用力一沉突破了那层障碍

“用力一沉突破了那层障碍”这句话可以引申为人们在生活和工作中面对困难时的应对策略。在心理学中，这种策略被称为“积极应对”。

积极应对是指当人们面临挑战或困难时，采取主动措施来解决问题或减轻压力的一种行为方式。积极应对的核心思想是：面对问题，不要退缩，而是要勇敢地去解决它。

在实践中，积极应对可以通过以下几种方式来体现：

1. 寻求支持。当我们遇到困难时，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助与支持。

2. 调整态度。我们可以通过调整自己的态度和心态来更好地面对挑战。比如说，我们可以尝试从困难中寻找机会和成长。

3. 制定计划。制定详细的计划和目标有助于我们更好地应对挑战，并且能够提高我们的信心和动力。

4. 行动起来。积极行动是解决问题的关键步骤之一。只有通过实际行动，我们才能逐步突破障碍。

总之，积极应对是一种重要的心理策略，它可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难。通过寻求支持、调整态度、制定计划和行动起来，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，并且取得更好的成果。