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昨天,小艾在后台收到一位老年粉丝的来信:“你好,我和老伴都快七十岁了,我俩现在还有性生活,但是老伴好像有点儿怕痛,可能是因为太干了,其实我也有点痛,但觉得还受得住。其实我们夫妻俩对这事不排斥,但是有天不小心说漏嘴,被儿子听到了,骂我们为老不尊,说我们这么大年纪了不懂得廉耻。说真的,骂得挺难听的,我就不懂了,难道老年人就不能有性生活吗?我们这个年龄就该清心寡欲?”
其实,关于老年人性生活这个话题,并不仅仅是社会话题,其中还包括健康方面的内容。
老年人还有性生活就是为老不尊?一项对26000名来自包括中国在内28个国家的40-80岁中老年人调查显示,中老年人的性生活可以持续到七十岁以上。
有五分之四的男性和三分之二的女性认为,性生活很重要。2018年,一项对中国55-61岁中老年人问卷调查结果统计显示,有53%的人每月会有一次性生活,有39%的人每月有3次性生活。
国外一项调查统计,70%的68岁男性和25%的78岁男性可以保持规律的性生活。绝大部分的人的性生活可以持续到70岁以上,其中近一半的人可以保持到80岁,有些人到了90岁仍有性需求,甚至在某些方面不弱于年轻人。
但是在多数人心中,老人随着身体机能的衰退,应该是无欲无求、禁欲无性的,目前社会上似乎已经默认老年人不需要性生活,但数据结果却给了我们相反的结论。
性作为人类本能的欲望,不会随着机体的衰老而褪去,而老年人的性需求、性生活也需要??被正视和关注。
老年人性生活面临的困境虽说老年人有性需求和性能力,但往往会面临着一些困境。
身体的吃力感老年人体力普遍不如年轻时候,老年慢性疾病如高血压、心脏病、糖尿病等,也是阻碍他们性生活的一大问题,这些因素可能会在性生活过程中造成一定的健康风险。
比如,患有高血压的老人,不能在有头痛、头昏眼花等症状的时候进行性生活,如果舒张压接近120毫米汞柱时,容易引起脑血管问题;另外,性生活过程可能??因为激动,使得心跳和呼吸加快,血压升高,加重心脏病患者的负担等。因此,这些慢性疾病患者需在疾病得到有效控制的前提下进行性生活。
生理需求大于情感需求在这个年纪,不少老人已经丧偶未再婚,或者是老伴身体不好,无法满足自己需求,可能就会通过其他途径寻求性伴侣,有些老人甚至会寻求多个性伴侣来解决自己的生理需求,而这无疑增加了健康风险,尤其是通过非法商业途径所寻求的性伴侣。
在生理需求大于情感需求时,容易失去理智,用不恰当的方式满足自己的需求,无形中增加了性病传播的风险。
安全意识差老年人普遍性生活安全意识差,尤其是到了五六十岁的年纪,认为怀孕生育机会微乎其微,因此忽视安全准备,不用或极少用到安全套。
安全措施不到位,加上非婚性伴侣甚至是多个性伴侣,感染性病的概率也大大增加。以艾滋病为例,中国艾滋病感染者中,老年人是数年增长率最高的群体,2019年,中国新增报告感染艾滋人数15万例,其中年纪在60岁及以上的感染人数为3.7万例,占全年新报告感染数的25%,尤其是60岁以上男性的感染数,2012年为8391例,2019年为28700例,这一年龄段的感染人数增加了500%。
老年人想要过好性生活,需避免3个误区1.老年男性精子失去活力,无需避孕很多人认为到了一定年纪,男性精子便会失去活力,难以让女性受孕。实际上,虽然老年男性的精子比年轻时候下降了很多,但仍有一定的活力,而且,男性的睾丸直到死亡到来之前,还会生精,所以,在性生活过程中,做好避孕措施仍然很重要。
2.闭经后不会怀孕,不需要戴避孕套和男性不同,女性在排卵停止的时候生育力也随之停止了,之后再发生性生活也不会怀孕,但是,这并不代表性生活过程中就不需要戴避孕套,因为避孕套的作用不仅仅是避孕,更大的作用是防止病毒感染。
性传播疾病主要借由性行为途径传播,避孕套一定程度上将男女生殖器官隔离,避免了绝大部分性病的传播。
实验研究也已证明,正确规范使用避孕套,能够有效隔离性传播疾病的病原体,如单纯疱疹病毒、沙眼衣原体、巨细胞病毒、淋病球菌、梅毒螺旋体和艾滋病病毒等,从而预防性病的发生,如淋病、梅毒、艾滋病等等。
所以,不管男女,不管年纪,如果没有备孕打算,在性生活过程中正确使用避孕套对双方都有好处。
3·保健品可以“如虎添翼”?很多男性认为自己性功能可能有点不行,想用保健品来达到“如虎添翼”的效果。实际上,男性的性功能出现问题可能是多种原因引起的,包括器质性病变、心理原因等,如果在没有明确病因的情况下盲目的服用保健品,有时候不仅不能缓解情况,还可能会加重原来的症状。
老年人如何安全、健康进行性生活?首先,想要拥有安全、健康的性生活,需要避免同时拥有多个性伴侣,避免发生婚外性行为,如果是丧偶未再婚等原因,也尽量保持单一忠诚的性伴侣。
其次,正确使用安全套,有研究表明,安全套的使用能使艾滋病传播风险降低85%,是目前最有效的预防手段。
而想要提醒的是,老年人的性生活不应以性交过程中的生理满足作为唯一目的,更多的应该是精神上的满足,健康的性生活不应只有“床上运动”,还包括爱抚、接吻等,不仅更能达到精神上的满足,对性行为过程的顺利也有帮助。
总而言之,老年人过性生活是一件非常正常的事情,但要注意找对方法,安全、健康的进行性生活,才能让老年人的生活过得更加美好。#清风计划##39健康超能团#
参考资料:
[1]《老年人还能有“夫妻生活”吗?被忽略的性需求背后是....》.凤凰网健康.2020-12-02
[2]《中国老年人性生活真相》.凤凰网.2018-12-04
[3]中老年人性生活怎样达到和谐[J].养生保健指南(上),2013(8).
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