st天一,股票到底应该做长线还是短线

st天一，股票到底应该做长线还是短线？

白猫黑猫能抓到老鼠就是好猫，长线短线能赚钱就是好线。

股票到底应该做长线还是短线？

这个问题没有绝对正确的答案，有的人喜欢长线，有的人喜欢短线，喜欢长线的让他做短线，本来是赚钱的，做长线却亏钱了。喜欢短线的让他做长线，本来也是赚钱的，最后却也亏钱了。

这就说明一个问题，有人适合做长线，有的人适合做短线，我认为只要你做股票能赚钱，这样的交易方法就是对的，因为我们在股市，最终的目的就是为了盈利，所以不管长线，短线，最终都是为了赚钱。

怎么知道自己适合长线短线

我们可以做一下风险测评，看看自己属于什么投资风格类型的，投资风格类型，分为积极型，稳健型，保守型，等等。

不同投资风格类型的人，适合不同的投资类型，积极型的人，比较适合短线交易，稳健型适合长线交易，保守型不适合投资股票，适合储蓄投资。

短线交易

短线交易的人，可以寻找一些上涨强势的一些股票，这些股票处在上涨爆发期，很多股票都是涨停板，对于一些短线交易类型的人，可以选择一些市场热点板块的股票，选择买进这样的一些股票，这样的一些股票上涨空间大，赚钱效应大，但是亏钱效应也是很大的，一旦股票停止上涨，我们就要选择卖出，及时止损，获利了结。

长线交易

长线交易适合稳健型的投资者，这样的一些人群，平时在工作中比较忙，没有太多的时间，天天看股票走势，这样的一些朋友适合长线交易，可以选择一些优质的白马股，比如说银行股，这样的一些股票可以选择长线持有，再进行新股申购，也是一种很好的投资方式了，比起把钱存在银行里面，肯定收益要高出很多的。

总结

最后总结一下，在股市里面炒股的朋友，一直都在讨论股票的交易方式，到底什么样的交易方式能赚到钱，什么样的交易方式适合自己，其实这个问题要因人而异，我认为长线短线，跟人的性格比较有关系，人分急性子，慢性子，急性子的人适合短线交易，慢性子的人适合长线交易，当然这种说不是绝对正确，最好的办法就是自己做一下风险测评，只有知道自己是什么风险类型的投资者，我们再选择适合自己的投资组合，这样才能在股票市场里面赚钱收益。

请问你是什么投资类型的，自己知道吗？如果不知道的话，建议去做一下风险测评，这真的很重要，只有真正的了解自己，我们才能在股票市场里面赚取收益，当然了买卖股票是有风险的，最后提醒大家一下，股市有风险，投资需谨慎。

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如何选择洗发水？

选择洗发水要选择适合自己的，而不是说别人说某个洗发水好用或者广告打的响亮就去买。因为自己就是做洗护护肤彩妆的，也做了三年了，所以对这方面还算比较了解，今天跟大家分享一下。

怎么才能买到适合自己的洗发水呢？

首先要了解自己的发质。是属于头油头屑头痒的，还是干枯毛躁开叉打结，说白了就是头皮问题还是发质问题。只有知道自己的头发问题才能对症下药买到适合自己的洗发水，这是一个前提。

然后就是根据自己的发质挑选适合自己的洗发水了。要了解这个洗发水的功效是什么，可以解决我的什么头发问题。挑选洗发水其实是一个并不简单的事情，那么怎样才能选到适合自己的高品质的洗发水呢？

一瓶洗发水的好坏要怎么区分？

1.看浓缩程度。如果挤这个洗发水要挤很多用量才能起泡沫的话，说明这个洗发水并不是不好或者就是劣质洗发水。还有一个方法就是直接倒洗发水出来，流出来是慢慢的浓稠的，说明这个洗发水是高浓缩的品质比较好的；如果是很稀流出来像水似得那就是劣质洗发水。

2.看起的泡沫。如果挤的量不多就能起丰富又细腻的泡沫，而且又好冲洗，那就说明是品质比较好的洗发水。有的洗发水要挤很多才能起泡，而且泡不一定丰富细腻，说明太稀释了，而且掺杂水分量可能比较多，而原料少，效果当然不明显了。

3.敢用透明瓶子装的品质都比较好。为什么呢？因为它用透明瓶子装的话，本身我们就可以自己判断洗发水品质好坏，可以看粘稠度，自己上下颠倒看一下流的速度等等，如果品质不好我们都能判断出来的，品质不好还敢用透明瓶子是在搬起石头砸自己的脚。

4.尽量选择无硅油洗发水。硅油的学名是聚二甲基硅氧烷，本身它是没有害的，还常常被添加到护肤品里面，但是它加到洗发水里面，长期接触头皮头发伤害却挺大的，会造成硅油浮于头皮表面（在有些理发店有硅油探测器可以检测，看到自己的头皮状况），造成毛囊堵塞，头皮不健康，再出现头屑头痒等问题。使用无硅油洗发水它的清洁力比较强，坚持使用能够把附在头皮的硅油排出来，称为“排硅期”。但在这一段时间，可能会头屑很多头皮很痒，但这些都是正常现象，就像伤口愈合它也会痒一样。很出名的主打无硅油的洗发水是滋源，大家应该知道，价格不便宜，贵也是有贵的道理的。

5.再找到合适的洗发水之前，有的洗发水有试用装，就先用试用装，看好不好用，香味这些自己接不接受，没有试用装就先买小样，这样也省钱。

春素的无硅油洗发水挺不错的，高浓缩，挤很少泡沫就很丰富而且又细腻，关键是又易清洗，不会黏附在头皮上。它是一洗一护，一瓶洗发水，一瓶护发素。一般可以买两套搭配用。一套针对头皮的，头皮健康了再用养发的那款，这样搭配效果更佳，也比较划算。

而且它有试用装，试用装是一盒，里面有一袋洗发水➕一袋护发素，每袋12ml，头发再多也够用了，护发素的效果很明显，洗完就能感觉到头发柔顺，关键是试用装是免费送的，这样也可以自己先试再看好不好用。

以上。

大家能不能讲讲自己的炒股经历呢？

简单的问题，但是答案写不完，这里先简单介绍几点，后续会在头条上不断更新的。

经验一：看期货炒股

或许有人会问，我炒股又不是炒期货为啥要看期货呢，我股都炒不好还期货。

期货所表现的是市场对未来现货的预期，而炒股同样也是炒预期，所以看期货炒股是有迹可寻的。

我们可以在炒股软件里面看到期货的数据，如果看到期货涨了，相关的股票没有涨，这里就有一个预期差，可以综合分析参与的。

这里举个例子看下，大家都知道黄金从去年9、10月份以来，价格一直涨，春节后由于国际疫情全面爆发等原因，导致黄金回落，最近反弹又快新高了。

我们再来看下同期的黄金相关的股票走势，

银泰黄金最近又突破前高了。

可以看出走势都是有迹可寻的。

可能会有人会问你看的几个都是上涨的黄金票，还有很多是下跌的，这个就涉及到选股了，选股需要参考很多指标，这里先简单说下，选择股性好的，板块强的，暂时不做详细讲解，后续会更新相关的内容。

黄金这块前期主要关注的赤峰黄金，最近关注的银泰黄金。

所以，多看看期货价格，涨幅打的，可以先埋伏一点。

经验二：搓揉线买卖

直接上图看

前一天一根长上影线，下面一天一根长下影线，这样的K线组合。

主要只用于当天尾盘买股，第二天冲高可以卖出获利。

直接举例子看

宝色股份，4月9号10号搓揉线图形，第二天直接涨停了，两连扳。

新华医疗，4月1号2号搓揉线图形，尾盘买入次日冲高卖出也有两三个点的利润。

可能有人会问，这种图形也有很多下跌的，确实炒股就是不确定性，如果靠一个图形就能判断涨跌，那还玩啥。图形组合也是增加判断的一个指标，也需要结合当时的热点、均线、筹码分布等综合分析。

为什么要尾盘买呢，因为尾盘大部分股价变化不大，尾盘买次日冲高可以卖出，如果下跌可以及时止损。

所有的技术选股都要讲究逻辑，结合热点是否又上涨的动力。

大家可以找几个搓揉线的股票加自选，明天可以观察下走势看看。

先写这么多，后续再更新。

真有那么多股神吗？

牛市是一个造就“股神”的时代，在股市如日中天的时候，到处都有“股神”为股民们大荐股票，大胆预测。但在大跌之时，“股神”一度消失，在股民最需要帮助时，没有人出来为股民们指明方向。在一阵慌乱中，终于又迎来了牛市的反弹，大盘又开始一路高歌重现“牛气”。与此同时，消失多日的“股神”们也开始重现江湖。

跟着“股神”炒赚钱不用愁

买啥啥涨，还不是涨一点，而是连着涨停，这就是““股神””曾经的风范。“股神”并不是一个人，而是遍布大街小巷，各个证券交易大厅内包括网上，都有股民们公认的“股神”.因为所有散户都是怀着暴富的梦想进来的，想要在最短的时间内赚到最多的钱。所以不管业绩如何，市盈率如何，所有的技术指标在股民眼中都一无是处，最重要的就是这个股票会不会涨停。于是，她也和所有的股民一样疯狂地跟着“股神”，追买消息票。他曾经给她推荐过一个ST股，连续封了5个涨停板。当时觉得，跟着“股神”炒，在股市里百万富翁的梦想似乎能够轻易实现。

当时在股民的眼中，价值投资、技术分析都一无是处，只有跟着自己的“股神”炒才能够赚钱。在网上也有不少深受股民爱戴的“股神”，最有名的就是“带头大哥777”，点击率曾经过千万。而且也有不少QQ群都开始

荐股，每日推荐一股，准保封个涨停板。在股市的海洋里，无数股民跟着“股神”们慢慢实现自己的暴富梦想。据西南证券负责人黄旭介绍，当时如果分析师推荐的股票第二天没有涨停，股民就会认为分析师没有水平。许多散户心中都有自己的“股神”，有了“股神”，炒股才有希望，股民曾涛介绍，大家之所以相信“股神”，就是为了自己心中的暴富梦想。

大盘老跳水“股神”不见了

“股神”们都像提前约好了一样，集体消失了。在股民最无助的时候，众“股神”们集体蒸发了。钟琼介绍，第一天暴跌的时候，还是见到了那个大家公认的“股神”，当时他让大家拼命补仓抢反弹。很多股民都听信了他的话，在上午刚开始跌的时候拼命补仓，谁知道下午股票一个个都打在了跌停的位置上。由于深信“股神”，大家都坚信，跌只是暂时的，总有一天“股神”推荐的股票会涨起来。谁知道，不但没有大涨，“股神”推荐的股票遭遇了一个又一个的跌停板。而这段时间，“股神”一直都没有出现。由于没有人知道他的真实姓名，所以大家也无法找到他，只是不停地有股民抱怨：“最需要他的时候他就不在了，是不是歪的哟。”但是，却又没办法找出以前他推荐股票为何那么准的原因。

和“股神”一样，在网上拼命荐股的“股神”们也集体消失了，连带头大哥也关闭了博客了，论坛、QQ群每天也是静悄悄的，以往热闹的场景一去不复返。不少股民还一厢情愿

地发着帖子央求“股神”快点归来，但是已经消失的“股神”们在大跌之中，从未露过脸。

牛气重现“股神”重披战甲

大盘连续五日上涨，让不少股民感觉到，大盘的牛气又回来了。跟着牛气一起回来的，还有众“股神”们。曾经退隐江湖的他们，又开始活跃在江湖上，为股民们“谋财”，大举推荐股票。而一直崇拜的“股神”也回来了，但是，经历过大跌，许多股民都改变了对“股神”的看法，转做价值投资而不轻易地追买消息票了。当股民们质问为什么“股神”在大跌时消失时，那位杨“股神”只是说了句：“股市也需要休息。”他依旧向股民们推荐股票，只是追买的人比以前少多了。

和“股神”一样，各大论坛和QQ群的“股神”们也回来了。荐股成了他们重披战甲所做的第一件事情，冷清几天的论坛和QQ群又热闹了起来。“买某某股票，要大涨”、“近期可关注某某股票”之类的话语又开始在网络中流传，但是曾经被浇灭梦想的股民们已经没有了往日的热情。许多股民跟帖：“是不是真的哟”、“还是不要信的好”……虽然有时“股神”们推荐的股票确实会大涨，但是股民们并不后悔。网友“豆豆”表示：“天知道哪天就连本带利全赔进去了。”

“股神”太多切莫轻信

据从事多年证券分析的投资专家杨先生介绍，目前网络上出现了很多的庄托，通过QQ群、网站、博客等方式，散布炒股信息。这种庄托一般很难识别，要亲身经历过一段时间后才能发现。他们一贯的操作手法是，先推荐几个成长性较好的股票，让听消息的股民们小赚一笔。然后，他们立即会转变成庄托的身份，大力推荐某一股票，目的就是让对他们深信不疑的散户跑去接股，只要吸引了一定的量，庄家就会在高位全身而退，让散户们流血去吧。所以，这一类的股票，往往会在推荐的第二天高开低走，庄家在高位出货，接招的散户就被全线套牢。杨先生建议，如果股民需要参考荐股，最好是看传统媒体的建议，比网络荐股可靠得多。对于炒股博客，股民们最好只当其是参考意见，个股风险应该根据市场表现综合来评判，以控制风险为第一要义。特别是个股在高位放量时，应尽量不碰它。毕竟，个股在高位放量，其向下跳水的概率远大于再向上冲刺的概率。捂紧钱包，让庄家和“股托”表演去吧。

断食一周可以瘦多少斤？

谢邀！

断食一周可以瘦多少斤？

断食？

这是要“喝风辟谷”啊。

这个问题不难回答，因为，无论是出于宗教原因还是“养生”理由，有很多人实践过断食1周，甚至更长时间。

因此，这个问题是有相对明确答案的。

在给出答案之前，我们不妨从理论上推演一下。

以单纯的“能量平衡”进行计算

如果不考虑其他因素，仅从能量平衡的角度来说，断食7天“无非”也就相当于有7天的时间没有外源性能量补充。

假设身体仍维持轻体力活动，每24小时消耗约2500千卡。

如果这2500千卡全部由分解脂肪供给，那么，只需要消耗278克脂肪（2500÷90）。

7天只需要分解脂肪1944克，即约瘦2公斤。

这显然与事实不符。

即使考虑到这个阶段同时消耗脂肪、蛋白质和储存的糖原，后两者能量密度较低，如果按照脂肪和蛋白质（糖原）1:1的比例，7天也只能消耗1公斤脂肪，2公斤蛋白质（和糖原），总共消耗3公斤，即减重（肥）3公斤。

这仍然低于实际的减重量，何况，蛋白质的实际消耗远远低于这个假设。

断食后身体能量的适应性变化

这是因为，断食后身体能量消耗存在一个适应性变化过程，其中涉及多种复杂的机制和能量“浪费”，

我们知道，在断食至少2周内，身体并不能直接或者前部直接消耗脂肪，很大程度上还需要燃烧葡萄糖来供能。

开始，首先消耗体内储存的肝糖原和肌糖原；随着糖原的消耗，在胰腺分泌的胰高血糖素的刺激下，由蛋白脂和脂肪分解产物来生成葡萄糖（糖异生）。

虽然糖原储存仅够约4~6小时消耗，由于糖异生途径的补充，直到24小时糖原才能全部消耗完成。

此后，能量消耗主要依赖糖异生和脂肪分解，其中耗能大户，骨骼肌、心肌可以直接利用脂肪分解产物。

因此，用于糖异生的蛋白质分解其实非常有限，每天约70克，只能供能280千卡。

这意味着每天有2200千卡的能量来自脂肪分解，至少需要分解约250克脂肪。

但是，320克蛋白质和脂肪消耗还是远远低于实际体重减轻的量。

这是因为，在能量转换的初期，身体对脂肪分解产物（酮体）的利用率不高，有很大部分酮体不能被有效利用，只能通过肾脏排泄掉。

我们知道，酮体是有机酸，在体内以阴离子形式存在，肾脏排泄这些阴离子需要配比相等摩尔数的阳离子，就是钠。

而排泄这些阴阳离子，还需要配比相当量的水分。

这样，在断食开始的2周，尤其是前1周内，体内很大部分钠和水会随着酮体被排泄到体外。

这意味着，不仅浪费了很大部分酮体形式的能量，同时，还造成身体一定程度的脱水。

因而导致体重的减轻幅度远远高于单纯能量消耗需求。

断食后体重减轻的时间趋势

事实上，不止1周，断食40天的体重变化都有科学记录可查：

大致而言，在断食的第一天，由于脱水的关系，体重减轻接近1公斤；第二天就迅速下降到约700克，到第7天下降到约500克，即1市斤。

这样，断食一周，体重可以减轻约7到10市斤。

到2周后，能量消耗几乎全部依靠高效的脂肪利用，每天体重下降可以稳定在0.3公斤。

因此，不要说断食7天，就是断食40天，甚至更长的时间，体重减轻的数量都有据可查。

恢复进食后体重为什么快速反弹？

道理很简单，断食第一周内体重的减轻大部分来自酮体排泄导致的脱水；

恢复进食后，体重的变化是这个过程的逆过程，即体液量迅速恢复，导致体重的快速反弹。

面对恢复进食后体重的快速“反弹”，很多不懂装懂的人就大肆渲染断食减肥不可靠。

实际上，依赖长时间禁食来减肥的确不“科学”，有可能造成能量物质之外的营养元素的缺乏。

但是，并不能以此就说，断食不能有效减肥，断食恢复进食后“肥”更容易反弹。

因为，断食快速减掉的原本就不是“肥”，而是水；恢复进食后快速“反弹”的也不是“肥”，同样是水。