低头看着我是怎么玩你有镜子 今天的镜子里每个人都默契地低头玩着手机

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人们会想出各种方法战胜无聊，比如娱乐、工作、性爱，甚至赌博，但是最后发现，无聊并没有消失，反而比之前更虚无。

特别是手机依赖症，已经成为现代社会的普世奇观。从睁开眼睛开始新的一天，上至7、80岁，下至刚会玩手机的婴儿，谁也离不开它。从清晨到午夜，从机场到地铁，从饭店到咖啡馆，从河畔江边到街巷深处，几乎到处都有低头族，追剧，聊天，看新闻，刷朋友圈，玩手游，无论是处理工作，还是联络感情，还是沉迷各种信息，每个人似乎都很忙，或是装作很忙的样子。马路上的交通要道，再忙也有早晚高峰的更替，而我们的神经通路，已经到了实时都是高峰在线的状态，拥堵满格，刺激满格，手眼脑都被占据得满满。将所有的注意力都锁定在那块小小的屏幕上。

看起来，人们似乎再也没有时间感到无聊了。只是，我们自己呢？我到底在哪里？我是在朋友圈里勾画出来的那个样子吗？我是新闻里的甲乙丙丁吗？我在贵州那辆公交车上？还是在阿里996的格子间里？

我们创造一个假想的自己、然后消费自己，掏空自己，再填进一个破碎和分裂的自己。我们每天都在燃烧自己，然后点亮这个虚拟的世界。网络从头到脚，每个毛孔都在拖拽着你沉迷，或消遣自娱，或贪求刺激，或满足虚无。但本质上只是因为无聊。

在手机上滑动手指，并不能解决无聊，更不能消灭无聊。当我们专注于消除无聊，我们其实是在推迟与自我的对抗，回避对自我的认知。而这种对抗其实至关重要。对抗后，又有几人能停止刷手机，把它黑屏，然后停下来细想、思忖、反省。能停下来的人，已经学会了享受无聊——我们的个性、自由及幸福也会随之慢慢释放。你得明白，如何与自己相处，最终是通过自己，而不是通过一部手机。

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