你是不是好久没有做了

根据您提供的问题，我理解为询问某人是否已经很久没有进行某项活动了。对于这个问题，我的回答如下：

首先，需要明确“做”指的是什么活动。如果是指体育锻炼、学习、工作等日常活动，那么长期不做会对身体和心理产生不良影响。长期不运动会导致身体机能下降，容易患上各种疾病；长期不学习或工作会导致技能退化、失业或职业发展受限等。

其次，需要考虑个人情况。每个人的生活方式和兴趣爱好都不同，有些人可能更喜欢宅在家里看电影、玩游戏等娱乐活动，而有些人则更喜欢户外运动、读书学习等文化体验。因此，并不能一概而论地认为长期不做某项活动就是不好的。

最后，需要提醒大家注意平衡。无论是什么样的活动都需要适量进行，并且要与其他方面进行平衡。要合理安排工作和休息时间，在工作之余适当进行运动或娱乐；要保持良好的饮食习惯，避免过度沉迷于某种活动等。

总之，长期不做某项活动会对身体和心理产生不良影响，但也需要根据个人情况进行适当的调整和平衡。