1hhhhh？贾玲和沈腾第一次知道

很多朋友对于1hhhhh和贾玲和沈腾第一次知道不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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以善为先以爱为美

最近，综艺节目《王牌对王牌第五季》里的这一幕，可把网友们给笑坏了~

穿着军装的贾玲和穿着旗袍的关晓彤并排站着，突然贾玲发现自己的手被什么东西托住了，低头一看，发现关晓彤的腰上有个能撑手的地方。

贾玲好奇地问关晓彤：你这个是什么啊，怎么凹进去的？关晓彤回答说这个是跨啊。

贾玲惊呆了，像一个好奇宝宝一样赶紧叫沈腾过来看，也叫沈腾放手上去感受一下。沈腾也愣住了。

节目里的其他嘉宾赶紧大声地跟贾玲和沈腾说这个叫腰。

肉呼呼的贾玲和沈腾居然因为第一次看见腰而上了热搜，真是笑坏了一众网友~

长在人们笑点上的俩活宝，

综艺效果简直一级棒！

但不得不说，关晓彤的S型曲线身材确实很能打，旗袍也将她的身材优势完美地展现了出来。

都说女人的腰夺命的刀

在夏天轰轰烈烈来临之际，

大家的瘦腰计划安排上了吗？

首先我们知道人体腹部脂肪堆积的原因：

1.压力大

压力会使人体释放一种压力荷尔蒙，促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对饱的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。同时现代人大多从事着不需要消耗体力的工作，热量无从消耗，于是持续囤积下来。

2.年岁增长，食量没变大脂肪会堆积约从30岁后，人体的新陈代谢能力就会变差。如果连续几天吃的比较多，很快就会反映在体重上。年纪越大情况越明显，平均每增加10岁，一天能消耗的热量就少50～100卡。

3.应酬时的大鱼大肉、烟、酒中年男性的啤酒肚多是属于这一类。平常喜欢吃油炸、烧烤与重咸口味的大鱼大肉，加上中医认为酒属于湿热之物，会阻碍经络气血运行，降低新陈代谢能力，所以体脂肪高，腹部脂肪比例也高，整个肚子圆滚滚的。

4.喝高果糖饮料、吃甜食当代年轻人的续命奶茶，手摇饮料店或饼干、糖果中常见的高果糖糖浆对人体肚子最危险，特别容易造成腹部脂肪囤积。

5.吃冰刺激大天气越来越热，开始依赖温度低的冰品与性寒的食物。寒性食物会损伤五脏六腑的阳气，影响脾胃运作，妨碍全身的代谢循环，使人看起来浮肿肥胖，而且多会胖在下腹，跟大腿、臀部上。中医认为腹腔内有子宫、卵巢等掌管生育的重要器官，吃了冰冷的食物后，身体为了不让这些器官受到刺激，便会增加脂肪的累积来帮忙保暖。

知道原因后我们就该做出相应的努力啦！

①努力消解压力，恢复平静心态

②控制食量

③远离烟酒

④补水不补糖

⑤尽量避免吃冰冻食品

⑥配合运动

瑜伽对于消解压力、消耗脂肪、改善人体体态都有着潜移默化的神奇效果，因瑜伽体式中有不少需要定力和内耗的体式，都有助于稳定心态，消耗多余脂肪，锻炼身体肌肉力量。

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OK，关于1hhhhh和贾玲和沈腾第一次知道的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。