王者荣耀激情滑冰教学(清朝后宫的妃子平时在后宫主要干点什么事呢)

王者荣耀激情滑冰教学，清朝后宫的妃子平时在后宫主要干点什么事呢？

清朝后宫的妃子们其实很简单，进宫做妃子之后一辈子只有两件事，一是争宠;二是打发时间。争宠

皇帝的女人表现上风光无限，实际上是最可怜的一群女人。皇帝后宫佳丽三千，即使没有三千也有几百。而这么多的女人共享一个丈夫，想一想都不公平。作为一个女人，尤其是年轻漂亮的女人，哪一个不想吸引众多男人的目光，即便是不想发生什么，也都想被关注一下，多看一眼，这都是人之常情，谁也不要笑话谁。

进宫之后这一切都变着没有了可能，周围的男性都是太监，和侍卫私通那是要杀头甚至株连的罪过，所以她们唯一的男人就只有皇帝一人。哪一个女人年纪轻轻的就想清修，能够看破红尘，所以谁都想皇帝这个唯一的男人多宠幸宠幸自己，于是妃子们均想把自己打扮的花枝招展，好让自己脱颖而出，吸引皇帝。

就这样所谓的后宫剧出现了，一群女人争相献媚，明争暗斗，寻求皇帝的宠幸。表面上姐姐妹妹的称呼，背地里恨不得让其早日归天。一个妃子即便是脱颖而出了，获得了皇上的宠爱，却有要遭受不得宠的妃子们的妒忌，明枪易躲暗箭难防。

打发时间

争宠的时间是有限的，毕竟皇帝大部分的时间不是在后宫享乐，而是打理各种朝政。而大多数妃子也很少被皇帝过问，不得宠的妃子更是甚至几个月也见不到皇帝一面，所以最多的时候不是想着怎么争宠，而是想着怎么打发时间。

后宫是一个讲规矩的地方，向太后和皇后的一日三安和自己的一日三餐都是准时准点吃的，当然，吃的还都不错。剩下的时间便都是自己的自由时间了，将自己打扮的漂漂亮亮，立立整整的，想着如何度过这一天。

每个妃子身边也就是几个宫女，几个太监，在古时讲究仪容体面，尤其是女人，没有什么剧烈的活动。无疑就是养养鱼，种种花，逗逗鸟，而实在是无聊了，也可以和宫女太监嫌聊唠唠嗑。再无聊了，也可以去其她的妃子哪里串串门，唠唠嗑，累了可以自己小睡一会，除此之外再无别的娱乐方式了。

其实，清朝后宫的妃子们，除了影视剧里面的明争暗斗，争风吃醋外，更多的时间都是在打发时间。常年深居皇宫，虽皇宫很大，但是每个人也就是那一亩三分地，身边的人也就是那么几个，又没有很多的娱乐方式。所以还是挺无聊的，如果给她们一人一个手机，我想日子能好过些吧！

你们如何认为呢？

2021女子短道速滑各个项目世界纪录？

2个项目5次打破世界纪录，中国队获2金！2021/2022短道速滑世界杯圆满落幕

10月21号至24号，2021/2022国际滑联短道速滑世界杯在首都体育馆尽展冰上竞速风采，37个国家和地区的232名运动员用速度和激情圆满完成各项赛事。

北京2022年冬奥会和冬残奥会海淀区运行保障指挥部办公室副主任、海淀区体育局局长张彦祥说：

张彦祥：24号晚上大概6:20左右圆满结束，我用了一个词叫圆满，是因为在这个整个赛事过程中，我们的指挥体系、赛事组织、赛事服务，包括外围保障都非常准确、高效、安全。

张彦祥说，团队不仅有办好赛事的态度、响应落实的速度还有服务关心的温度：

张彦祥：一名拉脱维亚籍的运动员摔伤，下肢两处受伤，他们没有随队的队医，我们的救护第一时间给了他很好的救治，专门有一个人每天都关注他的这个伤情的情况，我们给他准备了轮椅，我们把他的餐饮送到房间，这样便于他能够尽快的恢复。

本次比赛共产生9枚金牌，27枚奖牌，中国队获得2枚金牌，3枚奖牌。在2000米混合接力和女子3000米接力比赛中韩国队、荷兰队、中国队先后5次打破世界纪录，国家体育总局冬季运动管理中心副主任于海燕说，各国运动员盛赞首体冰面已达到世界顶级水准：

于海燕：在1/4赛的过程当中，先后有韩国、荷兰创造了新的世界纪录，中国队最终创造了新的世界纪录，在中国这块冰上能够创造最好的成成绩，打破世界纪录，也是各国选手的一个期待。

冬奥会期间，首都体育馆将承担花样滑冰和短道速滑两项比赛，冰场转换是最关键的环节。花样滑冰测试赛后，首体团队在一天的时间里实现了从厚冰面到适合短道速滑薄冰面的转换。

现在女孩子做什么工作比较有前途？

昨天刚回答了一个关于抉择的问题，里面讲到了“框架效应”。“现在女孩子做什么工作比较有前途”这个问题同样陷入了“框架效应”。当你陷入这个框架中，你所有的分析与思考都被局限了。

因为我自己也是一名女性，处于奔四阶段，从大学毕业至今工作已将近二十年，在私企、国企、外企都任职过，做过高管、也做过中层和基层，职场成就不算高，但也不算低，关于这个问题我有一些自己的思考，职场女性同胞可以参考一下：

一、作为女性，不管做任何工作，最重要的是不要自我设限、而要自信

不管你是二十多岁，还是三十多岁，不管是未婚少女，还是已婚妈妈，在我看来，做任何工作的前提一定是不能自我设限不自信，若我们缺乏自信，可能是因为原生家庭、教育背景、成长经历或时运不济，但无论如何得靠自己走出来，不能过分贬低自己对能力的认知，还未开始尝试前就断定自己”不行、做不到“等；将自己局限在不相配的圈子里，即使心存不甘，却又不敢挑战，从而陷入”高不成、低不就“的尴尬境地，这样会“对不起最初的野心，又辜负了之前付诸的努力”。

举个我自己的亲身例子。在我大学毕业前，我一直自认为英语口语不怎么样，对于英语这方面一直不自信，也自认为自己没有进入处企的资格。可是有一次，我一个人在飞机场候机时，遇到了一个法国人，随后双方交流了一个小时，我们聊到了工作，聊到了各自的家庭，在此期间，我不好意思地对他说我英语不怎么样，但他却夸奖我说我英语很很，让我很惊喜，离开时，我还给他发了名片。

通过这次交流之后，我突然发现自己的英语水平其实也不是自认为想像的那么差，从那以后对自己进入外企有了些自信，后来我还真的顺利入职了一家丹麦企业做人力资源工作。

举这个例子的意义在于告诉职场女性同胞们，先不要自我设限，树立一个目标，取得成功，然后发现--只要你想要，你就可以做到。只要它发生一次，你就更容易相信它会发现第二次、第三次，直至更多次。

如果你还是缺乏自信怎么办，这里有三个小方法可尝试：

01、完成一二个简单易行的小目标，比如每天看十页书，坚持一个月，这样你的自我效能感（对自己完成某事的信心）就会增强。

02、相信科学、坚持练习 。比如英语学习，你天天看、天天练，总归比不看不练有进步。遇到效果不明显、瓶颈期，无非再坚持一会，试试不同的方法，多请教下别人的经验，总会起效果，不用焦虑、不用疑神疑鬼。

03、建立支持系统。找一些身边具有正能量的家人、朋友、同学等做你的后援团队，请他们鼓励你、支持你。你也可以找到自己的女性偶像，去分析她、追随她，向她学习。

二、探索工作世界

1、感知变化

一个人的认知里藏着他的格局。两个农夫讨论皇帝用什么扁担时，他们得出的结论是皇帝用的是金扁担。一个人只有看到更大的世界，才能知道这个世界里有什么。找工作也是同理，如果你感知不到现在社会的变化，你都看不到有什么样的工作机会，怎么可能找得到它们。

2016年的时候，邻英根据1700万中国会员的档案数据，找出了八年前几乎不存在但现在却热门的10大工作头衔：大数据架构师、新媒体专员、数据科学家、数学营销专家、专职代购、段子手、私人旅游策划师、云服务专家、微电影策划、UI/UX设计师

这些岗位我们之前听都没听说过，但是当趋势来的时候，我们要抓住趋势、破除信息茧房（只关注自己感兴趣的事物、信息、久而久之将自身桎梏于蚕茧一般的茧房）才能找到并进入向上发展、有价值的行业与岗位。

２、行业与岗位分析

传统的职业规划师会建议找工作的人先做自我认知，如探索自己的兴趣、能力与价值观，找到自己的天赋与竞争力后，再去寻找适合自己的岗位，可是山外有山、人外有人，你自认为拥有的核心竞争力可能在更强大的人面前不堪一击。

比如我自己之前做问答，在某个知识平台做得还可以，一开始转战到头条后还比较自信，但是后来看到厉害的人那么多，在大佬面前一比，就自惭形秽，知道强中更有强中手了。

所以我建议迷茫的人，实在不知道自己要干吗的，不如投身热门行业、参与大城市的竞争，并且让自己获胜，让自己赚钱，这虽然是人生的弯路，但是至少不会停滞不前。

当然，找工作自然是要找行业趋势向上，有价值的岗位。趋势向上的行业是指未来几十年有巨大发展机遇的行业，比如人工智能、生物医药、大数据等，而有价值的岗位指的是处于公司核心部位的岗位，如在快消品行业，市场部就是核心岗位；在游戏公司，产品经理就是核心岗位；在O2O行业，销售推广就是最牛的。

一般而言，离金钱最近的岗位都是公司的核心岗位，如销售、如财务等。

了解了这些规律，我们还要了解如何评估行业和岗位的价值，这里有个清单可以采纳：

１、这个行业的人才素质，相比以往如何？（可以从招聘信息中察觉）；２、这个岗位转行或跳槽出去的人，身份涨跌如何？３、行业是否存在人才短缺？在哪个细分领域？其增长速度如何？（可以咨询猎头、HR、看行业分析报告等）；４、行业有什么新技术产生？这种新技术会如何影响它？（看行业分析报告，行业越饱和技术越成熟）；５、这个行业的主要增值发生在价值链的哪一个环节，近期是否有变化？

不管是找工作、跳槽还是转行，其行业分析能力都是必不可少的一环。选择永远大于努力。至于怎么具体分析岗位，我之前的问答里面有很多详细的解说，有兴趣的可以找出来看一下。

３、抓住时代发展的机遇

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，但是如果你不行动，任何机会都不会属于你。机会永远只留给提前准备好的人。有数据表明，在2017年自由职业者就比传统职场人士多了，如果你有些想法不确定，可以兼职做做看，很多新职业的出现，刚开始只有很少的人进去，因为大家都不知道而且也不屑于，急缺人才所以特别贵，所以会有先来的人才有肉吃，等过段时间，增加了供给，后来的人已经机会很少了，自媒体其实也是这样。

如果实在不知道自己做什么，可以先学习一下通用能力，这些通用技能是无论做什么工作都要用到的，比如沟通、创新、思考、写作这些软技能等。我之前也回答过类似的问题。

三、不断尝试，拥抱变化，不怕失败、终身学习

《乔丹》自传里有一句话：“如果不打两年棒球，我永远不知道自己这么热爱篮球”。我们都知道两点之间直线最短，但为什么世界上美丽的图案，很少有直线，都是由一道道曲线构成的，因为曲线才是最美的。

不管是做什么工作，随着延迟退休和寿命的延长，一个人的职业生涯长达四五十年，靠一个组织养到自己退休那是不可能了，从最近几年互联网裁员大潮我们也能看出这些道理。如今这个时代唯一不变的就是变化本身，谁也无法预测未来，我们每个人都得时刻拥抱变化，不怕失败、不断学习，才能跟得上时代的步伐。

总结

不管是男性还是女性，只要心态打开，拥有自信，愿意把自己交付到一个喜欢的地方，愿意去陪伴它追随它，和它一起成长，才能找到永远适合自己的工作。

我是吕姑娘，国家首批人力资源管理师、江苏省企业培训师、全球职业规划师，专注企业管理近二十年，如果你有职场上的疑惑，欢迎关注私信我。

健身有必要去健身房吗？

要想练出好身材，一靠超强的毅力，二靠科学的方法。器械和场地，并没有那些卖卡小妹讲的那么重要。

虽然私下里街头健身大神和健身房大神的比赛，多以健身房大神的获胜告终，但其实也都是伯仲之间。而且谁也无法否认那些街健高手的肌肉。看看街健之王汉尼拔，就问你服不服

当你看到人家做双立臂比你做俯卧撑还轻松的时候，还觉得健身一定得去健身房吗？

所以说场地和器械不重要，重要的是坚持。

另外街头健身很多时候变成了一种信仰。拒绝一切负重，完全使用自体重。拒绝一切后期加工的蛋白质，完全从食物中获取天然蛋白。拒绝一切药物，完全让肌肉自然的生长。这不仅仅是一种方法，在很多人眼里也是一种生活态度和哲学。

你想成为街健达人吗？先从以下十个动作开始吧！

卷腹

注意是卷腹不是仰卧起坐。双手抱胸，或者置于耳后。不要给劲椎任何压力，否则时间长了会损伤身体。

V字两头起

卷腹热身完毕之后，加大一下虐腹的强度吧。V字起不管是对上腹还是下腹的刺激都非常好。

登山跑

最后一个虐腹动作，强化一下你的下腹吧。特别是对男性而言，尤其重要。

俯卧撑

无需多言，各种花式俯卧撑练起来。

反握引体

练背的同时，对二头肌也有很大的刺激。

正握宽距引体

练背之王，倒三角的必经之路

弓箭步交替

可以原地交替，也可以弓箭步行走

深蹲跳

徒手深蹲强度太低了，不妨换成深蹲跳，对弹跳和爆发力也有帮助。

波比跳

核心，胸，背，腿都已练完，是时候来一组高强度有氧了。减脂塑型，提高心肺能力。

慢跑

以上九个动作做完，相信你的身体已经没有多少力气了。不过没关系，没劲不耽误跑。再跑一个五公里，彻底榨干最后一点能量。

这十个动作的安排，适合新手入门时进行挑战，当你可以轻松驾驭整套动作之后，相信你的身体素质也一定有了质的飞跃。

美好的身材千篇一律，有料的大脑万里挑一。

其实你距离完美的体型就差两步

伸出点击关注的手迈出开始健身的腿

我是瘦鱼实验室，我们下个问题见

轮滑高手写话180字？

傍晚，我看见了一个耳朵上带着MP4的哥哥，一边听音乐一边滑旱冰。他那无敌的技术，超越了我的想象。他悠闲地滑着。一会儿旋转，一会儿翘尖，一会儿又微跳，好像是在快要喷发的火山口跳舞，跳得那么投入，那么有激情。

他那多种多样的姿势，吸引了我的眼球，使我眼花缭乱。

哥哥的后面还有一个小小的徒弟，滑的很慢。哥哥温和的对他说：“把脚踏起来。”

这时，妈妈来带我回家了，我依依不舍地离开了这场精彩的表演。