我难受就放里面一下我不动视频

情感是人类内心的一种体验，它可以是喜悦、愉悦、快乐，也可以是难受、痛苦、悲伤。当我们感受到负面情绪时，我们常常会寻求一些方式来缓解自己的不适。有些人选择与朋友聊天倾诉，有些人选择去散步或运动来放松身心，还有些人则选择看电影或听音乐来转移注意力。

在这个问题中，提问者选择了通过看视频来缓解自己的难受情绪。这种方式在当今社会已经非常普遍了。事实上，研究表明观看视频可以帮助缓解焦虑和抑郁等负面情绪，并提高积极情绪和生活满意度。

然而，在使用视频缓解情绪时，我们需要注意以下几点：

首先，要选择适合自己的视频。不同类型的视频对于不同的人可能会产生不同的效果。，有些人喜欢看搞笑类的视频来放松自己，而有些人则更喜欢看感人或励志类的视频来鼓舞自己。

其次，在观看视频时要保持良好的心态。如果我们只是单纯地通过看视频来逃避问题，那么这种方式并不能真正解决我们的问题。因此，在观看视频时，我们应该尝试保持积极的心态，寻找一些正能量的内容来激励自己。

最后，要注意时间的。观看视频虽然可以缓解情绪，但如果时间过长，反而会产生更大的负面影响。因此，在使用视频缓解情绪时，我们需要好时间，并且尽量选择在适当的时间段进行观看。

总之，在使用视频缓解情绪时，我们需要选择适合自己的视频，并保持良好的心态和时间。通过这种方式来缓解难受情绪是一种有效而又健康的方法。