揉捏 高(h)

揉捏高是一种传统的中医手法，也称为推拿、按摩。它是通过手法刺激人体穴位和经络，调节气血运行，达到治疗疾病、强身健体的目的。揉捏高主要有以下几个特点：

1. 灵活多变：揉捏高可以根据不同部位、不同病情采用不同的手法和力度。

2. 以局部为主：揉捏高主要针对病患部位进行治疗，能够促进当地血液循环和新陈代谢。

3. 无副作用：揉捏高是一种非药物治疗方法，无副作用，适合长期使用。

4. 预防保健：揉捏高不仅能够治疗疾病，还能够起到预防保健的作用。

在实际操作中，揉捏高需要注意以下几点：

1. 把握好力度：力度过轻会起不到治疗作用，力度过重则会造成伤害。

2. 温和柔软：手法应该温和柔软，避免造成过度刺激。

3. 熟练技巧：揉捏高需要熟练掌握技巧，才能达到最佳效果。

总之，揉捏高是一种非常实用的中医手法，可以帮助人们治疗疾病、强身健体。在实际应用中需要注意力度、手法和技巧等方面的问题。