冥想套,王者荣耀东皇太一怎么玩?
平庸是恶。
他如此坚信。虽则他自己也不过是芸芸众生中的一员,可那副平凡的身躯中,却跳动着一颗执着而冷酷的心。
他在倒悬天曾经遥遥目睹女娲的现身,仅仅惊鸿一瞥,那种威严和力量令人无限向往。而这种敬畏,因最后的奇迹“转生之术”被打破。许许多多富于才学之人被召集到倒悬天,时隔多年后为当权者开始创造唯一非实体的奇迹。为了这伟大的工程,曾经仅属于超智慧体的奥秘被展示出来:双螺旋。
这奥秘改变了学者们的命运,其中唯有这籍籍无名之辈,看破了当权者的真面目:
原来,超智慧体也会衰弱,也会老去;原来,超智慧体也会畏惧死亡,渴求永生。
原来,存在了那样漫长时光的超智慧体,也并非亘古不灭。
刹那间,超智慧体、凡人、魔种之间的界限被彻底打破!异想天开的念头在心里生根,发芽:原来自己也可以成为神。
怀抱这种执念,在封神战争结束之后许多年,大河流域畔的密林中,当太阳的光芒被日蚀吞噬时,他自愿接受了双螺旋的试验,用自己身体去验证“转生之术”——或许是世间绝无仅有的成神之路。
他如愿以偿,成为世间第一个接近于超智慧体的造物,通过奇迹,掌握了力量、进化以及无穷轮回的可能性。
他欣喜若狂,对“转生之术”坚信不移,不允许任何质疑。甚至当自己的创造者对奇迹的真伪产生怀疑时,他也毫不犹豫联合同类们将其放逐。
但不久,奇怪的事发生了,奇迹失去光辉。难道真如那被放逐的创造者所言,“转生之术”只是伪奇迹,而自己不过是作为“伪神”存在?
这是他无法容忍的。他无法容忍自己重归于平庸。终于经过探索,思考和尝试,发现唯一令奇迹维持运作的办法,是以仪式汲取力量:吞噬太阳的光辉,吞噬河川、浮云、森林乃至自然的生命。
依靠重获光辉的奇迹,这些自称为“阴阳家”的造物们,统治了大河流域,并赢得了愚昧无知的人们的信仰和崇拜,一如当年他们的领导者所膜拜的倒悬天的超智慧体。
他的真名如何,已无迹可考。
但现在,即使是小孩听到他的名字也会止住哭泣:噬灭日蚀——东皇太一
“日蚀亲临,如我之神迹!”
但需要知道的社会规则?
1、钱是好东西!人心是难测的!人心是最难看清的…这个世界不存在所谓的友谊情和闺蜜情!
2、社会上的女的一百个有九十九个都很现实。如果你长得不帅。又没钱。你就能感受到白眼
3、在一定位置上的人,一定有他的过人之处,不管你多么讨厌他。
4、学会存钱,克制欲望,你永远不知道什么时候要用到钱。
5、带上耳朵,闭上嘴,听到的事情,做到心里有数,但不要乱讲。
6、永远不要在任何人面前说某某不好,即使你很讨厌他。看法埋在心里即可。
7、不要总在旁人面前提你的朋友多牛逼,你要懂得,别人的成就与你无关。
8、尊重来自真正的实力,良好的人际处理能力也只有在实力基础上才会发挥作用。
9、永远保留30%的神秘感。这会在日常的沟通生活中多一些余地,也可以提升自己的人格魅力。
10、不要轻易借给别人钱。如果你借了,就准备好这笔钱可能要不回来的准备。
11、看透不说透,不要给关系一般的人提建议,哪怕你的建议是万分正确的。
12、越是能力强,靠谱的人,领导越会把又累又麻烦的事交给他。
13、嘲笑别人喜欢的人和东西,就等于在嘲笑他本人。
14、这个社会很现实:久病床前无孝子,久贫家中无贤妻。有钱走遍天下,无钱寸步难行。
15、不管你是想去创业,还是想去流浪,如果你一直犹豫且小心翼翼,那是因为你还没有试错的成本。一旦决定了一件事就要踏实去做,别一鼓作气再而衰三而竭。
16、工作后,你的交际圈越来越小,很难认识新的朋友,那种没有任何功利性的朋友更是难得。
17、你应该庆幸,自己还有使用价值。
18、你的善良,要带一点锋芒才有价值,你的亲和,要带点距离感才能引起重视。
19、要学会主动和你的领导汇报你的工作以及你做出的成绩。
20、朋友请你吃饭,最好是让他来挑地方和点菜。
21、不要当着很多人的面戳穿一个正在装模作样的人。
22、任何和你没有血缘关系的异性长辈,突然对你好,你都要小心。
23、当众可怜别人,比当众嘲笑他更让他觉得难堪。
24、听别人说话的时候,不要把前面的话太当真。
25、如果你老实又能干,还不会哭难,那么你一定会遇到很多辛苦活,揽上许多莫名的责任。
26、你没有被利用的价值,别人才懒得理你。
27、不到万不得已,千万不要和任何人发生冲突。
28、你有了好事,真正能为你高兴的人,往往是没有什么利益关系的人。
29、天底下只有一种方法,可以让别人心甘情愿听你的话,那就是给他想要的东西。
30、八辈子都不联系的人突然在微信上跟你打招呼,不要回复。对方要么想借钱,要么就是快结婚了。
日常生活中怎么清肠排毒呢?
愉快的小长假总是过得那么快
等7天小长假结束
一定要做的事情
肯定是
清!肠!
如果你在小长假还经历了大餐
那么养胃也是考虑进去的条件
毕竟下雨的时候伞太小
也一样有被淋湿的危险呢
那么
节后养胃清肠到底要怎么做?
1
吃白粥?
很多人会在觉得胃不舒服的时候就喝粥,觉得粥容易消化,能减轻胃的负担。尤其是小长假后期,有不少减肥er也是喝粥清肠的。
事实上,白粥的养胃清肠功效并没有你想象的那么好:
1:未经咀嚼就吞下,没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化,也就是进入你肠胃里面的白粥,可能还比不上被你咀嚼透了的米饭好消化;
2:过多的水分摄入稀释了胃液,还使得胃容量增大,一定程度上加重了胃的负担;胃撑大了是什么后果就不用我多说了…
3:长期喝白粥容易导致营养摄入不足
所以如果要清肠养胃,不建议长期喝粥,偶尔喝几次就可以了。
2
吃素?
很多人觉得大餐之后肠胃不适是因为肉吃多了,所以要清肠养胃,最好选择吃素。
事实上,肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素,比如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。而胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白,而长期吃素容易导致营养失衡。
所以就算是清肠养胃,也还是要适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等等。
如果想要更加养胃减肥,可以变换烹饪方式,采取蒸、炖等方法,少放盐、酱油,像肉末炖蛋、清蒸鱼等都不错。
3
喝酸奶?
虽然已经吐槽过无数次了,但是酸奶清肠养胃清肠还活在很多人的观念里。
很多人在吃饱喝足之后,会习惯性地来一杯*全、*动力、*乐多,觉得喝了之后可以促进消化。
更厉害的是,有些减肥er为了节后清肠,大杯大杯地早喝酸奶午喝酸奶晚上再来一杯酸奶,严格执行一天只喝酸奶的清肠减肥法。
这明明不叫清肠叫节食好吗?
不可否认,真正的酸奶里面含有的有益菌群可以帮助调理肠道环境,达到清肠养胃甚至帮助减肥的目的。
但是!目前市面上的酸奶,大多数的糖分都很高,如果不会选的话,肉肉又蹭蹭蹭地往身上贴了。
也就是说,酸奶清肠养胃是可以的,但是请认准真·无糖酸奶,建议可以自制酸奶尝尝看,吃过标杆之后,你就知道平时你喝的那些到底加了多少糖了。
既然吃白粥、吃蔬菜、喝酸奶…
在清肠上有这样那样的缺口
那么到底谁才是清肠最佳?
我要来安利我的新欢了
↓↓↓
杂烩粥
不要奇怪为什么这个名字如此随意,因为是我乱起的…
既然单一的食物并不是清肠最佳,那么不妨试试混搭清肠,比如:在一碗单纯的白粥里面,加入一点杂粮、一点肉丝、一点蔬菜…如果想要吃得更杂,再加一点坚果也可以。
比如这款:
如果觉得这样太复杂的话,可以更随意一点,随手抓起一把杂粮扔进锅里,煮得半熟的时候,放点瘦肉,煮得八分熟的时候放绿叶蔬菜…也是很不错的节后清肠粥~
不过要提醒的是,虽然杂烩粥适宜清肠,但是并不建议天天吃粥,毕竟我们现代人的肠胃,还是需要时不时用硬克化的东西去锻炼一下的,适量吃适量吃。
如果员工主动性很差?
看到这个问题,让我想起了一部去年热播的电视剧《陈情令》,魏无羡和蓝忘机一起在云深不知处听学的时候,有一段关于降妖除魔三个阶段的表达,事实上非常适用于回答这个问题。
在《陈情令》的第四集里,先生问魏无羡如何对付恶灵,他回答不出来,先生便再问蓝忘机,二哥哥回答,方法有三,度化第一,镇压第二,灭绝第三。
员工主动性差,属于扶不起,推不动,踢还痛的类型,作为领导可以效仿电视剧里的情节,分三步走,第一步,摆事实,讲道理;第二步,给痛苦,给快乐;第三步,换岗或者辞退处理。
第一步,摆事实,讲道理(一)树立榜样
1、偶像是谁?他做对了什么?
通常会有这种问题的员工,大多是年轻人,不过无论是年轻人员工还是年纪大些的,都会有自己的偶像,年轻人有年轻人的偶像群体,年纪大有年纪大的那一拍。
作为领导需要做的就是先避开主动性这个问题,不晦涩的去讲道理,而是去深入了解一下员工,他的偶像是谁?为什么会粉这个人,而不是其他人,总有我们没发现的闪光点。
我刚升职做主管的时候,遇到一个员工,就像古龙笔下的楚留香,能靠着绝不站着,能坐着绝不靠着,能躺着绝不坐着,我当时觉得他简直懒到飞起,没救了。后来偶然被我发现他喜欢科比,我就跟他做了一次“对赌”如果他当月能完成5间加盟店拓展的任务,我就送他一双科比代言的球鞋。
后来那双鞋他穿了3年多,得到鞋子后就像变了一个人一样,他觉得穿着偶像代言的球鞋,就不能给偶像丢脸,后来他成了公司那一年的业绩标兵,我们当时跑业务是要挨个店铺陌生拜访的,他那么懒的一个人,居然能有这样的成绩,说实话当时惊着我了。
2、差距在哪里?
跟主动性差的员工谈偶像,根本目的是要让他看清楚自己跟偶像之间的差距在哪里。为了让这个差距变成员工的动力,我们作为领导者就需要在得知他的偶像是谁后,研究这位偶像的所有信息。
找出偶像身上的闪光点,关联员工身上的缺点,两相对比激发员工的改变欲望。需知榜样的力量是无穷的。
3、如何改变?
如果前面两步都进行的很顺利,那就可以到第三步了,这一步是要跟员工共同探讨,这个差距??我们要如何改变。最好制定出行之有效的计划,并且严格遵照执行,按时检查和修正。
(二)了解目标
1、人生怎么过?
如果偶像计划失败了,那我们接下来就要知道员工想要成为怎么样的人,总不会有谁回答说,“我的人生一无所求,就想每天做个混吃等死的废物。”一般情况下不是受到了比较大的刺激,是不会这么浑浑噩噩的。
所以了解他想成为一个什么样的人,然后跟他一起去制定实现人生理想的规划,规划分为几步走,因为不能一口吃一个胖子,要把大方向定下来,然后分解目标。
2、分解目标
举例☞员工说我要在30岁之前买房,这其实就是一个不错的规划。我们帮他分解目标就可以按照时间来设定,假设他今年25岁,5年实现买房,是买哪里的房?北上广深的房子和老家的房子,制定出来的计划是完全不同的。
分解目标要倒着推进,假设我们买房的首付款为100万,那么,5年平均分配为每年20万,存20万跟年薪20万是两个完全不同的概念,通常想存20万,年薪起码要35万左右。然后再根据员工现在的收入,计算出差距在哪里?
假设员工现有年薪12万,那么差值就是23万,这23万从哪里来呢?假设业务拓展每家加盟店提成10000元,一年签约23家就可以达到了。这就是分解目标。
(三)制定计划
1、按时间制定计划
假设,我们要完成每年拓展23间加盟店的目标,那么我们首先把这23家店平均分配到每个月,大约一个月是2家店,因为任何行业市场都是有淡旺季的,所以在制定计划时根据实际情况,调整每个月的拓展目标。
比如,4-9月份每月3家,其他时间每月1家,这样就不会让人感觉压力太大。目标数据敲定后,接下来就是细化到每一天都做些什么了。
2、按事件制定计划
假设4月份有3家店的任务,那么按照10:1的成交比率。就需要员工在4周时间里,至少拜访30位有效客户(意向客户,也叫目标客户)。要得到这30个意向客户的资料,就需要至少打出300通电话。
第二步,给痛苦,给快乐(一)不进步的后果
1、反面教材,激发思考
假如树立榜样的这招失败了,那也没关系还可以再换下一个方法。正面的榜样影响不了他,我们就让反面教材来触动他。人生在世有想要成为的那类人,就有自己最讨厌的那种人,不是环境所迫,谁也不愿意成为自己最讨厌的人。
这次不拿任何人举例,就聊员工自己,假如一直这样下去,不主动承担,不主动学习,不主动思考,用不了多久他就会被同龄人给落下了,然后出现的局面会是朋友越来越少,因为思想内涵不一样,所以根本聊不到一起去。
还会被长辈们嫌弃,谁不是听着“别人家孩子”的各种故事长大的呢?别做让父母抬不起头来,让朋友不愿意接近,让关心自己的人越来越失望,让自己将来后悔的事情。
2、相互关联,我该怎么办?
举同学会的例子,引导他思考一下同学们现在的状态,有人考研,有人读博,有人买车,有人买房,深入的剖析自己的问题到底在哪里?
揪出问题的关键所在,主动性差,扶不起,推不动,踢还痛,关于主动性他是如何差的?扶不起是大家怎么扶的?推不动的时候其实是领导给了多么好的机会?踢还痛,是他的错误做法有哪些?这些都要给他详详细细的分析清楚。
3、数据说话
以上摆事实,讲道理,然后把不主动员工,跟主动员工之间做一个数据对比,让他看清楚自己跟别人的差距所在,然后再制定缩短差距和超越计划。
(二)有改善的快乐
1、设置奖励,细化奖励
假如员工表示愿意改正,并且一起制定工作目标,并且分解目标,制定可行性计划,那么在他有所进步时,哪怕是非常微小的数据差异,也要记录下来,予以表扬,必要的时候可以设置物质奖励,并且分段设置。
举例,假如按时完成既定目标,如何奖励,完成超过50%,如何奖励,超额完成又如何奖励?需知人都是因为受到鼓励,而从此发愤图强的。
2、多层次监督,寻求思想层面的改变
一边奖励,一边监督。主动性差的员工,通常自律性也比较差,监督是为了让他明白有人在意他的成长,他会愿意为了珍惜自己,在乎自己的人而不断努力的。
第三步,换岗或辞退处理(一)换岗再试
如果以上两种方法尝试后,发现都行不通,也没关系,可以给这个员工换岗位试试看。也有可能他只是不喜欢现在的岗位,或者跟这个团队里的人合不来。
(二)只能辞退
如果换岗仍然无效果,那就只能做淘汰处理,辞退这位员工了。
总结:员工出现主动性差,属于扶不起,推不动,踢还痛的情况,作为领导可以考虑依照以上内容,分三步走,第一步,摆事实,讲道理;第二步,给痛苦,给快乐;第三步,换岗或者辞退处理。
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两大世界公认学习法:一、费曼学习法
费曼学习法指的是尝试将学到的知识点教给别人并让别人听懂。本质上用自己的话输出你对知识的理解。在输出的时候,如果自己有任何的卡壳,就说明对推理的过程不熟练,需要重复记忆直到不再卡壳。 输入就靠听老师讲课了。注意:1.一定能要说出来,不管旁边有没有人,也可以嘴巴默念不出声,但是要动嘴!2.记忆的时候不是看着书不用脑的背,而是看了一遍理解后盖上书,努力回忆,回忆的过程才能巩固记忆,不是嘴巴的肌肉记忆,而是大脑重复推理过程足够多次。3.先从基础的知识开始运用费曼学习法,一步步来,不会有遗漏,这样才无懈可击。二、西蒙学习法
西蒙学习法指的是对某一学科的学习要持续一定时间,并且用较多的精力。学习就像烧水,如果间断性地开火烧水,那么水永远都是不温不火的,但是一旦持续烧水一段时间,水就烧开了。学习也一样,一段时间内主攻某一薄弱学科,其他学科就保持原来状态就行,先把一科弄好,这样自己也有信心,而且效果显著。注意:1.按照西蒙学习法完成一个薄弱学科的学习后,要每天花些时间用费曼学习法巩固学过的,不然时间一长就全忘了,之前的努力也就白费了,功亏一篑,而且初三的时间浪费不起。2.需要集中注意力,保持专心和思考的状态。五个专注小技巧,像学霸一样一天学10小时用科学的方法提升专注力,这样无论是上课听讲、自己学习都可以保持较长时间的专注,不走神。
一、忽略念头法。
学习时头脑里有一些念头总会蹦出来干扰你,比如 “ 这知识好难啊,我可能学不会,我是不是太笨了?手机有没有人给我发消息呢?今天早上同学借我的笔,好像还没还,应该问他要吗?这草稿纸不好写,下次重新买一本好用的吧 ”。这时我们就把这些念头当做空中的云一样飘过头脑,当这些念头出现的时候,停顿两秒,让这个念头飘走。或者另外一种更有效的方法,把这些念头写在纸上,等学完习后再去执行。这些念头其实是我们潜意识里面的内容,我们大脑走神的时候,这些念头往往就会飘出来。但这是可以控制的,长时间练习这种方法还会提升你的专注力,让走神的次数逐渐减少,甚至不会走神。二、按先易后难的顺序学习
如果一开始就学比较难的东西,有可能会增强你的畏难心理,反而更加不想学。这对你专注力、意志力的消耗非常大。先学一些简单的,找找感觉,然后再慢慢深入,是相对科学的方法。这种方法是从基础开始,逐渐往后深入学习,好处就是根基打的牢,就算地动山摇,也摇不动你的基础,因为任何知识都离不开基础知识。三、有规律地正确休息
(1)一段时间休息一次。例如:学25分钟,休息5分钟。根据自己的情况,按照这个规律去休息。(2)休息不是刷手机,刷手机时会有大量信息涌入大脑,会让大脑更加疲惫。正确的休息是:做一些简单的运动,活动一下身体,眼睛向远处眺望,看看周围的花花草草,或者冥想/站桩。四、做事抓住重点
重点知识分配较多的时间,不是重点就给少点时间。学习中平均分配精力给个知识点是不可取的,因为重点需要花更多的时间消化,而且重点又往往是常考的。选择一天中精神状态最好的时期去学习,这段时间完成较难的知识学习,效果会更好。五、远离影响自己的环境
有些外力因素无法抵抗,那就远离。比如放假时去图书馆学习,在家学习时远离一切会影响你的产品,给自己营造一个适合专心的环境。如果有钱了会不会改变想法?
觉得活着累和有钱并不是因果关系,累是一种身心状态,富有和贫穷只是一种相对的说法。有钱的人也会活着累,没钱的人也有轻松的时候。有钱和没钱只是一种相对的比较,关键看你和谁做比,你与服不服排行榜的人比,自己当然贫穷了;你与靠拾荒为生的对比,你当然有钱了。但是有一点题主说得恰到好处,有钱确实会让人改变想法,因为有钱人的快乐,你想象不到,只有当你到达那个境界和层次时,才能真正明白有钱人的快乐。
有钱的人也会活着累,没钱的人也有轻松的时候。但不影响人有钱就会改变想法的事实。我曾看过这样一则故事,一个渔夫在海边晒太阳,富翁看见他,问他为什么不去打鱼?渔夫反问,打鱼干什么呢?富翁说,打鱼好赚钱买更大的渔网更大的船,打更多的鱼啊。渔夫就问:然后呢?富翁就说,钱足够多的时候,就雇些人帮着打鱼,然后你就可以在海边买个房子,天天晒太阳啦。渔夫就说,我不是已经在晒太阳了吗。
这个小故事到此戛然而止,看起来,渔夫似乎赢了,因为他没钱,却不累,而且正在享受富翁要追寻的结果。富翁有钱,却很累,却还要为了明明可以停下来享受的东西而四处奔波。然而事实真的是这样吗?我有几个反问留在这里,请诸君再把故事思考一次。渔夫你好,你能天天这样晒太阳吗?生了大病还能晒吗?有了娃你还能晒吗?没了钱你还能晒吗?
可是,如果你有了钱,成为富翁,你不但可以天天晒,甚至在最好的海滩晒,喝着红酒晒;你也可以选择不晒太阳,去山上看夜景,去城里的餐厅大快朵颐。
诚然,有钱的人也会活着累,没钱的人也有轻松的时候,但如果你有了钱,有了更多选择的能力时,你还会觉得晒太阳是自己最好的结果吗?
钱不是万能的,它买不来感情和健康。可是你却忘了,钱却是感情与健康最好的守护神。2018年2月份时,我曾看到过这样一则新闻,在江西南昌的地铁上,一位年轻的母亲,大声打骂自己的孩子。因为什么呢?她的孩子贪玩,搞丢了地铁票,而那张票,要5块钱。路人不解,纷纷询问,不就5块钱吗?至于吗?人们指责女人冷血,没有感情,却忽略了那一刻,守护不住的亲情正是因为贫穷的暗中作祟。
2019年的6月份,患癌父母用抓阄来决定谁陪着女儿长大。这一家三口先后患上重病,家庭早已是风雨飘摇,不堪重负。男人站了出来,自己放弃治疗,把所有的钱用来给妻子和女儿治病。两张白纸揉搓成球,他们约定谁抓到白纸谁陪女儿长大,于是,丈夫让妻子先选。
钱的确买不来健康,可守护这个家庭的神,就是钱。
说了几个个例,你或许觉得这并不能证明,人有钱就会改变自己的想法,不急,我们继续往下走。正如我在第一段中所说,有钱人的快乐你想象不到,可当你到达那个境界和层次时,你自然会体会得到,从‘想不到’变成‘想得到’不正是被金钱所改变的吗。
一名叫做胖哥李小鹿的网友,曾在网上问过这样一个问题,七夕送女朋友什么礼物比较好,200块以内,点赞最多的是这样一条回复,不如送她一个自由。你不会真的以为选择困难症确实存在吧?呵,还不是因为穷?如果胖哥可以跳出200的限制,达到2万,20万,他还会在廉价的搜索栏里删删写写,挑来挑去吗。当他可以达到更高的层次时,他的实力也不会允许他再低调的。
2003年,乔布斯被查出胰腺癌。胰腺癌堪称癌症之王,一查出就是晚期,患者的平均寿命只有9个月。2011年10月5日,乔布斯离世。他拿着钱延了命,狠狠地抽打着癌王的脸。他怎么做到的,其实我不是很清楚,毕竟2003年的我刚刚初三,而2011年的我也不怎么关注苹果。但如果有人告诉我说,他能延命许久,是因为他贫穷,我一定要像乔布斯抽癌王一样,狠抽那个人的脸。有钱了会不会改变想法?你觉得呢?
曾经有一位日本网友在社交平台上发布过这样一条消息。翻译过来后,大致的意思如下。以前我在干洗店打工的时候,有位客人拿来了一件60多万日元(约合35000元)的香奈儿上衣,可是洗后却掉色了,客人就投诉了我们。我给香奈儿客服打电话咨询,结果客服说:“我们的产品设计就没有考虑过洗涤的情况啊。”意思就是,3万多的上衣,基本上穿几次就要扔掉了。
原来我们眼中的奢侈品,只是别人的一次性用品而已。当你没钱时,你想象不到他们的快乐,可当你有钱时,你也会认可他们的行为方式。
在此,做一个总结吧。毕竟这样的例子太多了,不一一列举了。人觉得活着很累,这是一种常见的身心状态,本身与金钱无关。但如果有钱了以后想法肯定会有所改变。因为有钱意味着更多的资源和更多的选择,选择多了,想法不就多了吗,想法比以前多了,不就是想法改变了吗。
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