好湿热花径 舌尖探进紧致的，湿热体质的表现症状及调理

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一、湿热体质的症状表现

湿热体质的人主要表现在两方面，湿和热，涉及的脏腑主要是肝、脾、肾。

对于湿而言，一般伴随着脾虚，所谓的脾虚湿盛。临床上可以有以下表现：

①大便溏泄不成形，次数增多，容易粘马桶，平时稍微吃些寒凉的食物或者啤酒或者受寒后都会腹泻。

②有湿的人比较容易发胖，肥肉很多，肉比较松弛，而且不容易减肥。

③平时没有精神，喜欢懒卧，不爱运动。

④看舌头一般是胖大舌，边有齿痕，苔白厚腻。

而对于湿热而言，在湿气的基础上合并了化热，所以病机更加复杂。这时候可以见到：

①黄腻苔，甚至舌面上有瘀点瘀斑；

②常常伴有口干口苦，小便黄赤，容易上火，或长口疮等。

③男性阴囊潮湿，女性带下异常，有异味；

④脱发，面部出油等。

二、湿热体质如何调理呢？

①因为湿邪常常与脾虚相互作用，所以健脾化湿治疗是最基本的，如果热邪不是很明显的话，可以服用参苓白术散，四君子丸，附子理中丸等治疗。

②如果合上热邪的话又分两种情况，一种是湿热在于肝胆，常常表现为口干口苦，两胁不适，小便发黄等，这时候可以用龙胆泻肝丸治疗；如果湿热位于下焦，见到阴囊潮湿，带下异味等可以选用四妙丸治疗。（具体药物请在医师指导下应用）

③除了清热利湿，治疗上还有注意温阳补肾等。临床上要根据具体的情况选择相应的药物治疗，或者几个药物配合着治疗，效果会比较好些。

小结：对于湿热体质的人来说，症状可以表现出很多，治疗疗程也比较长。除了药物治疗外，平时保持心情舒畅，减少思虑；饮食要清淡适量有规律；尽量少吃大鱼大肉，生冷寒凉的尽量少吃；常吃铁棍山药，薏米，五谷杂粮。作息规律，早睡早起；加强运动。这些都是最基本的，把这些做好了，身体恢复就快点。

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