵岛旅游穿什么衣服？
海陵岛位于中国辽宁省葫芦岛市，是一个海岛旅游胜地，五月份属于春季和初夏季节，气温温和，但日间气温较高，早晚相对较凉爽，建议穿着轻便透气的衣服，同时备上一件薄外套或开衫用于保暖，以便于应对不同温度区间的变化。以下是衣物搭配的建议：
- 短袖T恤、短裙、短裤等春夏季常规服装。
- 薄外套、薄毛衣、长裤、长袖上衣等用于早晚保暖的单品。
- 拖鞋、凉鞋、运动鞋等舒适透气的鞋履，以方便沙滩活动和行走。
此外，由于旅游区域靠海，海风较大，也建议携带一把防晒伞或阳伞、墨镜等防晒神器，避免日晒和紫外线伤害。
就能看出她的生活质量？
有人说，看中年女子的穿着，就能看出她的生活质量，是有一定道理的。
年轻时，大家都是花一般的年龄，花一般的的漂亮，经常有人说小姑娘披块破布都是美的，那是因为青春与靓丽相伴。
随着年龄增长，人到中年，没有了漂亮的面庞、窈窕的身姿，女人们开始有了这样那样的变化，看穿着打扮确实能看出大多数人的生活质量来。
第一类：华丽型。这类女性穿着名牌或品牌服饰，她们一般收入比较高，或是家庭富庶，习惯于穿着剪裁考究、面料讲究的服饰，并且各个场合有不同的装扮。通常也会佩戴贵重的首饰、包、鞋等。这类女性在生活同样比较讲究，小资情调重，原则性也很强。
第二类，时尚潮流型。这类女性天生爱美，喜欢穿有个性的衣服，紧跟时代潮流。她们喜欢新鲜事物，追求自我，讲求个性。虽然已经人到中年，她们紧紧地抓住青春的尾巴，继续担当着城市靓丽风景线的角色。
第三类，朴素无华型。人到中年，穿着一般的是大多数女人，这类人大多是经济条件一般。属于知足常乐型，她们虽衣着朴实，但得体大方，素雅清淡，她们保持着对生活的热情，幸福且快乐。
第四类，破旧邋遢型。这类女性经济压力大，生活所迫，处于无奈的人群了。经常穿着孩子留下的衣服，或是多年前的衣服，而且不爱干净，所以既破旧又邋遢。她们辛苦又无奈地劳作，是社会底层人群。
题主问：为什么有人说，看中年女子的穿着，就能看出她的生活质量。
我认为这种说法是有一定道理的。女人天性爱美，喜欢穿着打扮。但经历不同，经济状况不同，生活质量不同，气质也大不相同，穿着打扮也大相径庭。
无论如何，个人认为中年女性的穿着虽然说与其收入息息相关，但搭配适宜，穿着得体，是我们每一个中年女子应该掌握的一门生活知识。
虽然没有了靓丽的容颜和曼妙的身材，但我们可以锻炼身体，让自己保持良好的身材和优美的体态；多读书，多学习，不断提升气质，不断增长知识和智慧。让我们成为知性优雅，知足常乐，幸福快乐的自己。
幼儿园旁的广场有许多人？
作为广场上的很多人，只顾得锻炼、活动、还有多种显露不雅之处，多有不满，情愫难免啊？
说实话，在这种情况下，假若报警拨打110也没有太好的办法，只能是随说减轻一点，不说还是照旧老样子，实际上没有大小便等现象就已经不错了！
老头吗？不会太计较那些“露骨、露体”等现象，一般的说老了、老了、老不要脸？就是隐藏着部分岁数大了而不尊大雅之事！
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