天天爱消除辅助（我得了精神分裂症七年了）

1、天天爱消除辅助，我得了精神分裂症七年了？

感谢邀请。精神分裂症七年，坚持服药的情况下仍然每天都有幻听，这种情况并不少见。

作为专业医疗人员，很多时候我们发现，当患者单一以幻听作为临床症状时，治疗效果往往反而不明显。一些入院时大吵大闹、甚至满身伤痕的患者，经过治疗反而很快病情平稳。

幻听作为精神分裂症特有的精神症状之一，往往具备着诊断该病的实质性意义。约有60%-90%的精神分裂症病人有幻听，20%的躁狂症病人有幻听，不到10%的抑郁症病人有幻听。所以，，当出现幻听时，首先要考虑是精神分裂症的可能。

幻听的内容常常威胁病人、命令病人,或谈论病人的思想,评论病人的行为,给病人带来极大的痛苦。特别是在命令性幻听支配下会导致患者爆发出强大的攻击性和破坏性行为,其自伤或伤人暴力行为会危及病人及其家属,甚至危害社会。

精神分裂症幻听仍然是病因未明的重性精神病。揭示幻听的神经机制,不但有显著的临床意义,也对研究精神分裂症的病理生理机制有重要意义，有学者研究总结：幻听是因为大脑皮层语言网络的异常所致（当然，仍然属于假说阶段）。

精神分裂症是一种严重的精神疾病,临床上往往表现为症状各异的综合征,涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动与环境的不协调,人群终生发病率约为1%,其患者约占我国住院精神病患者的50%,慢性精神病患者的60%左右。

从药理学机制出发，我们认为，当药物阻断多巴胺受体在60%-80%区间时，患者的幻觉、妄想、以及激越能够得到良好控制。当阻断受体＜60%时，药物没有发挥作用，阻断超过80%时，容易出现相应的副反应。

基于此，当患者的幻听迟迟没有消失时，第一种假设就是，药物对多巴胺受体的阻断率不够，没有发挥其自身作用。对于这种情况，我们需要化验其体内的药物浓度，根据数据结果进行分析判断。

第二种假设就是，患者对于该种抗精神病药物不敏感，这是由于患者的特定基因决定的，并不能说药物疗效差，或者医生用药不准确。对于这种情况，我们可以为患者查基因检测，通过检测我们可以发现患者对哪些药物敏感，又有哪些药物对患者的体质无效。

第三种情况：患者属于难治性个体，这时往往需要2种或2种以上的抗精神病药物联合使用。这其中，又有一部分，即便是通过很多方法，仍然不能使症状得到消失。这种情况很不幸，最后或许需要患者从自我认知上做调整，允许自己残留一些精神症状。

但职业经验告诉我，这种残留的幻听或妄想虽然不能够消失，却能够不同程度的减轻，也可能因为患者的后期适应性行为而有所减轻。

2、现在每天就是躺在床上玩手机？

不能躺的时间太长了。 像我一天起床就是作饭打扫卫生 给孩子穿衣服。中午把娃哄睡着没馒头了蒸点馒头 一天过得很冲实

3、已确定男女朋友关系的？

国外某知名心理学家将爱情分为四个阶段。共存，反依赖，独立，共生。

我按照我的理解将爱情分为六个阶段。

两人相识，表白追求，相互交往，两人热恋，趋于平淡，稳定共生。

这是普通人可以理解的恋爱过程。

那么你们已经确定了关系，在热恋期内，有必要天天联系，不过还要掌握一个度。

在热恋期内的男女有着说不完的话，你们会无意识的美化对方在你们心中的形象，这个时候的你们看不到彼此的缺点，所有缺点都被美化成了优点，都觉得对方就是最适合自己的人，你们会觉得自己是世界上最幸福的人，恨不得每天都腻在一起，只要能和对方在一起，就觉得心里无比满足与快乐。不过热恋期很快就会结束的，这时候就要注意以下几点。

1：保持新鲜感。

热恋期结束了，每天腻在一起，话题很快就会用尽，而且没有时间去挖掘新的话题，哪怕是去玩，基本上都被你很快的就玩遍了，重复的话就失去了意义，所以适当的空一天两天在见面，保持新鲜感，同时热恋期结束，容易将以前看不见的缺点暴露出来，优点也就不会那么的突出，反而是缺点被放大了。热恋期结束之后就进入了平淡期，所以适度的保持新鲜感是非常有必要的。

2：审美疲劳。

热恋期一过，大家的审美疲劳就会开始产生，不会再关注对方的一颦一笑，不会再以对方为中心，每天还保持见面，慢慢的就会觉得对方也不过如此，人对任何美好事物，风景，人物，都会产生审美疲劳的，一旦过了热恋期，情侣间同样如此。这也就是婚姻后为什么很多人觉得自己的另一半没以前漂亮或者帅气了的原因，平淡期容易产生审美疲劳。

3：平淡后的独立意识增强。

两人不再希望天天腻在一起，反而希望能腾出一点私人空间处理 自己的事情，这是平淡期最突出的问题，如果恋人不能够设身处地的为对 方考虑问题，就会产生一种被冷落的感觉，也是矛盾的潜伏期。因此，为了避免矛盾的扩大化，恋人们应该抽出时间多沟通，了解彼此的 生活状态和想法，多学会换位思考，多一点理解、多一点包容。到了这个阶段问题就会很尖锐，解决不好很容易导致分手。平淡期的恋人们希望有更多自主自配的时间，而另一方就会 胡乱猜测恋人是不是有情人了，怎么不再像以前那样喜欢自己了，经常带着疑问去 质问对方，这样只会使彼此的感情慢慢变淡，把以前的美好慢慢打磨，直到 恋人提不起兴趣，看到就烦心的地步。这就是很多恋人在热恋之后就分手的重要原因之一，平淡期是一个过渡阶段，过渡的好，幸福的婚姻就来了，过渡不好，就结束了。这也就是热恋期直接结婚，没过多久就闹离婚的主要原因。

4、乌鲁木齐这次新的疫情反弹严重吗？

我们已经9天没有下楼了，每天必看新疆疫情通报，今天早上的通报数据吓人！截至7月24日24时，新疆（含兵团）现有确诊病例115例(危重症2例、重症7例、重症转普通型2例)，其中乌鲁木齐市113例、喀什地区1例（乌鲁木齐市输入病例）、兵团1例；现有无症状感染者114例，均在乌鲁木齐市；尚有7170人正在接受医学观察。依据乌鲁木齐疫情形势，本人估计乌鲁木齐解除封闭管理，要到八月上旬了！

在新疆自治区政府新闻发布会上，乌鲁木齐疾控中心主任芮宝玲说：“前几日确诊病例和无症状感染者增长较快，一方面是因为按照新冠肺炎发病规律，此次新发疫情一代密切接触者已从潜伏期陆续转为确诊病例，或者无症状感染者；另一方面是由于发现确诊病例后。一些病例在出现症状前就被作为无症状感染者检测出来，初步判断在现有医学观察人员中，病例检出将呈下降趋势。”

乌鲁木齐卫健委已安排25家核酸检测机构，抽调1600余名医务工作者到各区县开展全民核酸检测业务。为提高乌鲁木齐市核酸检测能力，国家卫健委也组织10省市10支核酸检测医疗队200余人，赴乌鲁木齐市帮助开展核酸检测工作！

我们一定遵守国家防疫规定，不出门，出门戴口罩，不聚集！ 我坚信，在自治区党委、政府的坚强领导下，只要我们坚定信心，众志成城，就一定能够打赢这场疫情防控总体战、阻击战，守护好我们共有的美丽家园，一起迎接更加美好的明天！

在党和国家的领导，自治区和乌鲁木齐医务人员的辛苦努力，乌鲁木齐全体市民的居家配合！相信到了八月上旬，就可以控制疫情，乌鲁木齐会逐步复工复产，乌鲁木齐就会恢复正常的生活生产秩序！

加油！新疆！加油！乌鲁木齐！！

我是@新疆西域老顽童 ，我在新疆乌鲁木齐，请关注我，了解真实的新疆！你认为乌鲁木齐什么时间解封？欢迎评论区留言谢谢！

5、如何控制自己的思考？

脑袋喜欢胡思乱想很正常，思绪混乱的情况大多数人都有，只不过每个人对自我意识的控智能力有差别，近些年我的状态不是很好，一直走下坡路，但是前些年状态比较好的时候，使用的那些方法可以简单说一说，至于适不适合得看个人情况。

有时候，上班工作中，做某项工作的时候，脑袋了总是跳出一些其他项工作任务的思绪，貌似一下子对另外一项工作任务有了新点子，思绪一下子就飞出去想另外哪项工作任务了；正在做的工作任务便暂停下来，甚至有时还会切换到另外那项工作任务上去；但是切换过去后，又发现思绪并不完整，无法完成那份任务，又只能切换回原本进行的任务中来。可这么一来一回加上思索的时间，有时候就花费了几个小时，甚至一个上午或下午。

思绪分神到工作上来，到还好，至少都是为了工作嘛。但常常更多的是思绪飞到与工作无关的事情上去了，比如：618过了，下一个购物节还有多远？关注的UP主今天更新视频了吗？追的连续剧后面情结会怎么展开呢？等等等。这样的工作状态，耽误工作进程，不能按时完成任务，挨批受罚影响一天的好心情。学习也是如此。

那怎么办呢？我曾经是这样做的，意识到分神后暂停手中的工作，找个凉快的地方吹吹凉风，清醒一下头脑。一般这时候头脑比较混乱，吹凉风有助于清醒头脑，然后喝杯咖啡或茶或功能饮料，这个因人而异，看哪种有助于提神。我不是医生，无法给予客观科学的解释，个人认为分神主要原因是精神力不充沛造成的。

喝提神饮品只是临时方法，指标不治本，长期饮用身体会对其产生依赖，或者将变得无效，这个也是因人而异表现不同。

长期来讲，保持充足睡眠，夜间11点前开始进入睡眠状态，并且养成午睡的好习惯。另外，业余空闲时间或睡前做静坐训练。

静坐基本要求：身体放松，不局限坐还是卧，怎么舒服怎么来，舒服是第一位，不要让身体那里搁着或有特别的感觉，不然无法入静；呼吸平缓绵长有节奏，类似深呼吸，但不要刻意深呼吸，保持自然；意识放空，如果放不空，总有杂绪，那么就观想吧，具体观想什么可以自定，但一定要是一个固定的形态，比如佛像？喜欢的什么物件？等等一些固定而且简单的东西。

不能是活动的事物，观想美女行不行？如果你能做到专注的看着美女心无旁碍，那也可以试试，你能做到的话，恭喜你距离成佛成祖不远了，到时候给你上香膜拜！

总之，无法做到意思放空，那就做到意识集中到一个固定的点上来，保持30分钟以上。时间可以定个闹钟在便上，小声一点，没睡着肯定能听到，睡着了就继续睡，不要让闹钟吵醒。

为什么说睡着呢？这样保持能不睡着的几乎很少，还能保持清醒的多数都是思绪没有得到约束的，脑子里还各种思绪在飞，“时间过了多久了？”“都安静”“刚刚观想什么来着？”“谁家做回锅肉呢？好像啊”“饿了没？”“嘴巴有点干”等等等等诸如上述思绪。

静坐的作用就是用来锻炼精神意识的，放空意识会让你进入深层次的睡眠，没有放空则锻炼意识的集中能力。

各位耐心看完的小伙伴们，得空时候可以试试，这是我自身根据佛家道家打坐方法总结出来的自我试验过有效的方法。当然你也可以查询佛家道家修行人修炼的打坐方法，能吃苦的话练瑜伽冥想，那些方法效果可能会更好，可是能做到的人很少，我就是其中之一，所以偷个懒，总结了一个适合自己的入静方法。

6、怎么可以克服或消除嫉妒的心理？

感谢提问。怎么可以克服消除嫉妒心理？

在生活中，大家都知道凡是有人群的地方都有左中右，如:学生中有不同的成绩，社会上各有不同的经济，人有不同的素质，有人或青云直上，有人或一落千丈，有的人穷，有的人富等，很多人就是因以上情况，由内心的分别而产生了嫉妒心，嫉妒心就是见别人比自己好时，心里很不舒服，希望自己比别人好，也希望别人过得比自己差，幸灾乐祸不好的心里等，有时会产生严重的无明烦恼，内心很难受，此简称:嫉妒心。

那么如何消除嫉妒心里呢？除了要了解上面说的情况外，须知人们在同一个起跑线上，最终结果是不统一的，命运财运也都不会统一的，大众的生命更不会同时生与同时死，总会有先有后，命运穷富贵贱，成绩高低不等，是不可能完全统一的，世间人们这所有一切的差距，也都是正常的，没必要心生烦恼而嫉妒，有这样的嫉妒心折腾自己而浪费自己精力和时间，不如自己多学习掌握本领，来现实的耕耘自己，要看清世道之真相，就须多了解人生的人理道德，业余时间多学习些儒道释文化，多参加一些有关身心健康的慈善活动，这有助我们的心量扩开与智慧增长，使其内心产生慈悲与仁爱之心，这不仅自己过得开心，同时还能祝愿别人过得美好，这样通过久而久之学习历练，嫉妒心也就消失了。以上供考之，谢谢！