双人床上做运动的视频APP？可以在家跟着做的各种运动app

本篇文章给大家谈谈双人床上做运动的视频APP，以及可以在家跟着做的各种运动app对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

（1）Keep-移动健身教练

类别：移动应用/健康

开发者：BeijingCalorieTechnologyCo.,Ltd.

参考价格：免费

「Keep」—你的移动健身教练，打开App，即可随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题：

-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

「Keep」解决的方式：

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：

-量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

-真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

-分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

（2）每日瑜伽?

类别：移动应用/健康

开发者：DailyYoga.com

参考价格：免费

每日瑜伽?—随时乐享掌上瑜伽!

每日瑜伽是一款功能全面的综合型瑜伽产品,提供极致彷真的掌上瑜伽课程。每日瑜伽同时兼容iPhone和iPad,让广大用户随时随地皆可乐享一堂生动瑜伽课所带来的健康和趣致。首发版本中共有四个课程供您选择:每日腹部瑜伽、每日背部瑜伽、每日塑胸瑜伽和每日塑臀瑜伽。您可以免费下载背部课程体验瑜伽导师的专业指导,每日瑜伽也会不断更新为您提供更多您所需要的瑜伽课程!

在训练过程中,所有的课程经由我们的特聘瑜伽导师精心设计,每一个瑜伽体式将由专业瑜伽老师通过全屏视频演示,配有文字说明和语音解说。每一个动作皆设有定时,时间一到便伴随着语音提醒自动切换到下一个动作。辅以舒缓的背景音乐,让你尽享细腻的教学体验。一个课程训练完毕,您就可以获得该课程积分,鼓励机制让您更加积极!

（3）RuntasticButtTrainer、锻炼及快速健身训练

类别：移动应用/健康

开发者：runtastic

参考价格：免费

下载这款RuntasticButtTrainer、锻炼及快速健身训练的软件并让Runtastic使你的后背肌肉线条分明！跟随高质量的、HD高清视频的Runtastic漫画人物教练来完成强化的臀部与腿部方面的健身训练。让你的借口滚吧并练就你一直梦寐以求的身材……健身不是一刀切的，同样你的燃脂健身训练也不应该是这样的！

你口袋里的一款臀肌私人教练软件。在任何时候。任何地方。

没有时间去健身房锻炼吗？不确定如何以一个安全有效的方式来完成新的下半身练习？这款RuntasticButtTrainer就是来踢走你的借口的!逼真的漫画人物Angie在50多个HD高清教学视频中带领并帮助你练就你一直梦寐以求的结实的股四头肌、线条分明的后背肌肉及提高了的整体健身水平。今天就来下载这款RuntasticButtTrainer吧！

（4）硬派健身-从此开始

类别：移动应用/健康

开发者：BeijingToughWoNetworkTechnologyCo.,Ltd.

参考价格：免费

-想要更好身材，却无从开始？[硬派健身]绝对可以帮到你。

-目前中文最全面、最系统、最科学的健身运动App.

-无论你是一周只有20分钟的忙人，抑或每天都在健身房训练的达人；无论你的目的是增肌、减脂还是塑形，[硬派健身]都能设计出属于你的最佳训练计划。

-在[硬派健身]你将得到：

-400+套训练计划，根据你的性别、体型、目的、训练经验，量身定制你的专属健身内容；

-500+动作指导，2000+训练知识，训练相关BUFF体系，全方位引导你的运动和生活；

-最科学的热量统计，记录你每一刻的热量消耗和每周运动时长，还有添加额外运动的功能；

-精选健身运动资讯，为你的训练提供更好的理论指导与进阶方向；

-与健身达人一起分享运动经验与心得，一起成就更好的自己；

-[硬派健身]，从此开始。

（5）热健-睿健时代官方App

类别：移动应用/健康

开发者：FitTimeCo.,Ltd.

参考价格：免费

-FitTime睿健时代官方第一款应用，国内最强大的定制化健身工具，丰富的定期更新健身课程，健身圈最Hot的图片分享社区

-热健是一款集图片分享类社交、专业健身工具于一体的app。在热健里，用户可以通过添加滤镜、贴纸和标签，让照片任性又个性；可以打卡记录运动项目和时长，同好友一起见证健康生活style；可以通过点赞、评论和分享让自己更具人气；可以根据自己的身体状况获取定制化的训练方案，拥有更科学的健康生活。

-让热健记录你的健康生活：今天你健身了吗？打卡记录你在健身健康道路上的点点滴滴，让数据见证你的蜕变过程。每次回顾，都一定会收获感动和动力；每次围观，都一定能找到目标和方向。

-让热健为你定制健身课程：不知道怎么健身？设置好你的年龄、身高、体重等数据，就能获得热健为你量身定制的训练方案；定期更新的课程商店里，还有海量高质量教学视频供你挑选。

-在热健结交你的健身伙伴：不管你是拥有八块腹肌的肌肉男，还是身材平平的健身小白；不管你是渴望性感的辣妈，还是对身材不满的妹纸……在这里，你不仅能找到志同道合的健身小伙伴，而且能捕捉到你健身偶像的日常点滴；无论是交流还是取经，这里都有你想要的队伍。

-能感觉到你已经心动了，快来加入热健大家庭吧！

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