被按在办公室糟蹋小黄文

在职场中，性骚扰和性侵犯是非常严重的问题。如果你被按在办公室糟蹋小黄文，首先要知道的是这是不合法的行为。你可以采取以下措施：

1. 立即报：如果你感觉自己处于危险之中，或者你已经受到了性骚扰或性侵犯，那么第一时间要报。可以提供帮助并保护你的安全。

2. 寻求支持：你可以寻求心理咨询师、律师、家庭医生、朋友或亲人的支持。他们可以提供情感上和法律上的支持和建议。

3. 保留证据：如果可能，尽量保留证据，包括邮件、短信、录音等等。这些证据可以在后续的调查和审判中起到关键作用。

4. 向公司投诉：如果性骚扰或性侵犯是由同事或上级发起的，那么你应该向公司投诉，并要求公司采取适当措施来解决问题。

5. 提讼：如果必要，你可以考虑提讼来维护自己的权益。这需要律师的支持和指导。

总之，如果你被按在办公室糟蹋小黄文，一定要保持冷静，并采取适当的措施来保护自己。同时，我们也应该加强性骚扰和性侵犯的预防和打击工作，让职场成为一个安全、健康、公正的环境。