王者荣耀软貂蝉（男人到底喜欢女人的什么呢）

1、王者荣耀软貂蝉，男人到底喜欢女人的什么呢？

耍朋友的时候，我喜欢女友的漂亮，并不在乎她的任性和自私。现在分手了我才知道，漂亮终将会随着风儿远去，而有些品质却会让一个男人爱的心痛。

我的父母是做建材生意的，所以从小我的家庭条件还算不错，100多万的车子以及属于我自己的别墅。

在这年轻人当中，我还是属于佼佼者。虽然是依托父母的条件，但是在姑娘们的认知里，我是她们选择对象的上上之选。

在百花丛中游荡久了，我也感觉到厌倦。最后选择了一个最漂亮的姑娘结了婚，以为这下可以把心收了，安心的进入家庭生活。

然而现实却有那么点不如人意，老婆的思想当初不是来陪我一起度个婚姻，而是借助我这个平台里来享受生活。

刚结婚的时候，我们沉浸在所谓的爱情甜蜜，父母给我们的资金我们随意挥霍，一年的时间消费个一二百万好像就跟玩儿似的，也许年轻人的思想观里面有这种吧:反正不是自己挣的钱，所以根本就不知道珍惜。

不挣钱光花钱肯定是快乐的，因为没有负担没有担忧，所以我们两个爱得如胶似漆。在别人郎才女貌的夸奖声中，我们都感觉彼此选对了人。

然而天总是有不测风云，人当然也会有旦夕祸福。

结婚第二年半的时候，我们意外的有了一个孩子，再加上我也感觉玩儿够了，所以想要回归家庭，追逐一下家庭的平淡生活。

这个时候意见就产生了，我不愿意陪着老婆天南地北国内国外的去乱转，希望在家里守护着自己的孩子。

但老婆明显是还没有玩够的人，她极度享受那种挥金如土的感觉。给出的理由是把孩子交给保姆，让我陪她一起去疯游世界。

这个时候我已经抽不出时间，父亲把建材生意交到了我的手上，我得去应付客户，去找一定的工程做。

陪老婆的时间少了，再加上没有满足他疯游世界的想法，老婆开始无尽的唠叨，开始说我不爱她了，到后来就是无休止的争吵。

争吵的理由就是我应酬回来晚了，天天在家里看着小孩想出去散心了，我给她的零花钱太少了，不够买一颗20克拉的钻石等等。

总是一味的索取，看见别人换了一个好车，立马在我面前讨要，我要是不给的话，那就是一哭二闹三上.吊。

我是一个男人，在经营当中也面临着高度的难题，有时候也有身心疲惫的时候，家里真有这样一个闹的妻子，我真的很厌倦了，感觉自己接受不了。

想着好坏都是自己找的，将就一下也就过去了。但老婆越来越变本加厉，这样的日子让我产生了不想回家的念头，于是每逢应酬，我基本上都要喝醉，喝醉了回家倒头一睡，为的就是不想回家听到唠叨。

更过分的事情慢慢的开始了，由于我的疏忽，当然也是经验的不足。在老爸的阻止下我义无反顾的去接了一个大工程，主要是想证明自己的能力。

这个工程把我自己陷了下去，不停的往里面填钱，甚至卖掉了别墅和车子，结果还是深陷泥潭，就像一个无底洞一样，所有的努力变成了一个烂尾工程。

要钱没钱之际，身边的人也离开了我。这个时候我最需要的是家人的关心，老婆的安慰。

然而家人的关心我得到了，老婆的安慰就是跟着我以前的一个客户弄到了一起，我的头上就是呼.伦贝尔大草原。

能忍受吗？当然不能。男人的事业有起有落，这应该不是背.叛的理由。我知道守不住这颗已经变了的心，所以没有一丝后悔的情况下我们到了民政局，从此后各奔东西。还有一点小财产我都给了她，我只要了唯一的孩子。

失败并不可怕，日子还得继续。老爸老妈那里多少还有一点积蓄，安慰我说失败了不要紧，只要能吸取教训，终究能够东山再起。

一切从头开始就行，我又安心的守着我的建材店，只是为人低调了很多，感觉自己也变得成熟了起来。

因为业务的需要，我店里面又招了一个店员。二十五六岁的样子，长相中平，但是给人一种很自信的感觉。

在我店里接待客户的时候，她总是会主动的为客户天一杯茶或者拿一瓶矿泉水，我介绍产品的时候，她可以认真的来一个小本子记下来，这就让我有点刮目相看了。

所以我开始注意观察，发现了她还有这样一个特点。虽然表现的很热情，但是绝对不会跟熟悉客户打打闹闹，就算有些熟悉的客户，开一点稍微过了的玩笑，她只会浅浅的一笑，然后走开去忙其她事情了。

半年的时间我算特别熟悉这个店员了，对照前面的妻子一比，感觉一个就是在天上一个就是在地下。前妻除了有一幅好看的脸，仿佛其它并没有什么优点。

我决定追求我的店员，当然是以结婚为目的这种，费劲了不少的心思，在做事情上不停的商讨，我的性格她也比较喜欢，所以平平淡淡我们就确定了恋爱关系。

但是在恋爱的过程当中，她从来没有要求过我给他买一件衣服，更别说什么奢侈品了，就连我们两个人一块儿出去吃饭，她也非常的理智，不在乎什么面子，只在乎合不合理。

像我以前的妻子，两个人也许她会点上一千块钱的菜，然后一大部分都是浪费，并把这个看着一种有钱人的潇洒。

但是现在的女朋友不同，就算我特意为她多点一个菜，她一定会拒绝，表示没那个必要。根据能力吃多少点多少，说什么自己从小是吃过苦过来的，我能说什么呢？只有在心里默默的欢喜。

我们住在了一起，她无论在外面多忙，什么时候都要为我家的孩子准备好饭菜。上班之前把我家孩子打扮的漂漂亮亮，并且在他的要求之下，我们一个礼拜必须得回家看一趟父母。所以我说好女人骨子里面一定埋藏和善良，这句话你赞同吧？

在我的事业方面，我有时候总有不如意的地方，她会为我泡上一杯茶，或者为我倒上两杯酒，然后就坐在旁边安静的听我抱怨，然后再用一些温暖的话鼓励我，让我感觉就算是失败了也并不可怕，因为有她的善解人意，她背后的默默鼓励。

说实话，我现在完全没有后顾之忧。父母的问题孩子的问题包括店里面的问题我都不用特别操心，心情愉悦的在外面跟客户沟通，生意也慢慢上了正轨。

现在我与她结婚了，我才知道什么叫做真正的幸福。

所以你说男人到底喜欢女人什么呢？从我的经验告诉大家。

一: 喜欢女人对待朋友那种不卑不亢，而且有礼有节。

二:更喜欢她的自尊自爱，知道什么该保持距离，知道什么叫做分寸。

三:喜欢她为了一个家而珍惜一个家。不依托花钱来保全面子，不依托攀比来得到别人的赞扬。

四:更喜欢她们骨子里埋藏的那种善良，在男人失意的时候给予鼓励和安慰，在男人得意的时候给予提醒。

五:还喜欢他的上进心，为了一个家庭的幸福长远，能够陪着自己男人一起栉风沐雨，有甜蜜的时候一块品尝，有困难的时候一块儿担当。

这就是我喜欢的女人，不知道大家怎么看？

2、乌克兰真的美女成灾吗？

这个问题要是当成个严肃的“论文”来写，恐怕至少要3000-5000字，我今天在这里暂时只说几个，我自己知道的自认为的十个事实。各位看官，准备好板凳、瓜子，给我三分钟时间，我们这就开始~~

第一. 乌克兰美女真那么多，那么美吗？多到你不相信，美到你不相信。

有性感妖艳的

有清纯美好的

还有时尚、干练的

还有身材丰满的 害羞脸~

请原谅我无耻的打了马赛克

不打不过审

也有大长腿！

所以说，呃，当然了，吸引力是有的，但是是不是属于中国男人的呢？未必！

第二. 网上“知名”的某大官人的确找到了乌克兰老婆，这个是事实。大官人提供的婚介服务有挂羊头卖狗肉的味道，这个大家想必也心照不宣，这也是事实。都是要恰饭的，能理解。

第三. 基辅、哈尔科夫、敖德萨等比较开放的大城市中，有一定比例的中国学生交往过乌克兰女友，我身边的朋友，或者朋友的朋友大概有10几个人，这个也是事实。或许这是爱情的味道呢~

第四. 那些在当地工作的中国中老年男人交往的本地女人【基本】都具有离异、嗜酒、从事低端工作、经济基础差、受教育水平低中的一种或几种特征。我们不能物化女性，但是，这部分女性在乌克兰整体水平中处于底层水平。

第五. 中国学生的乌克兰女友【基本】是：学生、经济基础一般、家庭条件及教养相对一般、个人素质相对一般、身材相貌比较一般。总地来说，绝大多数综合条件属于比较中等偏低。（再次呼吁禁止物化女性）

第六. 乌克兰人整体上对中国人有优越感。你可以感到好笑，感到吃惊，感到不可思议，这么穷的国家竟然对上中国人有优越感？嗯，遗憾的是，事实如此。

第七. 乌克兰女孩儿不物质？ 我觉得你们不能以为人家乌克兰女孩儿因为胸部丰满就觉得人家傻。你给我找一个不物质的民族来？（PS:物质不单是女性，男性同样物质）

第八. 乌克兰女孩儿没房没车也和你结婚？ 没错，那是因为你不知道离婚对她们来说有多随便。简单地说，婚礼可以只有十个人，而且很正常。离婚当然两个人就可以了。

第九. 不会语言能找到乌克兰女朋友吗？ 这个问题我觉得你是在难为我小猪佩奇。爱情是什么啊？爱情是情感的沟通和反馈啊。你不用语言沟通毛线？直接动作沟通？

第十. 你们看到的那些广告中被中国男性左拥右抱的美女，很可能是被雇佣的模特，或者特殊行业女性。

3、西施最后的结局是怎样的？

西施是春秋时期越国美女，出生于越国句无苎萝村（今浙江省诸暨市苎萝村）。西施家境贫寒，从小跟随母亲在江边浣纱，故又称“浣纱女”。她天生丽质、倾国倾城，是我国古代四大美女之首。

春秋战国时期周天子已经沦落到名义上的天子，实际上他已经发号不了施令，也没有人听他的。因为这个时候诸侯国之间都在忙着打仗，争夺霸主的地位。越国在和吴国对战中失败后，越王勾践听从大夫文种的意见，打算送美女给吴王夫差，以扰乱其心智，让他无心朝政。越王勾践带领王后和大臣求降与吴王夫差，表示愿意为夫差当牛做马，还给夫差送去了西施和郑旦两个倾国倾城的大美女。夫差大喜，从此勾践成为了夫差的马夫。勾践没有忘记国家灭亡的耻辱，据说他卧薪尝胆，忍气吞声了几年。甚至为了博取夫差的信任，在夫差生病时还亲自试尝夫差的粪便，夫差大为感动。夫差认为勾践已经没有任何威胁之后就放了勾践。勾践回国后，励精图治，加强练兵，几年之后灭掉了吴国。此后，范蠡辞去了官职，归隐山林，西施不知所终。

关于西施后来的结局主要有以下几种说法：

一、愧疚自缢说

据说勾践灭掉吴国后，西施因为觉得是自己害了夫差，心怀内疚，于是上吊自缢而死。

二、与范蠡带双宿双飞说

这种说法也是流传最广，最被世人所接受的。而且是有史料记载的，汉人所写的《越绝书》中记述：“西施，亡吴后复归范蠡，同泛五湖而去。”说当初勾践打败吴国后，范蠡知道勾践是一个可以共患难，却不能一同享福的人，所以毅然辞去官职，和西施泛江而去。后来，范蠡通过自己的辛勤和聪慧积累了巨大的财富，被世人称之为朱陶公。在山东肥城陶山，据说有范蠡和西施墓。

三、被范蠡沉湖说

说的是勾践灭吴以后觊觎西施的美色，想要西施把西施据为自有，范蠡却坚决反对。后来范蠡把西施骗到湖中，狠心将西施从船上推了下去。

四、被吴人沉江说

还有一种民间说法，说是在吴国灭亡后，吴国人民认为西施是红颜祸水，就是因为她吴国才会灭国。所以吴国人民找到西施后将她沉江。

这几种说法，比较站得住脚，被世人所接受的是范蠡和西施归隐山林，从此过上美好生活的说法。因为自古以来，人们往往都是希望英雄和美人能够有一个美好的结局的。

4、那么有哪些英雄的强控无法被解除？

在王者荣耀里面有绝大多数的英雄都是带有控制技能的，这些控制技能成为了这些英雄的绝招和威胁敌方最后的方法，但是有控制技能那就有解控的技能，像是典韦的一技能可以解除控制狄仁杰的二技能，另外还可以携带召唤师技能净化也可以解除控制，那我今天就推荐几个针控制技能，你手速跟不上的话，可能根本没有办法解除受他们的控制只有就地等死

第一队的就是东皇太一为首的硬控，所谓的硬控就是如果他的控制技能已经交在你身上了，那就没有办法解了。

像次张良的大招和东皇太一的大招，这两位的大招的话，是所有非坦克类的英雄最怕的大招，一般被他们俩大到的话会出现敌方一群人围着你一个人打，还还不了手真的就只能就地等死了。第二种便是像老夫子一样的软控，软控意思就是说在敌方用控制技能的前1.5秒钟使用净化，这样就可以躲过敌人的控制技能，但这种操作一般都是出现在高端局上面的，这非常考验玩家的意识和手速

如果你认为你的意识和手速足够高的话，遇到老夫子和宫本这两位吃大招的英雄你是完全可以不用担心的。

然后总结一下，控制技能是王者荣耀几乎所有的英雄都会具备的一项技能，也是一个非常核心的技能，大家在使用控制技能，或者说十在面对控制技能的时候一定要有着十分大的信心，要不然就可能会出现死亡或者是反杀的情况。你们有没有一些出现过类似这样的情况的？在评论区留言，让大家讨论一下

5、刘备病逝白帝城小乔伤心而死？

首先，郑重强调，以下故事并非正史，罗贯中也未曾写过，只是民间传闻而已！小乔妹

江南乔公有二女，长曰大乔，幼曰小乔，是远近闻名的大美女。

有一人，美姿颜，好笑语，人称孙郎，也就是孙帅哥，其父长沙太守孙坚，在江东颇有威名；还有一人，有才气，通音律，人称周郎，也就是周帅哥。

两位帅哥又是一起穿开裆裤长大的，一起投资做生意，一起在江东打天下，同时一起在江东成了家，娶得便是江东二乔。

那年，公元198年，孙策、周瑜分别迎娶了大乔、小乔。大婚当天，孙策笑着对周瑜说：“兄弟，二乔姑娘虽然身逢乱世，但是有我们两人做老公，那也挺不错的嘛！”

孙策之言言犹在耳，但却事与愿违。

公元200年，孙策卒，享年26岁，大乔守寡；公元210年，周瑜卒，享年35岁，小乔守寡！

孙夫人

话说那一年，秋风萧瑟，波涛滚滚。

那一天，玄德公三顾茅庐请出了男闺蜜诸葛亮。从此如鱼得水、形影不离。

但是，曹孟德的雷厉风行却让刘备在温柔乡中惊醒：我是在打天下，不能留恋卿卿我我。

紧接着，魏武挥鞭，刘表病死，刘琮投降，南阳郡成为曹操的后花园。

玄德公想要逃，却逃不了。孟德三千铁骑追的玄德丢盔卸甲，丢了妻子，扔了孩子。为了掌握人口这一根本资本，刘备决定携民渡江，心想：横竖是败，还不如顺带收买人心！

赵子龙七进七出，将阿斗救了出来，糜夫人却投井而死。

张翼德断后，拆了当阳桥，在桥的另一端舌战曹军。曹军未曾恋战，转向荆州“装备部”江陵。

至此千钧一发之际，诸葛亮与败军之际请命出使东吴，力促孙刘联合。

在一番精彩的政治演讲之后，孙权彻底被带进沟里，决定连刘抗曹。既然要演戏，就要认真一点，投入一点。为了巩固孙刘联盟，孙权将自己的小妹孙夫人嫁给刘备。

孙夫人，相传名为孙尚香！

孙夫人虽为女流之辈，但嗜好弓马骑射、斧钺钩叉，新婚当晚，甲胄列阵迎接刘备，吓得五十多岁的刘备瞬间腰膝酸软。

公瑾兄

孙夫人为当权者（孙权）之妹，小乔为当权者嫂子的妹子、都督的妻子，两人关系自然亲近。

渐渐地，她二人成为密不可分的好姐妹。

小乔已为人妇的10年之后，孙尚香嫁给了五十岁的老头儿刘备，从此远赴荆州，二人不得相见。

此时的刘皇叔磨刀霍霍，先是从孙权那边借的了南郡之地，而后又拿下了零陵、武陵、长沙、桂阳四郡之地。荆州七郡，刘备独占五郡。

但是，刘皇叔并没有感到丝毫的快乐，北有曹操枕戈待旦，西有孙权虎视眈眈，刘皇叔夜不能寐、食不甘味。

更难过的是，孙夫人闺房之中每天都有持刀婢女近百人，实在是不敢放心的宽衣解带！

“福无双至，祸不单行”，公元210年，孙吴大都督周瑜病逝。

这对刘备来说是大喜事，因为周瑜一直将刘备集团当作眼中钉、肉中刺，欲除之而后安。在病故之前，周瑜还向孙权请命要沿江而上灭西蜀刘璋，若是计策成功，刘皇叔就真的是“几无容身之地”了！

但是有一个人的情绪却跌入了低谷。

那夜，刘备来到孙夫人闺房之中，见持刀女婢各个凶神恶煞一般，拒不让刘备进入屋内。刘备只得请来红娘主持公道，方才进入。一晚上，刘皇叔打着地铺，左思右想。孙夫人泪眼滂沱，一夜未眠。刘备故作镇定的轻抚其背，孙夫人回了一句：莫挨老子！

刘备不伤心，刘备只是郁闷。自己的娇妻，还得自己哄。刘备一边陪着孙夫人哭，一边打感情牌。终于，孙夫人堕入刘备怀抱，终于，烛光一灭！

书信往来

小乔守寡之后，孙夫人一直想去孙吴看看她，但是又抽不开身，一来自己的政治身份敏感，二来放不下会哄自己开心的老公。

刘备摆平了房内之事，开始在版图上大做文章。他先是与刘璋部下法正眉来眼去，随后按照周瑜未执行完的想法，开始打益州的主意。

这时候的小乔还在守寡，直男孙权根本不了解豆蔻年华丧偶的痛苦，任凭大小乔独守空房，也未曾想安排再嫁。孙权心中已经容不得另一个男人取自己的嫂嫂，也容不得另一个男人替代公瑾。

刘备吞荆夺益，在此期间孙夫人一直在给小乔写信。心中除了嘘寒问暖，不乏秀恩爱。孙夫人常常因为不适当的话语儿时的小乔几个月没有来信。唉，她只是个姑娘，为什么这样对她？

刘备拿下益州的消息传到了孙权耳中，他不自觉的内心躁动起来。眼看着自己的妹夫现在做的这么大，心有不甘。于是拉出了老黄历，派鲁肃前去讨要荆州。

剑拔弩张

刘备心想，煮熟的鸭子还能让你赤发鬼拿走了？坚决不答应。

刘备、孙权之间的火药味越来越足，孙权派遣吕蒙挂帅直接拿下三郡之地，刘备这派二弟进军益阳，自己率兵五万进军公安。

孙夫人而看夫家与娘家打起来了，一时间没了主意。给哥哥孙权写信，哥哥没有好脸，给老公刘备吹枕边风，刘备默不作声。这可是难了孙夫人，情急之下也只能与小乔通通信件。

孙夫人表示：我男人可以退一步，但是咱哥哥把三郡之地拿了，我男人是在没面子，能不能各退一步，好好说话。

小乔表示：军国大事不是妾身能够参与的，我一个女人家，又和孙将军无缘一见，偌大房屋之内没有一个男性。我之苦痛，世人所不能察！

孙夫人一想，回复到：你看，我男人现在地跨荆益之地，已经成为一方雄主，要不然你随我来吧！

小乔没有作声！

此时的孙权又生一计，他假造书信，说是吴国太病危，宣孙夫人赶紧来见，还直言老人家想要看看刘皇叔儿子，希望也能带上。

孙夫人一向敬爱吴国太，情急之下抱起阿斗就往江东跑。

赵云闻讯，在船上劫走了阿斗，心想：爷们七进七出得来的，怎能让你一朝抱走？

孙夫人回江东之后方知孙权计谋，哭着闹着要去找男人，孙权拒绝，将孙夫人软禁。

北方孟德公闲得没事，就往南拓展土地，欺负到了张鲁身上。张鲁怎是曹公对手，汉中被曹操占领。此时的刘皇叔开始紧张，毕竟汉中是蜀汉北上的通道，万万不能失去，于是便草草与孙权和谈，划湘水而治，自己率领大军奔北方而去。

反目成仇

汉中之战结束之后，曹操退出汉中，刘备自称“汉中王”。自从失去了孙夫人，刘备就不曾有过真正的快乐！

孙夫人介绍小乔给刘备认识，刘备很开心能与东吴前大都督的遗孀了得嗨。渐渐地，两人互生情愫。小乔将刘皇叔当作自己的第二个男人，至少在精神上给予了她很多。她只盼望能够在纷扰乱世之中见皇叔一面，但是孙权拒绝。

关二爷为了配合刘皇叔在北方的军事行动，自作主张发动了“襄樊之战”，结果让孙权逮到机会，让吕蒙“白衣渡江”，二爷没!

杀兄之仇，夺妻之恨，不见小乔，是可忍孰不可忍。刘皇叔怒发冲冠，亲提大军十万兴师问罪。

两人在夷陵猇亭展开对拼，最终刘皇叔因为思妻心切而自乱阵脚，被东吴后起之秀陆逊火烧连营，大败而归，病逝于永安宫。

消息传到东吴，孙权窃喜，孙夫人心碎，小乔断情。

孙夫人失去了世界上最爱她的男人，一个叱咤风云却会在自己面前装软弱、一个英明神武却会给自己说情话、一个快意恩仇却对自己左牵有挂，这个男人已经不在了。

于是，孙夫人投河而死，后人为祭奠这一段感情，修起一座枭姬庙。

小乔在心灵对象死去的那一刻，心思生灭，紧随孙夫人，寻短见而死。

孙权得知后，为了保全公瑾脸面，没有公开这段秘密，小乔未曾与公瑾合葬，便是她久久未尽的对公瑾的留念！

【再次重申！！！不是正史、不是正史、不是正史，仅仅为民间流传外加笔者添油加醋粗的子虚乌有的传说！】

6、拥有一副令人羡慕的好身材是怎样的体验？

就是很自豪啊，不管是买衣服的时候，还是出去聚会的时候。

小密语录：练习瑜伽，保持身心健康

在当今社会瑜伽成为了越来越受欢迎的锻炼方法，主要是练习瑜伽的益处多多，是很多人不得不被这项运动所吸引。瑜伽这项看似柔和的运动，蕴藏着无限的能量，它不仅能锻炼身体，塑造体形；还能促进身体的血液循环，调节身体内稳态平衡，利于肠胃消化；更能缓解压力，修身养性，达到美容养颜的功效，是一种身心合一的锻炼方法。所以，选择瑜伽没错的，赶快动起来吧！

首先，小密要介绍的这一式为头肘倒立式和头手倒立式两式结合的一种变式，练习起来有一定的难度。在练习瑜伽前都需要注意的一点是要进行热身活动，因为许多瑜伽体式练习起来都不是很容易并且有一定难度的，所以避免练习时受伤，热身活动是必须的。而要想练习这一式，先调节呼吸，使右手手肘和左手手掌放到在瑜伽垫上。然后尝试倒立，用手肘与手掌支撑起身体，并保持右腿向上伸展，左腿膝盖弯曲脚尖绷直，放于左手手肘上。练习好这一体式可以促进身体的血液循环，使机体组织获得足够的营养，同时可以增强身体力量与肌肉弹性。

下面这一式也是需要将身体倒立，为头肘倒立式的一个变式。这一式同样可以促进身体的血液循环，使血液流通全身，尤其是补充脑部供血，使人保持头脑清晰，提高精神活力。双手手肘着地，抱于脑后，调节呼吸，将身体呈倒立姿态，并保持双腿交叉。这一式的练习同样有难度，所以不能立马倒立的小伙伴们可以先借助于一面墙。

小密要说的下面这一式要相对简单一点，只要能够倒立的小伙伴都能轻松的完成了。没错，它就是一个倒立式，是前面两式的一个基础式，用双手支撑倒立的双手就可以啦。如果对倒立都有恐惧的初学者，可以先借助于墙慢慢练习，掌握好倒立的技巧，再练习前面两式吧。这一式虽然比较基础，但也能是你调动全身力量，疏通全身经脉。

轮式对身体的柔韧性要求很大，而这个论是的变式除了练习身体的柔韧性外，更加锻炼手臂力量和身体平衡能力，为身体塑造完美曲线。同时这一体式可以活跃全身细胞，加快新陈代谢，有着调理养颜的作用。首先，右手撑地做一个下腰的动作，然后调节呼吸，改用双脚脚尖着地，保持身体平衡用左手握住左脚脚踝。

这一体式同样是手肘倒立式的变式，比较考验手臂力量，但同时对手臂力量的练习作用很大。并且，倒立加速了体内的血液循环，可以调节身心系统，缓解人体的一些病症，例如：肩痛、腰痛、消化系统紊乱等等。下面小密就为大家详细分解一下这个手肘倒立式的变式：

1、双手手肘和头着地，手肘放于头两侧

2、调整呼吸，双腿合并向上伸展，用双手手肘力量支撑身体倒立

3、双腿向两侧缓慢分开，尽量左右伸展保持水平

上面介绍了许多手肘倒立式的变式，而下面这一式便是手肘倒立式本式了。用双手手肘力量支撑身体倒立，双腿向上伸展即可。倒立便可促进血液循环，提高精气神。

最后要介绍的这一式同样为手肘倒立式的变式，它是在保持手肘倒立式姿势的基础上，双腿膝盖合并、弯曲，脚尖绷直。这一式的功效是在手肘倒立式的基础上，对腿部肌肉的拉伸有很大帮助，帮助塑造腿部线条。

上面介绍的基本都为手肘倒立式的一些变式，这些体式练习起来可以调节身体的一些技能，使保持身心的健康。所以，这样一举多得的锻炼方法还犹豫什么呢，快练习起来吧！