看我是怎么c哭你叫出来

这个问题涉及到人际交往中的情绪和沟通技巧。首先，我们需要明确的是，哭并不是解决问题的有效方式，反而可能会让情况变得更加复杂。因此，我们需要学会如何自己的情绪，并用有效的方式表达自己。

在面对挑衅或者时，我们可以采取以下措施：

1. 冷静下来：当我们感到愤怒或者受到挑衅时，很容易失去理智。因此，我们需要尽可能地冷静下来，避免做出过激的反应。

2. 倾听对方：在沟通中，倾听是非常重要的一步。我们需要认真听取对方的观点和想法，并尝试理解他们的立场。

3. 表达自己：在表达自己时，我们需要注意语气和表达方式。尽量使用客观、明确、有力度的语言，并避免使用攻击性语言。

4. 找出解决方案：最后，当双方都表达了自己的想法后，我们可以一起寻找解决问题的方法，并尝试达成共识。

总之，在面对挑战或者时，我们需要保持冷静、倾听对方、表达自己，并寻找解决问题的方法。这样，我们才能够有效地情绪，避免过激反应，并解决问题。