扬科维奇：球员体脂率超10%不能上场

扬科维奇:球员体脂率超10%不能上场

足球是一项高强度的运动，需要球员具备较高的体能水平。体脂率作为评估身体健康和运动能力的重要指标之一，对于足球运动员来说也非常关键。因此，扬科维奇提出了“球员体脂率超10%不能上场”的观点。

首先，过高的体脂率会影响球员的身体素质和技术表现。过多的脂肪会增加身体负荷和阻力，降低爆发力和耐力，影响速度、灵活性、协调性等方面的表现。同时，过重的身体也会增加受伤风险，对于足球运动员来说尤其重要。

其次，健康饮食和适当锻炼是体脂率的关键。足球运动员需要保证充足而均衡的营养摄入，并根据训练计划进行科学合理的锻炼。只有在这样的基础上才能有效地体脂率，并提高身体素质和技术水平。

最后，作为职业足球运动员，保持健康的体脂率也是一种职业素养和形象展示。球员的形象和品牌效应对于俱乐部和联赛的形象和市场价值也有着重要的影响。

综上所述，扬科维奇提出“球员体脂率超10%不能上场”的观点是合理的。足球运动员需要时刻关注自己的身体状况和体脂率，通过科学合理的饮食和锻炼来体脂率，保证自己在比赛中达到最佳状态。