王者荣耀灵活脚步（巅峰时候是什么水平）

1、王者荣耀灵活脚步，巅峰时候是什么水平？

巅峰期的战神刘玉栋是无解的，他是CBA历史上截止目前唯一一个连续两个赛季打进180俱乐部的超巨，也是唯一一个以180俱乐部超高进攻表现揽下MVP和得分王的超巨。他是CBA空间型大前锋的鼻祖和标杆，是CBA历史上无可争议的中投王，虽然身高只有198CM,但酷爱搏击的他练就了强悍的上肢核心力量，卧推力量达到了惊人的150KG，不惧内线肉搏。巅峰期的刘玉栋几乎不可防守，战神这个称号在CBA不仅仅意味着无解，更是一种精神传承。

18-19赛季，CBA常规赛本土球员MVP奖杯正式更名为战神杯，为的就是为CBA传承刘玉栋的战神精神。虽然刘玉栋并非是CBA成就最高的球员，职业生涯仅获得过一座MVP奖杯、两座FMVP奖杯和一次得分王，但他在CBA是一种精神象征，他代表了不屈不挠、坚持不懈、全力以赴的敬业精神。

刘玉栋、胡卫东、王治郅等都是CBA最早的一批球员，自CBA元年开始就在CBA联赛打球，而王治郅和刘玉栋就是八一队的绝对双核，两人携手为八一队包揽了CBA历史前六个赛季的6座总冠军。虽然王治郅是八一队的头号核心，但在许多人眼中，刘玉栋对八一队的作用比王治郅更大，CBA名宿阿迪江曾说过：“缺少刘玉栋的八一队要比缺少王治郅的八一队艰难得多”。

其实，刘玉栋并不喜欢打篮球，刘玉栋虽然对篮球不热爱，但他认为既然从事了篮球这份职业，就得做到起码的敬业精神，每一场比赛，刘玉栋都会投入100%的精力。

刘玉栋在CBA的成就是天赋和汗水的结合体，他15岁才接触篮球，凭借自己的苦练和过人的篮球天赋，刘玉栋迅速在篮球联赛中展露头角，CBA联赛正式注册后，刘玉栋作为王治郅的副手协助八一队包揽了CBA联赛前六年的全部总冠军。

2003年，王治郅已经远走NBA，33岁的刘玉栋在常规赛期间交出30分6.2个篮板1.6次抢断1.7次封盖，单核带领八一一路过关斩件杀进总决赛，总决赛期间，刘玉栋场均砍下29.5分5.5个篮板1.5次助攻1.5次抢断，投篮命中率高达58.2%，三分命中率高达42.9%，带领八一3-1淘汰广东队拿下总冠军，刘玉栋加冕个人职业生涯第二座FMVP奖杯。

03年总决赛结束之后，刘玉栋不得不接受膝盖手术，医生从他的膝盖中取出了10块碎骨，这就是说总决赛期间刘玉栋是带着膝盖中的10块碎骨征战的，我们平常人想象不到这得忍受多大的痛苦，球迷彻底被刘玉栋的这种职业精神折服，“战神”的称号开始叫响。

刘玉栋的不幸接踵而至，膝盖伤愈后，刘玉栋又在03-04赛季开始前的一次热身赛上遭遇跟腱撕裂的重大伤病，不得不暂时选择退役，就在大家都以为刘玉栋将彻底告别篮球生涯时，他在04-05赛季复出了，先后经历了膝盖和跟腱撕裂大伤的刘玉栋，以35岁的高龄场均砍下了24.2分6.1个篮板1.5次抢断，八一队止步半决赛，赛季结束后刘玉栋再次退役。

休养了两个赛季之后，38岁的刘玉栋再次复出，不过这次他是代表家乡福建队打球，这时候的战神不单单是一个无所不能的称号，更是一种CBA的精神传承。

07-08赛季，38岁的刘玉栋场均砍下17.9分5.4个篮板1.2次抢断，三分命中率高达42%，罚球命中率超过了80%；08-09赛季，39岁的刘玉栋场均登场18分钟，场均交出10.6分3.2个篮板；09-10赛季，40岁的刘玉栋场均登场18分钟，依旧交出场均10.9分3.2个篮板的出色数据，两分球命中率高达53.8%，三分命中率高达44.4%，场均命中1.2记三分球，赛季结束后，刘玉栋选择退役，从此，战神不仅仅是一个响彻大江南北的名号，更是一种不屈不挠、爱岗敬业的CBA传承精神。

刘玉栋在CBA联赛一共度过了12个赛季的职业生涯，合计交出8387分2101个篮板400次助攻的数据统计，8个赛季的场均得分超过了20+，8个赛季的三分命中率在40%以上，两个赛季的三分命中率突破了50%，职业生涯两分球的命中率超过了50%，是CBA历史上空间型大前锋的鼻祖和标杆人物。

00-01赛季、01-02赛季、02-03赛季是刘玉栋职业生涯的巅峰期。

00-01赛季是八一男篮最为辉煌的赛季，刘玉栋打出了自己职业生涯的第一个巅峰，八一队双核王治郅和刘玉栋在攻防两端无所不能，八一队的进攻火力达到了历史最佳。王治郅常规赛期间场均砍下28.1分12.8个篮板2次封盖；刘玉栋的中距离投篮令对手绝望，他场均砍下29.2分8.9个篮板1.8次助攻1.6次封盖，两分球投篮命中率和三分球投篮命中率双双突破了50%，八一队轻松杀进总决赛。

00-01赛季总决赛面对姚明领军的上海大鲨鱼，刘玉栋场均轰下36.2分9个篮板2.5次助攻2.3次抢断，两分球命中率51.4%，三分命中率达到了恐怖的66.7%，将上海队的球员投到怀疑人生，八一队3-1战胜上海队拿下6连冠，可惜总决赛MVP给到了姚明。

01-02赛季，王治郅远走NBA，刘玉栋成了八一队的绝对核心，刘玉栋以180俱乐部的超高进攻效率将得分王、MVP同时收入囊中。常规赛期间，刘玉栋在场均36分钟的登场时间内，交出了36.4分7.8个篮板1,7次助攻2.2次抢断的恐怖场均攻防数据，两分球命中率超过了50%，三分命中率44.8%，场均可以命中2.6记三分球，罚球命中率90.5%，是CBA历史上首位180俱乐部先生，加冕01-02赛季得分王，同时也是CBA历史上截至目前本土球员单赛季得分王。

01-02赛季总决赛，刘玉栋再次与姚明带领的八一队相遇，刘玉栋彻底展现出了自己得分王的风采，外线投射不可阻挡，内线进攻同样犀利，虽然八一队1-3不敌上海无缘七连冠，但刘玉栋犹如天神下凡不可阻挡，场均轰下41.5分6.2个篮板2.8次助攻1.8次抢断，两分球命中率高达58.8%，三分命中率高达55.6%，场均命中2.5记三分球，罚球命中率88%，刘玉栋凭借无敌的表现以亚军身份加冕FMVP。

02-03赛季，刘玉栋场均轰下30分6.1个篮板1.5次抢断，投篮命中率高达55.8%，三分命中率高达43%，场均可以命中2.5记三分球，罚球命中率51%，连续两个赛季杀进180俱乐部。

总决赛面对广东队，膝盖中带着10块碎骨头的刘玉栋场均轰下29.5分5.5个篮板1.5次助攻1.5次抢断，两分球命中率高达58.2%，三分命中率高达42.9%，最后一战砍下30分8个篮板3次助攻1次抢断，带领八一队3-1战胜广东队拿下总冠军，刘玉栋拿下FMVP。

总结:

虽然刘玉栋15岁才接触篮球，他也不喜欢篮球运动，只是把它当做一种职业，但既然是职业就该有敬业精神，刘玉栋凭借天赋和努力不但在CBA留下了一连串惊艳记录，更是为CBA留下了一笔宝贵的传承精神。

2、长期跳拉丁的身材特征？

跳拉丁舞，让女人骨肉均匀，肥不露肉，瘦不露骨，凹凸有致。赛场上随手一拍都是极品尤物。

职业拉丁舞舞者的身材都特别的性感，该瘦的地方瘦(比如腰、手臂)，该翘的地方翘(比如胸部、臂部)。因而极具魅惑的拉丁舞不仅仅是小肚腩的克星，更是平胸的克星，大量的挺胸动作，能很好的帮助锻炼胸部肌肉。

3、三步双人舞怎么知道往哪个方向？

交谊舞不仅慢三步，所有的舞步要走的方向，都由男方决定。所以，交谊舞男方相当重要。

交谊舞不同于其他双人舞，有固定的套路。交谊舞虽然动作是固定的，但步伐灵活机动。男方根据需要，随时调整方向。调整方向必须在保证步伐节奏不乱阵，而且正好走到能转方向的火候时，男方以动作暗示女方，两人同时旋转变动方向。

4、为什么那么多人找奥拉朱旺学习梦幻脚步？

奥拉朱旺虽然已经退役，但是每年休赛期都会有球员向他讨教学习。大家之所以都如此向往跟奥拉朱旺学习，主要还是为了学他的“梦幻脚步”。大梦篮下低位的脚步变化，真假动作结合，还有节奏不断变化，那真没人比他做得好，他是经常把防守晃得晕头转向。虽然他现在老了，但是基本功在那，谁能得到他的真传，那绝对是受益匪浅。向奥拉朱旺讨教学习的不缺大腕球星，他们谁最深得大梦真传呢，我们今天就有答案。

“小霸王”斯塔德迈尔已经退役，年轻时他可是暴力大前代表。小斯巅峰面框技术很出色，不管是突破还是投篮，那终结能力都很强。不过随着年纪增长还有伤病影响，小斯知道光靠运动能力打球不行，必须武装自己的进攻武器库，于是休赛期他曾向奥拉朱旺学习过。小斯学习的时候很认真，但是在比赛中什么都忘了，除了无脑突破和投篮外，他真用不出来奥拉朱旺教他的东西。小斯闭关学习算是白费了，这也是他为何34岁就离开NBA的原因。

“魔兽”霍华德曾被誉为奥尼尔接班人，他的身体素质巅峰时期很强悍。不过霍华德低位技术很粗糙，得分全来自扣篮，或者是靠身体凿出来，没有真正的低位进攻招数。跟奥拉朱旺学习后，魔兽只学会双手持球转身这一招，一旦把他路线堵死，他就不知道怎么办。魔兽只学到奥拉朱旺“梦幻脚步”的“形”，真正的内容他还是没有领悟到。现在的他就是因为没低位技术，如今变成了“流浪汉”，据说他也在考虑退役的事。

姚明基本功一直很出色，这从他生涯83.3%的罚球命中率就能看出来。姚明一直很勤奋谦虚，他为了让自己低位技术更细腻，他也向奥拉朱旺学习过。奥拉朱旺也是火箭名宿，对于姚明执教他更用心。姚明超高的球商，让他算是入门了“梦幻脚步”，没有大伤之前他真假动作还是很实用。只可惜姚明身高体积太大，用“梦幻脚步”频率还是慢了，因此没有把这招发挥到极致。

最后这位是真正学到“梦幻脚步”精髓的球星，他就是“黑曼巴”科比。科比就是一个“疯子”，他对自己要求到了苛刻的地步。他作为后卫想掌握中锋的低位脚步，可见他是多么渴望成功。科比拜师奥拉朱旺后，把他的所有招数都学会了。之后才有了科比各种背身单打，真假动作脚步虚晃的美如画瞬间，外线球员比内线脚步都灵活。如果科比在这个小球时代，他的三分一样能提高到顶级水准，这就是科比的性格！

5、盲目模仿别人走路最后自己丧失了本领爬着回去合适的词语？

是成语：东施效颦。

解释：比喻模仿别人，不但模仿不好，反而出丑。有时也作自谦之词，表示自己根底差，学别人的长处没有学到家。

出自《庄子·天运》:"故西施病心而颦其里，其里之丑人见而美之，归亦捧心而矉其里。其里之富人见之，坚闭门而不出;贫人见之，挈妻子而去之走。彼知颦美，而不知颦之所以美。"

成语故事：

西施因胸口痛，所以皱着眉头走在村子中，村中的一个长得丑的人(东施)看见了，觉得她这样做很漂亮，回家后也捂着自己的心口走在村子中。

村中的富人见了她，牢牢地关着大门不出去;穷人见了东施，带着妻儿躲开(她)。(东施)只知道皱着眉头会很美，却不知道皱眉头为什么会美

6、快攻篮下有人怎么办？

扬自己的长处，积极进攻，快攻不能，转为阵地。

快攻讲的就是快，在发现禁区应当发挥自己的长处，采取积极进行方式进行进攻，就算有一人也是一对一进攻。确实难攻，也要稳住节奏，转快攻为阵地战。