健身教练第79话你是认真的吗，和你一起推动全民健身成为全网影响力第一的健身教练第79天

大家好，今天来为大家解答健身教练第79话你是认真的吗这个问题的一些问题点，包括和你一起推动全民健身成为全网影响力第一的健身教练第79天也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

减脂的人到底需要的是什么？到哪里去获得这些？（上）

减脂的人到底需要的是什么？

据不完全统计，体重超重及肥体重超标人群里，有38.25%的人没有减过肥。37.98%的人减过1-2次，11.40%的人减过3-5次，12.36%的人减过5次以上，依然没有成功控制体重。

而那些减肥3-5次以上还没有成功的人，大多采用节食的减肥方式，苛刻节食-意志力失控-暴食-反弹，这样周而复始的恶心循环，最终很多会陷入绝望和自暴自弃的状态。

为什么自己减脂的人大都最终失败了？

看了这些数据我们不禁会问，减脂有那么难吗？作为教练以专业的减脂技术来看，减脂是非常简单的。

但是有人会问了，那为什么减脂会失败呢？到底减脂失败的人需要什么才能成功，到哪里去获得这些？带着这两个疑问，今天张教继续给大家分享：

1.减脂的人到底需要的是什么？

答案：爱和陪伴，以及支持。

减脂的人需要的是爱、陪伴和支持，不是标准答案（减脂动作）

可能这个答案大家不会很认同，这是正常的，如果大家认同这个观点说明要么你是专业健身人士，要么你培养过人才。

举个简单的例子大家就明白了：你可能遇见过这样的场景，你跟好朋友或者伴侣、或者家人发生冲突和争吵的时候，如果你不断的讲道理，事情会变得更加糟糕，而不是变得更容易处理；特别是你把对方分析得越正确，把对方的错误分析得越到位，可能局面会更加恶化。

但是，当你转变一个态度，当你把爱的言语、感动的行为、真诚的礼物给对方的时候，不需要你说那么多，事情自然很容易解决。

1.减脂的人需要的不是标准答案：

减脂的人需要的不是标准答案

这一点甚至比减脂的人需要什么更重要，是方向的问题，如果方向错了，只会南辕北辙。

减脂的人需要的不是标准答案。什么是标准答案呢，就是那些纯健身原理、健身书籍、健身视频、健身动作、健身技巧等，比如一些健身小程序、APP等，这些都可称之为标准答案。

当减脂的人拥有的这些以后，你会觉得，恩，我知道减脂的秘诀了，我一定会减脂成功，事实上这正是失败的开始。

需要减脂的人之所以需要减脂，是因为她自己没有减脂成功需要的内在和外在的能力，而标准答案是成功者给出的标准答案，那只适用于减脂成功的人，而绝大多数减脂成功的人，并不是依靠这些标准答案减脂成功的，所以她们减脂成功后，感觉这些外在的东西是减脂成功的关键因素，把这些外在的辅助的东西推荐给准备减脂的人。这些外在的东西有用，但是作用远比不上使她们减脂成功的外在因素。

减脂的内因才是减脂人群真正需要的

我们都学过哲学，事情的内因往往是主要因素，外因往往是次要因素。这些健身的标准答案属于外因，只能起到很小的作用，小的作用不足以推动减脂的人减脂成功。

很多减脂失败的人，把失败的原因归结于意志力、不自律、没效果等等，这些都是次要原因，都不是减脂失败的根本原因。

大多数人对自己减脂失败总结的原因归咎于意志力等因素，完全不是

这里涉及到做事的方法论，很多人解决问题第一思维是问是什么？其实很多事情过于复杂，我们不容易一下子知道是什么，但是可以先用排除法，确定不是什么，这叫做解决问题的关键第一步，界定问题。

如果这个世界上标准答案有用，学校也不用开了，大家每人领一套世界最顶级的学校最顶级的老师制作的最顶级的课件视频，然后大家学习都准备考一流的大学就好了。事实上，这是不可能办到的事。

总结一下，减脂的人需要的不是标准答案。

弄清楚不是什么，就接近是什么了；减脂需要的不是标准答案

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文章分享结束，健身教练第79话你是认真的吗和和你一起推动全民健身成为全网影响力第一的健身教练第79天的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！