柔道穿什么甲,中山市体育中心体育场

柔道穿什么甲，中山市体育中心体育场？

中山市的中山体育场坐落于兴中道旁，跑道是标准的400米场地，可举办各项赛事。

中山体育馆位于兴中南道，总投资1.3亿元，占地5.3万平方米，建筑面积2.5万平方米，拥有5000多个座位。中山体育馆先后承办过第12届世界青年女子手球锦标赛、第16届世界航空公司乒乓球赛、第九届全运会柔道比赛、广东省第十届运动会闭幕式等大型的体育赛事，是功能齐全，设施先进的体育场馆。

职业运动员究竟有多恐怖？

职业运动员究竟有多恐怖，恐怕多数人对于这件事情的理解仅仅停留在他们取得的辉煌成就上。日积月累训练，帮助运动员创造了优秀成绩，同时，也造就了一个个异于常人的“绝世高手”。

年初，作家韩寒发布了一篇文章，题为：《我也曾对这种力量一无所知》。此文开头为：

“经常有朋友问我，民间高手和职业运动员到底哪个厉害。作为某些运动的民间高手，又作为赛车职业运动员，我更能说说自己的感受。”

文章通篇旁征博引，举出数个亲身事例，就是为了证明一件事：业余爱好永远不可能和职业运动员的水平PK，没戏。

韩寒讲到一件事，在他二十岁时，和上海一支职业球队的儿童预备队踢足球赛，对面是一群五年级左右的学生。

上半场，被称为“金山齐达内”的他只接触了一次球，被灌了将近20个球，进球0个。整场比赛都在被小学生们当狗遛。

在韩寒发出这条长微博后，现役国脚于海站出来“主动承认错误”，认领走了这次残暴的比赛，发微博称：当年我们是一支业余俱乐部球队。

一帮孩子，就把他们摁在地上摩擦成了如此模样。也许韩寒水平之不高，“金山齐达内”的名头不符实，但也足见一项运动领域里，业余爱好者与职业运动员的差距之大。

差距之大，犹如鸿沟。你在这头，他在那头，中间是一道日积月累的大量重复性训练带来的区别。

同样是一条几尺长的肉胎凡身，他偏把自己练成了“神一般”的模样，仅仅是因为“职业”两个字。

套用某羽球职业运动员在暴虐顶级业余选手之后说的话：“别用你的爱好，挑战我们吃饭的本事。”

运动场就像是一片江湖，你知道，在这片江湖里，那些以此为生的顶尖绝世高手的武功如何登峰造极了吗？

先说说中国的国球，乒乓球。

毋庸置疑，中国的乒乓球运动员是这项运动的当世绝顶高手，中国普通民众的平均水平之高也超出其他国家一大截，国人颇为此自豪。

曾有人笑言，中国的社区乒乓球冠军，足以问鼎某个美洲小国的国家冠军，但这笑谈尚且无事实印证。

只是，中国乒乓球运动员的水平之高，让人叹为观止。比如这位，国手许昕。

有人说许昕眼睛150度近视，加150度散光，却将乒乓球的远台进攻打成了像网球一样。此处应有掌声。

笔者100度散光，300度近视，打乒乓球不戴眼镜就像雾里看花，用许昕队友马龙评价他：“他不需要看到球，就能打到它。”

当然了，马龙、张继科、王励勤、刘国梁，这些国乒国手、世界冠军们个个都是顶尖高手，有一手绝活，将许昕拿出来说，只是因为他的直板打法极具观赏性。

当年中央电视台体育频道曾报道过刘国梁在训练课之余，与弟子们进行娱乐性发球练习，拿着一个球拍摁在网上10厘米处，要把球从球网与球拍之间的缝隙中发过去。

把一门武功练到这种境界，中国乒乓球天下无敌还意外吗？

我们国人对于乒乓球算是非常熟悉，所以一些水平上的差距也有更直观的感受，而对于一些诸如攀岩、山地自行车之类的运动项目，看到这些大神的表现，就只能发出惊叹了。

2018年法国攀岩世界杯资格赛，中国顶尖高手钟齐鑫的出现打破了欧美对攀岩运动30年的垄断，他攀岩15米只用了5.80秒。

这样的攀岩水平，惹得网友一阵惊呼：“这跟轻功有什么区别？！”

飞檐走壁，身轻如燕，这是不是传说中的“腾云驾雾”。除此之外，职业运动员们似乎还有耳听六路、眼观八方的神功。

还记得古龙怎样描述“小李飞刀”的吗？“天下武功，无坚不摧，唯快不破。”在看拳王阿里打拳之前，一直以为拳击是一项首拼力量，辅以迅捷的项目。

没想到，阿里是这样打拳击的。

这一挪一闪，分寸之间功力尽显，面对疾风劲草、来势汹汹的攻击，四两拨千斤般腾转，就化解了对手凶猛的招式。

像极了：凌波微步。

在极限山地运动车比赛 REDBULL RAMPAGE中，这些极限运动高手在险山峻峰间，是这般的灵活。

原来，武侠小说中神仙一般的功夫，真的存在啊。

足球运动员里，说到恐怖的身体素质，身体年龄比实际年龄小13岁的C罗有绝对的发言权。

前些天，刚刚加盟尤文的C罗进行了体检，在俱乐部公布的体检报告中，C罗的体脂率只有7%，职业球员的平均值是10-11%，而成年男子则是15-18%。在肌肉含量方面，C罗达到50%，职业球员的平均值只有46%，所以他“肌肉人”的属性并非没有科学依据。

这份体检报告还公布了C罗的速度，在本届世界杯上，他的冲刺速度一度达到33.98km/h，这个速度比19岁的姆巴佩都要快出不少。

相信大家还记得俄罗斯世界杯上C罗踢出的那脚任意球，这是他标志性的“电梯球”，旋转不强却在空中飘忽不定，接近球门时急速下坠，让守门员猝不及防，评论员朱晓雨更是用曹植《洛神赋》中的“翩若惊鸿，宛若游龙”来形容此球。

在2011年的一部纪录片《C罗：挑战极限》中，他的一脚任意球速度达到130km/h，并踢碎3块钢化玻璃。

同样是在那个纪录片中，C罗在黑暗中连进三球。当球传出来后，测试人员随即关掉点灯，结果球被C罗成功送入球门。

C罗头球能力的强大毋庸置疑，在很多重要比赛中，这往往是他克敌制胜的法宝。而最让人惊叹的则是12—13赛季欧冠淘汰赛面对曼联时那记头槌破门。

C罗跳起的瞬间最高点达到了2米93，比横梁高出50厘米。从图中可以看出埃弗拉仅在C的膝盖部位，根本无法进行防守，利用高弹跳排除干扰的C罗自然会很轻松地把球顶进。

弹跳高是C罗头球强的一大原因，在纪录片《挑战极限》中，C罗垂直起跳高度为44cm，助跑起跳高度为78cm。而NBA巨星库里的数据为74.93cm，威少则是76cm，这一对比大家就可以知道C罗的弹跳有多强。

另外，在今年皇马与尤文的欧冠淘汰赛中，C罗打进了一粒精彩的倒挂金钩。在触球瞬间，他的脚离地高达2.38米，基本与横梁持平。换句话说，这一瞬间，他能踢过姚明的头。

C罗不仅跳得高，而且还能停在空中。在2016年欧洲杯葡萄牙与威尔士的半决赛中，C罗再次头球建功，这一球弹跳高达2.88米，同时有0.7s的滞空时间。在这一刻，牛顿的万有引力失灵了。

强大的身体素质必定离不开艰苦的训练和自律的生活，埃弗拉曾调侃说千万别去C罗家吃饭，因为只有白煮鸡肉配蔬菜沙拉，吃完后还要进行加练。2015年他在自己IG账号中曾经晒出过自己的食谱：

各位想练马甲线的小姐姐是不是参考一下呢？

据说C罗用他在曼联挣到的第一笔工资为自己请了体能教练，而各种健身器材更是C罗家中的必备物品，即使外出度假，他也不忘进行力量练习。

于是就有了这么一句话：33岁的C罗坐在那里，深情的目光望过去，我怎么比23岁的自己还厉害！

与C罗相比，他在皇马的好基友马塞洛也不遑多让，马蓬蓬虽没有总裁那么好的身体素质，但作为巴西人，其球感好到爆炸。先来看几个常规操作：

我停…

我再停…

看着球能停

不看球，也能停

转个身，还能停…

此刻，托雷斯成了背景帝…

人称“带刀后卫”的马塞洛总喜欢冲到前场，并时不时秀个脚法

看来，三个马塞洛也不一定能防住一个马塞洛啊。

小罗被称为足球场上精灵，他灵动的表现让所有防守过他的球员感到头疼。因为你根本无法预测小罗下一个动作到底是什么，他会做出什么传球的动作，他会怎么打门。

现任恒大的主教练卡纳瓦罗这样评价小罗：“我很喜欢他，因为他总是很有朝气，带着阳光般的笑容，在比赛时散发出的魅力又令人景仰，他可以说是能够让球迷们享受到愉悦感受的那种球员。”

作为职业球员的小罗天赋值可以说是爆棚，一直流传在游戏圈的一个说法就是，如果内马尔的评价是5星，那是因为他配得上这个评价，而小罗被评为5星，那是因为评定上限就是5星。可以看得出大家对于小罗职业生涯的评价是相当高，虽然他的职业生涯巅峰时期很短，但他桑巴舞步依旧让法国、西班牙和意大利球迷深深折服……不多废话上图，领略一下小罗在绿茵场上的恐怖！

篮球职业运动员有多恐怖？篮球作为一项普及甚广的体育运动，由于普及甚广，受到的质疑也越多。

接下来，我们通过四个方面来分析一下职业篮球运动员的“恐怖”之处，这里更多使用NBA球员来举例。

首先，说运球。作为篮球技术动作中最基本的一项，几乎每个NBA球员都是运球好手，代表如凯尔特人队的后卫凯里·欧文，他可以在比赛中使用街球般华丽的动作过人然后上篮。

但很多人质疑，网络上街头篮球大神的过人动作比欧文可帅多了。此处就涉及到职业联赛级别的实战与街头一对一单挑之间的区别。欧文对面站着的不是保罗、韦少这样的后卫，就是臂长动辄2米10几的锋线，更别提狭小的篮球场还面临着无处不在的包夹，如此防守压力并非“1对1”过人这么简单。

为了证明这一点，可以看一下NBA一些很难在比赛中有运球机会的球员，如湖人队的麦基、活塞队的德拉蒙德以及火箭队的卡佩拉，他们在日常生活或者训练中的运球动作，其花哨程度制霸野球场绝对不是难事。

第二，说投篮。将球放进篮筐是这项运动的终极目的，随着勇士风潮席卷联盟，三分球的高效让投篮能力在球员整体素质的考核中所占的比例越来越重。

吉尼斯世界纪录中有两分钟命中三分球数最多纪录（44球），其保持者是一个名叫宋何景的女生，而并非职业篮球运动员。但宋何景从6岁开始练球，每天要投篮800次，曾经连续命中过150粒罚球，如此一看，她绝对算是个“职业投篮运动员有多恐怖”的例子。

那把投篮这件事放在职业球员身上呢？神投手如库里、汤普森整个赛季下来也“不过”44%左右的投篮命中率，好像也不是很恐怖？那就看看他们日常训练时的“狰狞的面孔”吧。

2015年，首次拿到总冠军的汤普森参加了美国一档名叫《体育科学》的节目，在出手时完全熄灯的黑暗条件下，他仍能命中10次三分投篮中的8次。关于库里流传甚广的是一则ESPN的报道，称萌神曾在训练中连续命中过77记三分球，最终100投94中...

除了靠投篮吃饭的后卫球员，现在很多大个子也在尝试三分出手，拉开空间。就连比赛中罚球命中率感人，印象中从来都不在三秒区之外得分的霍华德，也能在训练中投出9中8的三分球。当然就更不用说一些从小打后卫，长大个子高了才改打中锋的球员，这里以安东尼·戴维斯为例，三分对于他来说已经是常规的得分手段了。

关于投篮这一点再来个小彩蛋。猛龙队的得分后卫丹尼·格林曾是享誉联盟的神射手，他的单赛季总决赛三分球命中纪录（27球）直到2016年才被库里打破（32）。人们在生活中会模仿投篮动作做一些“投纸入筐”的游戏，即便是在这一“领域”，职业球员也统治力十足，比如丹尼·格林的这次出手。

第三说说反应速度。NBA球员在场上往往能眼观六路耳听八方，专注度高，反应速度极快。反映在比赛中，他们能传出/接到令人意想不到的球，或者能出色的预判球的轨迹并快速下手完成抢断。

在2018年最近的一次数据统计中，公布了北美四大联盟运动员平均的视觉反应速度。其中，冰球联盟的守门员平均速度最快，仅需0.255秒，NBA球员的平均水平为0.279秒，即便职业的CSGO（一款第一视角射击游戏）选手，平均也在0.287秒。这是什么水平？作为参照，眨眼一次需要0.405秒，时速153公里的棒球从投手出手到击球手将球击中，这之间也不过0.4秒的时间。

眼睛快，并不代表身体的反应能跟得上，这也是职业选手和普通人之间最大的区别，他们通过疯狂的训练增强自己肌肉的控制力和灵活度，而普通人可能在游戏中也能创造不可思议的传球，但上了场可能连球的皮都摸不到。这里上一张吉诺比利空手捉蝙蝠的动图，妖刀之妖显露无疑。

第四，谈谈篮球界第一猜想：小托马斯1V1能打过中国大学的校队中锋么？小托马斯，175的身高打着NBA；某中国大学校队中锋，2米出头的身高，可能连CBA的边都摸不到，这是一个终极“职业选手VS普通人”的问题。

答案是肯定的，校队中锋毫无胜算。小托马斯曾在比赛中低位防守过詹姆斯，可见其核心力量之强；凯尔特人曾经的第四节之王，投射、突破速度、终结能力均属顶级。综合来看，说后者遭地表最强175完爆，也不为过。

在中国，羽毛球是不折不扣的大众运动，孩子们会缠着大人在清晨的街巷里陪他们打球，羽毛球场地往往是体育馆中最抢手的。而在一些地区运动会中，我们常见到不少高水平的业余选手，在观感上似乎他们也能和林丹掰掰手腕？其实……

下面是知乎上一位网友关于与职业运动员较量时的体会：

喜欢羽毛球的人很难不迷上杀球这项技术，起跳时飒爽的身姿，球拍与球接触时那一瞬间的力量、球被击出后清脆的声音……这些都很容易调动比赛现场的气氛，让人感到血脉喷张。到目前为止，羽毛球杀球最快时速是丹麦球员科尔丁在今年一月份的印度超级联赛上创造的：426km/h，而且前五名全部在400km/h以上，要知道，F1车手一场比赛下来的最高时速也很难达到400km/h。

但这样的杀球功夫并非一朝一夕而成，类似于下面这样的杀球练习，省队队员会以40个为一组做8组，国家队队员要做60×8。

480个啊，不用练杀球，咱就想想咱跳绳跳480个是什么状态吧…

当然，牛逼的背后是你想象不到的艰辛。几乎每一项运动都会用到脚，常年超过人类负荷极限的训练。因此...

职业运动员们的脚是这样的。

职业环法自行车选手将自行车登起来如风如火，他们的腿是这样的。

所以说，职业运动员的恐怖，一则是他们的身体素质很恐怖，像超人一般；二则是他们的身体真的变得很恐怖，经受过职业化运动训练之后，饱受摧残，变得异于常人。也总有退役运动员说，多年训练之后，自己留下了各种各样的职业病。

想要取得职业运动领域的成功，是一件很恐怖的事。需要对于世界心存敬畏，然后像个苦修的僧侣一样上路。

dnf各职业要穿什么甲跪求？

男剑士

剑魂 剑圣 剑神

狂战士 狱血魔神 帝血弑天

鬼泣 弑魂 黑暗君主

阿修罗 大暗黑天 天帝

女剑士

驭剑士 剑宗 剑皇

契魔者 剑魔 弑神者

暗殿骑士 暗帝 裁决女神

流浪武士 剑豪 剑帝

女格斗

柔道家 暴风眼 风暴女皇

气功师 百花缭乱 念帝

街霸 毒王 毒神绝

散打 武神 极武圣

男格斗

柔道家 风林火山 宗师

气功师 狂虎帝 念皇

街霸 千手罗汉 暗街之王

散打 武极 极武皇

男枪手

漫游枪手 枪神 掠天之翼

机械师 机械战神 机械元首

弹药专家 大将军 战场统治者

枪炮师 狂暴者 毁灭者

女枪手

漫游枪手 沾血蔷薇 飞红玫瑰

机械师 机械之心 机械之灵

弹药专家 战争女神 芙蕾雅

枪炮师 重炮掌握者 暴风骑兵

女法师

元素师 大魔导师 元素圣灵

召唤师 月之女皇 月蚀

战斗方式 贝亚娜战神 伊斯塔战灵

魔道学者 魔术师 古灵精怪

男法师

元素爆破师 魔皇 湮灭者

冰结师 冰冻之心 永恒者

圣职者

圣骑士 天启者 神思者

蓝拳圣使 神之手 正义仲裁者

驱魔师 龙斗士 真龙星君

复仇者 末日审判者 永生者

暗夜使者

刺客 银月 月影星劫

死灵术士 灵魂收割者 亡魂主宰

忍者 毕方之炎 不知火

影舞者 梦魔 幽冥

守护者

精灵骑士 星辰之光 大地女神

混沌魔灵 黑魔后 黑曜神

魔枪士

决战者 无双之魂 圣武枪魂

征战者 战魂 不灭战神

求发给女生的暧昧短信？

月饼爱上馒头，拼命追求，馒头誓死不从。月饼难过：(港腔)这是为了什么？馒头：俺娘说啦，你肚子里都是花花肠子。 ：①每当我找到了成功的钥匙，就有人把锁给换了②够不着吧，左脚踩在右脚上试试③不要为旧的悲伤而浪费新的眼泪④给自己取个英文名，叫压力山大⑤别和我谈恋爱，虚伪，有本事咱俩结婚⑥别人的钱财乃我的身外之物⑧易拉环深深地爱着易拉罐，可易拉罐的心里装的是可乐。 我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。 我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。 我们的目标：向钱看，向厚赚。 我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？ 没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为…… 挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。 老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。 手插口袋，谁都不爱 。 手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。 单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人 。 幸福是什么?幸福就是你吃鱼,我吃肉,看着别人啃骨头。 念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！ 我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。 很人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好 。 有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾 据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死 。 春困夏乏秋无力，冬日正好眠。 思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。 小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。 如果你注定不能给予我期待的回应.那么就保持在安全距离之外吧 用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。 鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。 老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！ 一 觉醒来，天都黑了。 喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。 铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。 你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。 树愈静而风不止，我愈恋而他不在。 多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。 少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。 再过几十年 我们来相会 送到火葬场 全部烧成灰 你一堆我一堆 谁也不认识谁 全部送到农村做化肥~ 学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。 阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎 生活,就是这样.永远占领着绝对领导的位置,当无数的傻子高呼着自己控制了生活,掌握了命运.却没看到,生活在更高的苍穹上.露出讥笑的嘲讽的面孔。 他就是一盆水，倒入你的米堆里，若干年后，清水变成了醇香的酒，而你变成了一堆废弃的烂米，不是没用了，还可以拿来喂猪的。

动不动就有刺杀普京的新闻？

普京从2000年开始，到现在掌握世界第二强国俄罗斯长达19年之久，在俄罗斯拥有很高的人气，民众尊称他为普京大帝。他不但对打击金融寡头，帮助俄罗斯跳出衰弱的经济，实现了长足发展；而且在对外中挑战美国霸权，并用武力平定了车臣， “收复”了克里木半岛。

但也正是因为普京的霸气和强硬，导致了其国内外的对手和政客，屡屡谋害他。普京曾自曝遭遇过5次生死劫。比如说，2000年2月，普京刚就任总统没多久，去参加恩师索布恰克在圣彼得堡举行葬礼，一名刺客就站在普京身后不远处伺机动手，幸好被保镖们及时发现并阻止。比如说，2007年，普京去伊朗访问，有几个对他镇压车臣叛乱不满的极端分子试图对他发起自杀式袭击，结果还是被保镖们提前发现并抓起来了。再比说，2008年，俄罗斯进行大选，有几个“政敌”手持枪试图闯进克林姆林宫里刺杀普京，结果也没有过保镖这一关，被保镖成功阻击……

那么，保护普京安全的第一保镖到底是谁？

他的名字叫佐洛托夫。佐洛托夫和普京曾一起在汽车厂做工人，后来一起加入了克格勃，两人结成了深厚的友谊，普京对他非常的信任。普京1994年还只是圣彼得堡市的副市长时，佐洛托夫便成了普京保镖。5年后，普京在叶利钦支持下担任俄罗斯总理，佐洛托夫跟着摇身一变，就成了他的卫队长。后来，普京当了总统后，佐洛托夫也同样水涨船高，他接手内政部的内卫部队，并于2016年成为内务部第一副部长，国家近卫军总司令。

而佐洛托夫也没有令普京失望，普京每次外出，佐洛托夫都会检查和清理道路、封锁交通，多次化险为夷，很好地保护了普京的安全。佐洛托夫在保卫的细节上做的很好，他给总统卫队提出的是14个字的口号：我们连总统呼吸的空气也要检查。他认为，亡命杀手无处不在，总统卫队的职责就是不给杀手任何机会。

要做好普京的保镖当然不是一件容易事，普京不管是干什么，佐洛托夫始终跟在他身后，保护他的安全。普京喜欢滑雪、佐洛托夫就和他一起滑雪。普京刚当总统那会，很任性的到索契附近滑雪，不会滑雪的佐洛托夫只好绑着滑雪板紧紧跟随，结果受了重伤，但却确保了普京的平安。对此，普京说了16个字：只有佐洛托夫在身边，我心里才能踏实。

当然，佐洛托夫并不是一个人在战斗，他身后有强大的保镖团队——国民警卫队。而国民警卫队的遴选十分严格，具体来说是“五要一不要”：

一是要忠诚。保镖必须忠诚于自己的国家，忠诚于总统，愿意为总统当枪子，不能是反对派成员，也不能有任何犯罪记录，否则他们连首选的资格都没有。

二是要高大。大家都知道普京是个身材高大的总统，而他的身边保镖的要求是必然要在175公分-190公分。这样的高身材当然更有利于保护普京。

三是要壮实。这个壮是指结实，多半指的是身强力壮，虎背熊腰的肌肉男，具体来说是体重在75到90公斤之间。因此，长得太胖太瘦都不行。

四是要年轻。保镖必须精力旺盛，反应机敏，年轻强壮，不畏生死。因此，这碗“青春饭”不是一般人都吃的，不满20岁的，不要。超过35岁的，不要。不是正统的俄国人，不要。

五是要能干。保镖日常除了出行安保外，平时都是练兵，不断提高自己的业务能力。保镖的基本素质是：一专多能，各种武器必须精通，还需要超高的驾驶技能，和快速反应能力。

而“不要”指的是保镖不要长得太帅，这样才不会吸引民众的注意，更有利于开展安保工作。

那么普京的保镖到底有多厉害呢？

一是普京保镖个人素质出众。据悉，2016年8月17日，普京保镖叶夫根尼·季先科在空闲的时候参加了奥运会，还获得了91公斤级冠军。无独有偶，普京曾经还有一个女保镖，是女射击运动员出身。退役后加入了克格勃，被选拔为普京的女保镖。网上传言，这位名叫克尔恰金娜的女汉子，曾经创造出撂倒13名大汉的记录。

二是普京保镖的火力足。他们的标配是“久尔扎”9毫米手枪，这种手枪的穿透能力非常强悍，可以打穿防弹背心，还可以打穿汽车外壳，这就可以快速消灭敌人。同时，在俄罗斯总统保镖们的车上，不但有各种枪支弹药，还有导弹，这样高规格的武器配备，就是为了以防万一。

三是普京保镖有强大的保护圈。

佐罗托夫作为俄罗斯国民警卫队的总司令，作为普京最忠诚、最出色的保镖头目，他对保镖们要求很严格，不但要保持各种技能，而且时刻保持警惕性。同时，他还保镖们分为四组。

第一组——随从组。这部分保镖随时随地紧跟在总统前后左右。带着耳机，拿着小手枪，带着折叠式防弹护板，一旦发生危险，第一时间要用身体为总统挡子弹。在新闻里，我们也能看到他们都常常戴着墨镜，这当然不是扮酷，而是不会暴露自己的眼神方向，而且戴墨镜可以更容易地发现枪械的闪光。

第二组——防爆组。这部分保镖身穿军装，设置封锁线，毕竟现场人员复杂，人数众多，经常有各色人等会突然奔向普京，保镖为防不测，需要阻挡人群直接涌向普京，维护现场秩序。

第三组——便衣组。这部分保镖通常会隐藏在人群中，仔细观察试图接近总统的每一个人，迅速个别出每一个可疑分子，一旦发现可疑情况，立即需要上前判明情况，并立即解决问题。

第四组——狙击组。这部分保镖穿着黑衣服、黑风衣、黑皮鞋，带着黑墨镜，都是黑衣人，他们隐藏在总统要经过的每个建筑物和制高点上，他们都是特等狙击手，一旦发现可疑分子，直接狙杀。

当然，现在已年过六旬的佐洛托夫已卸任俄罗斯国民警卫队的总司令，而是成了俄联邦安全会议常任成员，但他依然是普京身边负责军事和安全工作的重要助手。而他建立的国民警卫队，始终保护着普京的安全。