教授说起话来呼哧带喘（为什么道家哲学是人类难以达到的高度）

1、教授说起话来呼哧带喘，为什么道家哲学是人类难以达到的高度？

中华民族真正的大智慧蕴含在道家学说里，主要代表人物也就是老子和庄子。然而，尊儒之后的道家学说逐步被儒家道统所挤压乃至扼杀，中华民族的智慧也逐步变得迟钝木纳，基本丧失创造性创新性，直至今天依然是“模仿秀”。不得不说的是，儒家学说整体上讲只是封建道统的范畴，论思想缺乏深度和系统性逻辑性，与严谨的哲学相去甚远。虽然也有思想火花，较之哲学思想也不过是小聪明。在人文方面，儒家学说更缺失的是美学和浩然正气的阳刚之美，酸腐之气溢于言表，这也是尚武精神丧失的因素。在"天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往"的今天，利令智昏恐怕与谁也脱不了干系。

2、儿童肥胖的危害有哪些？

目前，在世界各地，儿童肥胖相当普遍。很多父母错误地认为孩子胖是健康的标志。其实这看法，带有一定的盲目性。孩子在正常的发育过程中，不同的年龄，有不同的体重标准，超过这个标准10%就是肥胖。儿童肥胖与否主要取决于父母对其喂养的认知程度。

肥胖对于儿童的危害并不是每个家庭都很清楚，有的还认为胖比瘦好。儿童肥胖病不仅是一种人体外观形象，它对儿童的近期影响表现在，因体重的增加而身体笨重，行动迟缓，动作不灵活，容易发生意外。肥胖儿童体内脂肪过多，可使氧气消耗量增加，表现出无精打采、昏昏欲睡，影响学习效果。

肥胖儿童易患成人病

肥胖儿童容易发生性早熟，甚至产生高血脂、高血压、高胰岛素血症、脂肪肝、肝功能异常等，甚至发生2型糖尿病。这些过去是成年人“专利”的疾病，现在在儿童中也并非少见的。

根据对一组9~12岁肥胖儿童的检查显示：已有2型糖尿病者占3.8%，糖耐量异常者(糖尿病前期状态)占5.7%，高血脂占13.2%，高胰岛素血症占69.2%，肝功能异常占9.4%，以上表明2/3的患者均有高胰岛素血症，而高胰岛素血症及糖耐量异常极易发生2型糖尿病。

一些肥胖儿童虽然暂时没有病理改变，但成年后患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、胆石症、脂肪肝、痛风、乳腺癌、胰腺癌、子宫内膜癌等疾病的危险性大大增加。因此，肥胖儿童常常可因过度肥胖而影响一生的健康，给本人和社会带来多方面的压力，因此需要全社会各界的关注和支持。

许多好心的父母常常采用填鸭式的喂养方法，劝食、诱食，甚至逼食等手段，很多成年人也都是以给孩子买各种美味食品来表示自己的爱心，儿童也很容易被各种美味食品所诱惑，养成吃零食的习惯。这样不用多久，他们就会营养过剩，体内蓄积越来越多的脂肪，因而导致肥胖。

长大后易成大胖子

儿童期肥胖，可促进脂肪细胞数量增加，使其到了成年期更容易肥胖，并且大大增加减肥的难度。儿童一旦肥胖，由于体内脂肪比例增高，酸性代谢产物排泄不充分而蓄积量增大，儿童会经常感觉疲困乏力，贪睡，不愿活动；又因为肥胖导致水、糖、脂肪代谢紊乱，高胰岛素血症而出现异常饥饿感，表现为嘴馋而特别贪吃。这样就容易促成儿童惰性的养成，变得既贪吃又贪睡，形成越来越胖，越胖毛病越多的恶性循环。

越是肥胖，越是贪食，越是懒惰，越不愿运动，失去儿童那种天真活泼好动的天性。儿童肥胖，长大后90%会变成大胖子。

肥胖还会引起相关疾病

部分儿童会因肥胖导致性发育障碍，男孩出现隐睾，乳房膨大等性器官和性征发育障碍；女孩则出现性早熟或月经异常，导致其成年后的性功能障碍和生殖无能。肥胖还可以影响儿童的头型发育，出现愚蠢型倾向。还容易长成X形或O形腿，扁平足。生活自理能力下降，身体抵抗力下降，容易患消化道及呼吸道疾病。过度肥胖导致呼吸系统功能下降，血液中二氧化碳浓度升高，大脑皮层缺氧，儿童学习时注意力不易集中，影响儿童的智力发育。

肥胖会使儿童的心理压力增大。由于肥胖，易引起体型变化，体力下降以及肥胖后各种令人难堪的症状，给儿童造成心理上的压力，形成自卑、孤僻以及人格变态，导致儿童严重的心理发育障碍。

儿童期的肥胖，经治疗可以完全恢复正常。正常的体重有利于儿童循着正常的发育过程生长发育。尽可能早期治疗可以避免儿童发育受到不良影响。如果儿童期的肥胖延续到成人期再作减肥治疗，部分已经造就的发育影响则无法完全恢复。所以，做父母的应注意，如果孩子肥胖，应尽早采取有效的减肥措施，不要延误孩子治疗肥胖的时机，酿成孩子终生的遗憾。

等宝宝大了教他学习时，推荐你使用游戏+教学这样的方法。比如陪着宝宝做游戏互动，在生活的过程中教学，还有阅读绘图，不过这东西宝宝容易拿来吃。

我家闺女从三岁开始接触汉字，现在用了一年认字300多个勒，基本上都是软件里面学来的，里面动画故事超多，宝宝特喜欢看，还有游戏可以玩（游戏是巩固识字的哟），开始我还担心玩太长时间对宝宝眼睛不太好，然后发现里面竟然有个设置功能，可以设置学习时间，和使用时间自动关闭，超赞。用的久了还锻炼了宝宝的用眼习惯。百度搜索【猫小帅学汉字】现在学的字多了，故事听多了，我下班回来还会跑过来给我讲故事，超暖心的（虽然讲的断断续续的，但是超可爱的哟）。

3、最好的健身方式是什么？

经常在健身房看到很多人拿着健身器材呼哧呼哧的就练，学着别人的样子练的有模有样的，殊不知自己用最大的力气只能练出很小的效果，健身易犯的错误有很多，下面我们就来盘点一下在健身中常见的错误。

一、练习肱二头肌弯举，我们常常在健身房看见健身者手臂把哑铃高高的举起来做，认为举得越高练的效果越好，这是大错特错。弯举应在自己身体两侧，这样做出来才有效果。动作如果不规范，肱二头肌向前偏移会影响三角肌前束，使原本单关节训练变为多关节训练。

二、钢线前交叉夹胸训练，很容易发生的情况就是把它做成了卧推的动作，这是一个单关节训练动作，与卧推明显不同，而卧推则是一个多关节的训练，所以想要只练胸部这个动作碧平板卧推有效的多。这个动作的正确做法就是要求手肘弯曲135°，训练中可以让别人指正或找一面镜子。

三、俯身单臂哑铃向后曲臂伸练习，这是对肱三头肌的训练，常见肘部低沉弯腰的错误，这样训练导致对肱三头肌的训练范围缩短。常常有人低沉向前而达不到克重效果。上臂与地面平行，哑铃达到最底端时手臂的夹角要求为90°，前臂应垂直于地面。

四、哑铃耸肩，对斜方肌的训练，这个常常就是模仿别人所导致的问题，常见滚动式耸肩，如果动作不到位，不仅达不到训练效果还会致使颈椎受伤。

五、倒蹬腿举训练，主要训练大腿和腰臀的肌肉，因背部紧靠背登，常常踏板位置过低，不注重这个问题，但导致的问题就是腰脊椎还有颈椎极易受伤。

六、坐姿拉杆向下拉和钢线划船动作，这是对上背阔肌的训练，这是健身人群最易犯错误的动作就是身体不够稳来回的摆动，最终训练成了锻炼背下部肌肉，与最终训练的目标肌肉无关，使训练变得简单。

七、俯身系列动作，做不同的动作锻炼的肌肉则不同，动作如果不到位在悬挂重物训练中就会很吃力一定不要弓背保持背部平坦，不管你力量再大动作不到位腰椎也极易受伤。

八、硬拉，这是在健身中常见的健身方式，但分为屈腿和罗马尼亚两种硬拉方式，练背部、斜方肌、大腿、腰臀肌肉，然而此两种硬拉是完全不相同的两个训练动作，要学会区分二者不同之处，罗马硬拉所针对的是臀部以及肱二头肌的训练，杠铃盘片不能触地，而屈腿硬拉中杠铃片就要触地。

九、手臂内旋和外旋训练，，锻炼袖肩肌肉群的一个热身动作，但常常人们就不注重这一细节，常常晃动哑铃，训练既不能静力持有哑铃更不能晃动哑铃。

如果你还犯这些动作的话，那你一定要注意存在的隐患，不然一个小动作都有可能导致你受伤。

4、吃辣椒是能致癌还是能防癌呢？

辣椒是日常生活中常见的蔬菜，也常用于辅食。有些人无辣不欢，如果某一餐没有辣椒，可能都到了吃不下饭的地步，这就有个问题了，吃那么多辣椒对身体有害处吗？

近来，网络上有言论说辣椒能致癌，这个说法未免过于夸张了，因为目前来说，医学界都无法对辣椒是否致癌下一个定论。

吃辣椒是能致癌还是能防癌？

辣椒到底是否致癌还是会抗癌症，目前有两种说法，如：

1、胃癌细胞比正常细胞更容易被辣椒素诱导凋亡，且辣椒素还能引起人结肠癌细胞的凋亡。

另外，我们总是被叮嘱少吃辛辣的东西，特别是胃肠功能不好的时候更要忌辣。但平时吃吃辣椒是有益身体健康的，辣椒素能够保护胃粘膜，并可通过抑制胃酸分泌、增加胃粘膜血流量治疗胃溃疡。

2、据国外研究，辣椒素导致乳腺癌细胞一些基因的表达量下降，而这些基因全部与细胞的生长、增殖和癌症的进展有关。

因此，他们认为辣椒素通过减少与鼠乳腺癌细胞凋亡有关基因的表达，增强乳腺癌细胞的扩散。

同时，过量地食用辛辣的辣椒，肯定会危害人的健康的，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。

总之，对于吃辣椒是否能够致癌目前的话是没有统一的结论。

辣椒的营养价值

辣椒除了让食物变得美味，其实辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲，而且辣椒里面的维生素c含量在蔬菜中居第一位。

同时，吃辣椒还可以补充维生素e、维生素k、胡萝卜素等维生素。

如何健康吃辣椒？

1、其实辣椒是否致癌并不重要，我们身边已经有了太多的致癌物质，吸烟、遗传、环境因素这个都可能会导致癌症，也不缺辣椒这一个。

2、关键的是，我们该如何应对。如果辣椒食用过量，同时还嗜好高盐高脂的食物，这确实是会危害人体健康的。

3、平时一定要从各方面提高自身免疫力，定期体检，养成一个好的生活习惯。

4、有时间可以多跑步，多锻炼身体，增强体质，身体好了，就可以减少发生肿瘤的风险。

5、为什么有的人声音好听但是说话很喘？

可能是急性子，也可能是在气头上吧

6、孩子经常流鼻血预示着身体出了哪些问题呢？

秋冬季节，气候干燥，尤其季节转换阶段，儿童容易出鼻血。儿童鼻出血大多数情况是非疾病引起的，但也有一些疾病性鼻出血的情况要注意。

1、气候干燥。儿童干燥性鼻炎是最常见的出鼻血原因，尤其是秋冬季节比较干燥，鼻腔粘膜干燥，血管脆性增加，往往儿童气血旺盛、活泼好动、饮水少，在一些因素诱发下就容易出鼻血。

2、挖鼻孔。儿童没事做的时候喜欢用手指挖鼻孔，这是公认的，指甲容易损伤儿童稚嫩的鼻腔粘膜，引起鼻腔出血。

3、鼻腔异物。儿童不仅喜欢用手指挖鼻孔，还喜欢往鼻腔里塞东西。如黄豆、小钢珠等，这些异物塞进去后取不出来，引起炎症就会导致鼻腔出血。

4、外伤。儿童本身好动，喜欢跑上跑下，容易受伤，鼻腔本身粘膜薄弱，一旦受伤就容易出血。所以如果儿童有出鼻血的症状，尤其是近期有外伤的要注意。

1、鼻腔内的外来生物寄生、感染。如蚂蟥、小虫子等，也会引起异常的鼻腔出血。以前有新闻报道，儿童总是鼻出血找不到原因，最后到医院检查才发现是鼻腔里寄生了一条吸血的蚂蟥！

2、鼻炎鼻窦炎。鼻炎和鼻窦炎也是儿童鼻出血常见的原因，鼻炎导致粘膜脆性增加，引起出血。但儿童的鼻炎鼻窦炎病程短，病情较轻。

3、鼻腔肿瘤。这种情况极其罕见，如鼻腔恶性肿瘤、鼻咽纤维血管瘤等，出血量大，反复发作。这种情况需要手术治疗。

这个有无误区需要注意，很多家长一见到孩子流鼻血，马上让孩子仰头，以为这种方法可以止鼻血，其实这是错误的！当头部后仰时，血液回流到咽喉部，量大时还会呛入气管和肺部，引起窒息危险。

正确的做法是，将鼻孔塞上经消毒的棉花球，或用手指压住患侧鼻翼，用压迫止血方法止血。同时让孩子头部稍前倾，一般5分钟左右可以止住血。

如果儿童出现面色苍白、出虚汗、精神差等症状，应该尽快送到医院就诊治疗。

出鼻血期间，就记得不要吃一些燥热、上火的东西了！应该多吃一些温凉、富含蛋白质、猪肝等富含铁的食物，同时多补充维生素C。空气干燥时，家里开个加湿器，或者放盆水，增加空气湿度。

以上内容仅供科普参考，不作为任何医学建议，如有不适请及时就诊，谢谢！

更多健康科普讯息，请关注@杏林锺声

每天分享一点健康小知识，为您的健康保驾护航！