江疏影2分28秒是真的吗知乎

江疏影2分28秒是真的吗？这个问题引起了很多人的关注。事实上，江疏影确实在2019年参加了《跑男》节目，并在其中完成了2分28秒的成绩。这个成绩也在当时引起了不少观众的惊叹和讨论。

那么，江疏影能够完成2分28秒的成绩，究竟是怎么做到的呢？首先，我们需要知道，《跑男》节目中的长跑环节采用的是400米操场进行比赛，每个人需要跑完10圈。因此，长跑环节对选手的体力、耐力和毅力都有很高要求。

据江疏影自己透露，在参加《跑男》之前她就已经开始进行长时间的有氧运动训练，并且每天坚持进行1-2个小时的慢跑锻炼。此外，她还通过饮食、增加蛋白质摄入等方式来提高身体素质和减少脂肪堆积。

除此之外，江疏影还在比赛中采用了一些技巧来提高自己的速度和耐力。，在比赛中她会采用“沉腰下蹲”的姿势来保持身体的稳定性，同时还会通过调整呼吸和步频来自己的体力消耗。

综合以上因素，江疏影能够完成2分28秒的成绩并不是偶然。她在平时的训练中已经积累了足够的体能储备，并且在比赛中采用了科学合理的技巧和策略，才最终取得了如此优异的成绩。

总之，江疏影2分28秒是真实存在的，并且是她通过长期坚持训练和科学合理的比赛策略所取得的成果。这也告诉我们，在运动中只有付出足够努力和精力，才能最终取得好成绩。